2025申请美国本科选SAT还是ACT？

盘点	步骤	注意点
2025年申请美国本科，选SAT还是ACT？	了解考试区别、测试自身优势、查阅目标院校要求	关注政策变化，尽早规划，避免临时抱佛脚

我第一次听说“选SAT还是ACT”是在大三那年。当时我正准备申请美国大学，一个朋友说：“你数学好，可能更适合ACT。”但我一听到“科学部分”，就有点发怵。后来我才知道，很多学校其实对这两项考试没有偏爱，但有的学校会更看重某一项。比如，加州大学系统（UC）在2020年后不再强制要求SAT或ACT成绩，而纽约大学（NYU）则明确表示接受两者，但更倾向于SAT的逻辑推理部分。这让我意识到，选择考试不是随便决定的，它关系到你的申请策略和成功率。 很多人觉得SAT是老派考试，ACT是新潮一点的。但其实两者的评分体系不同。SAT满分1600分，分为阅读和数学两个部分，而ACT满分36分，包括英语、数学、阅读和科学四个部分。举个例子，如果你在数学方面特别强，ACT可能会更有优势，因为它的数学题更直接，而SAT的数学部分可能需要更多逻辑推理。比如，UBC（不列颠哥伦比亚大学）在2024年的招生简章里提到，虽然他们接受SAT和ACT，但更推荐学生提交SAT成绩，因为他们认为SAT更能体现学生的批判性思维能力。 我有个同学小李，他高中时数学成绩一直很好，但语文一般。他一开始报了SAT，结果发现阅读部分让他很吃力。后来他改考ACT，发现科学部分反而成了他的加分项。他的经历说明，找到适合自己的考试方式非常重要。有些学校对ACT的科学部分有特别要求，比如卡内基梅隆大学（CMU）在2023年的招生政策中提到，如果学生提交ACT，科学部分的成绩会作为参考之一。这说明，不同学校可能有不同的偏好，提前了解这些信息能帮你少走弯路。 模拟测试是确定考试方向的重要一步。我认识的一个学妹小张，在决定考试前做了两次模拟测试，一次是SAT，一次是ACT。她发现ACT的数学部分比SAT容易，但科学部分让她有点难熬。最终她选择了ACT，因为她的数学基础更强。这个例子说明，不要只看别人怎么选，而是要根据自己的实际水平做决定。像斯坦福大学（Stanford）这样的名校，虽然不强制要求SAT或ACT，但他们的录取数据表明，大多数被录取的学生都提交了其中一项。所以提前测试，了解自己在哪方面更有优势，是关键。 另一个需要注意的地方是目标院校的具体要求。比如，密歇根大学（University of Michigan）在2024年的招生官网上明确指出，他们接受SAT和ACT，但更倾向于SAT的作文部分。这意味着，如果你的目标是这所学校，那么在备考时可以多关注SAT的写作训练。再比如，芝加哥大学（University of Chicago）在2023年的招生说明中提到，他们更看重SAT的数学部分，因为这与他们的课程设置更相关。这些细节虽然看起来微不足道，但可能直接影响你的申请结果。 还有一点是，考试政策每年都在变。比如，2024年，哈佛大学（Harvard University）宣布全面取消SAT/ACT的强制要求，但这并不意味着不需要考试。相反，他们鼓励学生提交成绩单和课外活动等材料，但仍然建议学生提供标准化考试成绩作为补充。这意味着，即使某些学校不再强制要求，但你仍然可以通过考试来展示自己的学术能力。因此，了解最新的政策变化，是每个留学生必须做的功课。 最后，我想说的是，无论你选择SAT还是ACT，最重要的是提前规划，充分准备。不要等到临近申请才开始纠结。你可以先做一次模拟测试，看看哪项更适合自己。然后根据目标学校的招生要求调整备考计划。比如，如果你的目标是加州大学伯克利分校（UC Berkeley），可以多关注ACT的数学和科学部分，因为这所学校的理工科很强。而如果你的梦想是进入常春藤联盟，比如耶鲁大学（Yale University），那么SAT的阅读和写作部分可能更重要。总之，别让考试成为负担，而是让它成为你通往梦想校园的桥梁。