| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 确认申请学校的推荐信要求 | 不同学校对推荐人的身份和数量有具体要求 |
| 选择了解你学术表现的人写信 | 老师一般是首选，尤其是主课老师 |
| 考虑补充推荐人身份 | 如实习导师、社团指导老师等，能突出综合能力 |
| 提前沟通，提供资料帮助写信 | 发成绩单、活动经历，避免写信内容空洞 |
前几天我一个朋友准备申请美国本科，愁得不行。她告诉我：“老师都觉得我一般，要怎么让他们写出一封有说服力的推荐信？”其实，推荐信可不是随便找个老师写写就行。它真的能决定你申请的成败。美国大学尤其重视推荐信，因为招生官想从老师眼中看到真实的你，而不是你自己能讲的那些漂亮话。
比如说，UBC（英属哥伦比亚大学）在申请材料中明确指出，推荐信能帮助招生官了解申请人的学业潜力和品格。NYU（纽约大学）也强调，强有力的推荐信能让申请者从众多竞争者中脱颖而出。可见，谁给你写推荐信，真的是关键。
老师写推荐信，最常见也最靠谱
大多数同学第一反应就是找高中老师写推荐信，特别是你成绩最好的科目老师。比如理科生找数学或物理老师，文科生找英语或历史老师。为什么？因为这些老师最了解你的学习状态和学术能力。
我认识一个申请NYU的学生，他让自己的AP化学老师写推荐信。老师在信里不仅说了他成绩优秀，还特别提到他在实验课上独立思考和解决问题的能力。招生官看了这封信后，觉得他不仅成绩好，更有科研潜力，最后录取了他。这就是老师写推荐信的优势——他们能用专业角度帮你背书。
校长或班主任的推荐信，有时能突出领导力和品格
不是所有学校都会推荐找校长写信，但如果你在学校里担任学生会主席，或者有特别的领导才能，校长的推荐信会有加分效果。比方说，一位申请加州大学伯克利分校的同学，她的校长写了一封推荐信，重点讲了她带领学生志愿者团队组织社区环保活动的经历。招生官读了信后，看到了她不仅学习能力强，更有责任感和影响力。
学校班主任也经常帮学生写推荐信，尤其是了解你在学校日常表现的人。班主任可以从品格、团队合作、时间管理等方面写，这对综合素质评价很有帮助。尤其是文科生，可以让班主任写信，给招生官一个全面的你。
实习导师或项目负责人，适合突出实践能力
有些同学在高中期间参加了实习、科研项目或者社会服务，这时候找实习导师写推荐信就特别合适。导师能从专业角度介绍你在实践中表现出来的能力。
我有个朋友申请宾夕法尼亚大学，他实习于一家生物科技公司，导师写推荐信时详细描述了他的实验操作细节和团队协作能力。招生官看后觉得这个学生非常“接地气”，不光书面成绩好，实际动手能力也强。最终他成功拿到录取通知。
选择推荐人，跟申请的专业也有关系
理科专业的同学最好找相关理科老师或导师作推荐。比如申请计算机专业，可以找教你编程的老师或者参加过的相关项目负责人。文科专业的学生可以找语文、历史、社会学老师，或参加过文学社团的指导老师。
比如，纽约大学艺术管理专业的学生，就找了教授戏剧社的老师写推荐信。老师在信里写了她的创意能力和团队协作。这个细节让招生官觉得她非常适合这个专业。
如何跟推荐人沟通，确保写出高质量推荐信
很多同学以为推荐信交给老师写，自己就不用管了。其实不然。提前准备，给老师提供你的简历、成绩单、奖项及活动经历，能帮老师写得更具体、更有料。
我自己申请的时候，给推荐老师做了一份“推荐信小资料包”，里面有我过去两年的成绩单、参加的活动介绍，还有我对未来专业的规划。老师收到后觉得内容很充实，写出来的推荐信也更有说服力。
此外，提前预约时间，给老师足够时间准备，别临时抱佛脚。美国高校很看重推荐信的细致和真实，匆忙写的信很难让人信服。
多角度补充推荐信，展示多元能力
除了两封主推荐信（通常是老师），如果申请的学校允许，多找一封来自实习导师或社团指导老师的推荐信，可以展现你在课堂之外的能力。这样招生官能从不同角度认识你。
比如UBC要求提交两封推荐信，但有的申请者额外提交了第三封来自志愿者项目负责人的信。正是这封信突出他的人际沟通和组织能力，让他在众多申请者中脱颖而出。
特别是美国本科申请越来越看重综合素质，单纯依赖学术成绩已经不够。推荐信能帮你填补这部分空白。
推荐信不是简单的“写老师夸你几句”，而是要通过推荐人真实的视角展现你的潜力和特点。选对人，写对内容，才能让招生官对你印象深刻。
说到底，推荐信就是你和招生官之间的一座桥梁。它帮你传递别人眼中的你，比你自己说“我很优秀”更有说服力。别小看这桥梁上的每一块砖瓦，找对推荐人，就是铺好这条路。
所以，别急着找老师写，先想想谁最了解你、谁能帮你讲出不同的你。给他们准备好材料，早点聊起来。真正用心准备的推荐信，全世界招生官都会欣赏。到时候你拿到录取通知书，也会感谢自己当初的用心和细心。
