外国留学生初到日本必做的10件事

小李是UBC来的留学生，刚到东京就觉得一切都新鲜又复杂。飞机下来的那一刻，手机没信号，钱包还没开户，附近的公交卡也没买，连最简单的入住登记都没搞清楚。她告诉我，那时候特别焦虑，很多事情不知道该怎么办。后来慢慢摸索了日本的生活节奏，才发现这些“必做”的事情其实能帮你省下好多麻烦。如果你也像小李一样刚踏上日本土地，本文整理的10件必做事，绝对帮你打开顺畅生活的大门。

办理居民登记（在留卡地址更新）

刚到日本后，最重要的一件事就是去市区役所办理住民登记。这个对你日后的生活特别关键，比如申请健康保险、银行账户都需要准确地址。东京大学的留学生小陈告诉我，他入境后14天内就去区役所更新地址，工作人员还帮他翻译解释流程，省了不少麻烦。记得带上护照和在留卡，排队时别紧张，工作人员一般都很耐心。要是拖延超过14天，可能会被罚款或者影响后续手续，千万别大意。

开通手机卡或租借便携WiFi

手机信号对留学生来说就是生命线。就读早稻田大学的李明，刚入学时买了日本的SIM卡，他选择了SoftBank学生优惠套餐，流量大且价格划算。你也可以租便携WiFi，灵活又方便。记住，日本手机卡大部分需要有日本住址和在留卡，有些套餐会绑定合约期限，提前了解清楚避免被锁死。没有手机互联网，生活和学习都会受到影响，特别是联系老师和同学。

购买并充值交通卡（Suica、Pasmo）

日本出行靠公交地铁，买一张交通卡绝对是提升效率的关键。东京艺术大学的留学生小林说，她一开始没买交通卡，买票总是排长队，赶时间很痛苦。Suica和Pasmo可以多次充值，刷卡进站又方便，还可以用来小额支付便利店购物。充值可以在车站自动售票机或者便利店完成，很简单。强烈建议第一时间买一张，毕竟走路去趟学校很不现实。

了解交通规则和安全注意事项

日本道路和国内不一样，靠左行驶，骑车也要靠左侧走。早稻田大学的张华碰到过一次小插曲：他习惯靠右走路，差点被自行车撞到。日本行人一定要走斑马线，等信号灯绿灯才能过马路。自行车是合法的交通工具，但要注意不要骑进禁止骑行的人行道。了解这些规则，避免被罚款或发生意外。身边的日本朋友也会提醒你，别怕问，多听多学。

办理银行账户

没有银行账户，工资和奖学金都没法收到。东京外国语大学留学生小薇告诉我，她选择了三菱UFJ银行，因为支持英文服务，开户流程顺利很多。去银行开户时，带上在留卡、学生证和护照，部分银行可能还要你的住址证明。申请时银行会问你要不要网银服务，建议都开通，方便网上转账和缴费。别忘了账本一定要妥善保管，线上管理更方便安全。

申请日本国民健康保险

健康保险是保障你看病不花大钱的神器。京都大学的留学生小唐说，他刚来没申请保险，生病看病时花了不少冤枉钱。办理时去市区役所，拿上在留卡和住址证明，填表申请。交保险费后，去医院只要支付30%费用，非常划算。特别是冬天流感高发时，有保险心里踏实。医院还会用简易英语接待，一切都很顺利。

熟悉学校周边环境和生活设施

刚到陌生城市，知道超市、药店、邮局在哪里，生活方便很多。大阪大学的留学生小张说，他第一周就在学校附近逛了超市、便利店和药妆店，买了日常用品后省了不少时间。顺便问了药店店员关心的感冒药用法，也了解了日本的垃圾分类规定。还可以记下快递点和银行ATM位置，特别方便。生活设施熟悉了，心情也会好很多，生活压力降低不少。

学习基本日语交流用语

虽然校园里很多老师同学会说英语，但日常生活用日语更方便。神户大学的留学生小刘每天用App学几句日语，慢慢能用简单日语买东西、问路。学校通常有语言班，参加后交流更顺畅。哪怕只掌握“谢谢”“请问洗手间在哪”等基础用语，日常生活都会顺利很多。周围日本人也会觉得你尊重他们文化，关系自然更融洽。

参加学校或社区的交流活动

孤单是留学生的常见感受，参加活动是结交朋友的好机会。东京理科大学的王同学说，他加入了学校的国际交流俱乐部，认识了不少朋友。社区里也经常有文化节、语言交换活动，参加一次就能感受到大家的热情。多交流可以帮助你更快适应文化差异，找到归属感。别害羞，主动迈出第一步很重要。

熟悉紧急联系方式和求助途径

安全永远第一。记住日本的紧急电话：火警和急救119，报警110。学校一般有国际学生服务中心，出现困难可以找他们帮忙。早稻田大学的留学生小陈说，他曾在地震时通过学校微信群得到及时指导。手机里保存这些号码，学会用简单日语或英语说明情况，遇到紧急状况不慌张。预先了解求助途径，能保护自己和朋友安全。

说白了，刚到日本，事情多得让你头大，但把这些步骤一项项完成，你的留学生活会轻松太多。别等“麻烦找上门”才开始处理，提前准备才是王道。像朋友一样提醒你，这些看似琐碎的“初期任务”，是你安心生活和学习的基石。认真做了，后面才能少走弯路，多享受留学的精彩。放心大胆上路吧，日本等你去闯！