| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 美国大学标化成绩政策变化 | 了解目标学校政策，评估自身成绩 | 关注截止日期和提交方式 |
| Test-Optional趋势 | 选择是否提交成绩，结合其他材料 | 部分学校仍看重高分 |
| 实际案例分析 | 参考成功申请者经验 | 不同专业要求不同 |
去年秋天，我有个朋友小林在准备美国大学申请时特别焦虑。他考了两次SAT，分数不算低，但一直担心自己是不是“落伍”了。直到他看到UCLA宣布继续接受标化成绩，才松了一口气。其实，很多留学生都像小林一样，对2025年的标化成绩政策感到迷茫。
现在越来越多的美国大学采取了Test-Optional政策，比如纽约大学（NYU）和宾夕法尼亚大学（UPenn），它们不再强制要求学生提交SAT或ACT成绩。但这不代表标化成绩不重要了。相反，如果你有高分，它仍然能成为你申请中的一个亮点。
UBC（不列颠哥伦比亚大学）是加拿大一所知名高校，它在2024年也调整了标化成绩的要求。虽然他们不再强制提交SAT或ACT，但如果你的成绩足够优秀，依然可以作为额外加分项。这说明即使在Test-Optional政策下，高分标化成绩还是有价值的。
有些学校甚至在Test-Optional政策下，仍然更青睐有高分的学生。比如哈佛大学（Harvard）和斯坦福大学（Stanford），它们虽然不强制要求提交成绩，但历史数据显示，那些提交高分标化成绩的学生录取率更高。这不是说成绩最重要，而是它能证明你的学术能力。
如果你不确定是否要提交标化成绩，可以先研究一下目标院校的具体政策。比如，加州大学系统（UC System）从2025年起全面采用Test-Optional政策，但一些热门专业如工程、计算机科学，仍然会参考学生的标准化考试成绩。
有些学生可能会觉得，既然学校不要求，那就不必浪费时间准备了。但事实是，如果你有高分，完全可以把它作为申请的一部分。比如，如果你的SAT数学部分达到750以上，这对申请理工科专业来说是一个很大的优势。
还有一点需要注意的是，不同学校的Test-Optional政策可能有所不同。有些学校允许你选择是否提交成绩，而有些学校则完全不考虑。比如，芝加哥大学（University of Chicago）就明确表示，即使你没有提交成绩，也不会影响你的录取机会。
如果你正在考虑是否重考标化成绩，可以先看看自己的整体申请情况。如果你的GPA和课外活动都很强，但标化成绩不够理想，也许不需要再考。但如果标化成绩是你申请中的短板，那么提高它可能对你更有帮助。
还有一个现实问题是，很多学生在申请过程中忽略了标化成绩的截止日期。比如，有些学校要求你在11月前提交SAT成绩，否则可能会影响审核。所以提前规划非常重要。
如果你不确定该不该提交标化成绩，不妨多问问学长学姐或者留学顾问。他们的经验往往比网上信息更实用。比如，我的一个同学在申请时，因为听从了顾问的建议，最终成功进入了他梦想的学校。
最后想说的是，无论你决定是否提交标化成绩，都要记住：这是你申请的一部分，而不是全部。真正决定你能否被录取的，是你的整体表现和个性。但如果你有机会展示出更好的一面，为什么不试试呢？
