| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 实习机会 | 准备简历、投递申请、参加面试 | 确保符合签证政策，提前了解公司文化 |
| 岗位类型 | 本地企业、国际公司、校内职位 | 选择与专业相关，提升职场技能 |
| 求职技巧 | 优化简历内容、练习常见面试问题 | 保持积极态度，多与导师沟通 |
我第一次来到美国时，对“实习”这个词还很陌生。那时候我以为实习就是打杂，跟学习关系不大。直到有一天，我在圣托马斯大学（University of St. Thomas）的校友分享会上听到一个故事：一位学商科的留学生，通过在本地一家连锁超市做实习助理，不仅学会了如何管理库存，还积累了人际交往经验，后来顺利进入了世界500强企业的培训项目。那一刻我才明白，实习不只是打工，它是一次真正的人生投资。 圣托马斯大学是美国一所知名的私立大学，位于明尼苏达州。学校注重实践教学，很多专业都要求学生完成实习课程。如果你是这里的留学生，那实习就不仅仅是毕业前的必修课，更是你进入职场的第一步。无论是想留在美国工作，还是回国发展，实习经历都能让你在求职时多一份竞争力。 找实习的第一步是准备好简历。很多人觉得简历只是一页纸，其实它是最直接展示你的工具。比如纽约大学（NYU）的留学生，在申请实习时都会强调自己的语言能力和跨文化沟通经验。你可以参考他们的写法，把重点放在实习相关的技能上，比如“熟练使用Excel进行数据分析”或者“参与过市场调研项目”。这样能让招聘方一眼看出你和岗位的匹配度。 除了简历，求职平台也是关键。LinkedIn 是最常用的工具之一。许多公司在上面发布招聘信息，尤其是像 UBC 这样的名校毕业生，常常会通过 LinkedIn 被猎头联系。你可以主动关注一些目标公司的账号，定期查看他们的动态。另外，学校的就业中心也是一个宝藏，里面有很多内部招聘信息，甚至有的公司只在校内招聘。 面试是决定你是否能拿到实习的关键环节。面试时，要记得提前研究公司背景，了解他们的业务模式和企业文化。比如，如果是一家科技公司，可以准备一些关于行业趋势的问题；如果是传统企业，可以多问一些关于团队合作和职业发展的内容。此外，模拟面试也很重要。你可以找朋友帮你练习，或者用手机录下自己的回答，看看有没有不自然的地方。 在圣托马斯大学，很多留学生都经历过文化适应的挑战。比如，有些同学在第一次去公司上班时，因为不懂当地的工作习惯而感到紧张。这时候，不妨多向同事请教，观察他们是怎么交流、怎么处理工作的。同时，也要学会表达自己，不要怕问问题。有时候，一个简单的问题就能避免大错误。 实习期间，最重要的是保持积极的心态。不是所有实习都能立刻带来回报，但每一次经历都是积累。比如，有一位在本地银行实习的学生，刚开始只能帮忙整理文件，但他在过程中学会了如何与客户沟通，最终得到了转正的机会。这种成长，比单纯的工作内容更有价值。 找到合适的实习岗位后，别忘了做好后续跟进。实习结束后，可以给主管发一封感谢邮件，表达你在实习期间的收获，并询问是否有推荐信或未来合作的可能。这不仅能加深你们的关系，也为你未来的求职铺路。 最后，我想说的是，实习不是为了赚钱，而是为了成长。它能让你更早地接触社会，了解职场规则，甚至发现自己的兴趣所在。无论你将来是打算留在美国，还是回到国内发展，这段经历都会成为你人生中一笔宝贵的财富。别犹豫，现在就开始行动吧，你的未来值得更好的开始。
