| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 安省第二剂疫苗开始接种 | 查看学校或社区安排，准备证件和记录 | 关注接种后反应，及时寻求帮助 |
| 留学生需完成两剂接种 | 预约接种时间，按时前往 | 保持良好休息，避免剧烈运动 |
| 语言或流程问题可求助校方 | 联系学校国际办公室或卫生部门 | 提前了解常见反应，做好心理准备 |
我认识一个在多伦多大学（University of Toronto）读书的中国留学生小林。她第一针打完后，就一直担心第二针什么时候能打。有一天她突然收到邮件，说她的第二剂疫苗可以预约了。她赶紧去学校官网查了一下，发现多大已经开通了在线预约系统，只要填写个人信息就能选时间。但等她到了接种点，才发现现场人特别多，排队排了快一个小时。她后来才知道，其实很多同学都像她一样，因为没提前看清楚学校的安排，导致浪费了很多时间。 这说明，留学生如果想顺利接种第二剂疫苗，真的需要提前做点功课。不是所有学校都会第一时间通知学生，有些可能要等几周才会有消息。而且不同学校的接种政策也不一样。比如UBC（不列颠哥伦比亚大学）就在2021年5月开始为留学生提供接种服务，但前提是他们必须有加拿大医保卡（OHIP）。而纽约大学（NYU）则直接联系学生，让在校内设立临时接种点，方便大家就近接种。 你可能会问，为什么留学生一定要打第二针？其实很简单，因为只有完成两针，疫苗才能发挥最大的保护作用。以安省为例，政府规定如果想参加校园活动、乘坐公共交通，甚至进入一些公共场所，都需要出示完整的疫苗接种记录。如果你只打了一针，可能会影响到你的学习生活。比如在UBC，部分课程要求学生必须完成两针疫苗才能参加线下教学，否则只能远程上课。 我之前认识的一个朋友，在滑铁卢大学（University of Waterloo）读计算机专业。她第一针打完后，学校发了一封邮件，告诉她第二针可以预约了。但她因为忙于实习，一直拖到最后一刻才去打。结果那天正好是接种高峰期，她等了两个小时才轮到自己。更糟的是，她打完后感觉有点发烧，不得不请假休息了一天。她说：“如果早点去，就不会这么麻烦了。” 所以，别等到最后一刻才想起来要打第二针。提前看看自己学校或者所在社区的接种安排，尽早预约。有些地方会先给学生发短信提醒，有些学校会在官网上设置专门的疫苗页面，上面会列出接种时间、地点和所需材料。比如麦吉尔大学（McGill University）就专门设立了疫苗咨询热线，学生可以直接打电话询问相关事宜。 如果你的语言不太流利，或者对流程不熟悉，不要害羞，大胆向学校求助。很多大学都有国际学生办公室，他们会提供翻译服务，或者帮你对接当地卫生部门。比如多伦多大学的国际学生中心就有专人负责处理疫苗相关的问题，包括预约、证件审核和后续跟进。你可以随时发邮件或者去办公室面对面沟通。 还有一个小细节，就是准备好你的身份证件和疫苗记录。很多人以为只要带个护照就行，其实不一定够。比如安省的疫苗接种系统要求你必须有加拿大医疗保险卡（OHIP），否则无法登记。如果你是国际学生，可能还没有申请OHIP，这时候就需要找学校帮忙协调。有的学校会主动为你申请，有的则需要你自己去办理。不管怎样，提前准备总是没错的。 接种后的反应也很重要。很多人打完第一针后会有点不适，比如手臂红肿、低烧或者乏力。这些是正常现象，一般几天就会好。但如果你打完第二针后感觉特别严重，比如高烧超过39度，或者出现呼吸困难，那就得立刻就医。不过大多数情况下，身体会慢慢适应，只要你注意休息，多喝水，吃点清淡的食物，很快就能恢复。 还有个小建议，就是尽量在接种前和家人或朋友沟通一下。很多人打完疫苗后不想出门，特别是如果当天天气不好，或者你本来就要上晚课，那可能会影响第二天的状态。提前告诉身边的人，让他们知道你可能会有点不舒服，这样他们也能理解你。 最后，我想说的是，打疫苗不只是为了自己，也是为了别人。尤其是在学校里，大家每天接触频繁，一个感染源可能会影响到整个班级。如果你完成了两剂接种，不仅能保护自己，也能减少他人的风险。想想看，如果你打了疫苗，还能继续和同学们一起上课、吃饭、参加社团活动，是不是更有安全感？ 所以，别再拖延了，尽快预约吧。别等到大家都打完了，你还在排队，或者因为没打完被限制了活动范围。现在就去看看学校的通知，或者上网查一下你们社区的接种安排。早一点打完，早一点安心，也早一点回到正常的校园生活。
