| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
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| 学术竞赛、科技竞赛、创业比赛等 | 确定兴趣方向 → 搜索赛事信息 → 报名参赛 → 准备作品 → 提交材料 → 等待结果 | 选择适合自己的比赛，避免盲目跟风；重视团队合作；关注奖项含金量 |
我有个朋友叫小林，他大三的时候去了美国读计算机专业。那时候他成绩不错，但申请学校时还是被拒绝了好几次。后来他参加了一个全球性的编程比赛，拿了二等奖。再申请的时候，他的简历就多了一项亮点，最终被纽约大学（NYU）录取了。这让我意识到，大学竞赛真的不是可有可无的活动，而是留学申请中非常重要的加分项。 很多人觉得竞赛就是拿奖牌，其实不然。像UBC（不列颠哥伦比亚大学）在招生时就特别看重学生有没有参与过与专业相关的竞赛。他们认为，参加竞赛能体现一个人的实践能力、创新思维和团队协作精神。如果你能在比赛中展示出这些能力，学校自然会更愿意录取你。 举个例子，哈佛大学去年录取的学生中，有不少人参加过国际大学生创业大赛（Startup Weekend）。这些学生不仅展示了他们的商业思维，还证明了自己有能力把想法变成现实。这正是很多顶尖大学想要看到的能力，而不是只靠成绩单说话。 有些同学可能觉得竞赛太难或者没时间参加，其实只要用心准备，就能找到适合自己的机会。比如，如果你是商科学生，可以试试“全国大学生创新创业大赛”；如果是工程类专业，可以关注“国际大学生设计竞赛”。这些比赛不仅在国内有名，在国外也受到认可。 参加竞赛的好处不仅仅是获奖。比如，你在准备项目的过程中会学到很多课堂上学不到的知识。有一次，我认识的一个同学参加了“国际大学生数学建模竞赛”，虽然没拿到奖，但他在过程中学会了如何用数学模型解决实际问题，这种经验对他的申请帮助很大。 有些学校在录取时会明确提到希望学生有竞赛经历。比如，麻省理工学院（MIT）在招生官的建议中就提到，如果有学生参加过机器人比赛或者编程比赛，他们的申请会被优先考虑。这是因为这些经历能体现学生的动手能力和解决问题的能力。 如果你正在准备留学，不妨从现在开始关注一些知名的竞赛。比如，你可以搜索“全球大学生创业比赛”或者“国际大学生科技竞赛”，看看哪些比赛适合你。很多比赛都会提供报名指南和参赛要求，只要你认真阅读，就能找到适合自己的机会。 有时候，竞赛的结果并不是最重要的。关键是你在过程中学到了什么。比如，我在一次创业比赛中，虽然没有拿到奖，但我和队友一起完成了整个项目的策划和执行，这段经历让我在申请学校时更有底气。我的导师还专门写了一封推荐信，提到我在比赛中的表现。 不要怕失败，也不要觉得竞赛离你很远。很多比赛都支持线上报名，不需要你亲自去现场。而且，很多比赛的主办方还会提供培训资料，帮助你更好地准备。只要你愿意花时间去尝试，就一定会有收获。 最后想说一句，留学申请不是一场考试，而是一个展示自己的过程。如果你能通过竞赛展现出你的能力、热情和潜力，那你就已经赢在起跑线上了。别再犹豫了，找一个你感兴趣的竞赛，开始行动吧。说不定下一次你收到录取通知书的时候，就会感谢现在勇敢迈出的这一步。
