| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| SAT vs ACT | 分析差异，结合自身情况 | 关注政策变化和学校要求 |
| 考试结构 | 了解内容分布 | 选择适合自己的考试形式 |
| 备考建议 | 制定计划，利用资源 | 避免盲目跟风，坚持练习 |
| 申请策略 | 结合目标院校要求 | 提前规划，留出调整时间 |
去年秋天，我在纽约大学（NYU）的图书馆里遇到了一个中国留学生小林。他刚刚拿到ACT成绩，但还是犹豫要不要改考SAT。他说：“我本来觉得ACT更容易，可现在发现很多好学校更倾向SAT。”那一刻，我意识到，选SAT还是ACT不只是一个考试选择，而是直接影响你申请结果的关键一步。
美国大学招生官对SAT和ACT的态度其实没有绝对偏好，但不同学校可能有细微差别。比如，密歇根大学（University of Michigan）在2024年更新了录取政策，明确表示两门考试都被接受，但强调“更看重学术能力”。而像加州大学系统（UC System），从2025年起全面取消SAT/ACT提交要求，这直接改变了部分学生的准备方向。
如果你是国际学生，尤其要考虑语言因素。SAT的阅读部分更注重词汇量和理解力，而ACT的科学部分涉及更多图表和数据分析。UBC（不列颠哥伦比亚大学）曾公开表示，他们更倾向于看到学生在ACT中表现出来的逻辑推理能力，因为这与他们在大学课程中的学习方式更接近。
考试结构上的差异也很明显。SAT分为阅读、写作与语言、数学三个部分，其中数学部分允许使用计算器，但阅读和写作部分需要较强的英语表达能力。而ACT包含四个部分：英语、数学、阅读和科学，最后还有一个可选的作文部分。ACT的数学部分比SAT难，但时间更紧张。如果你擅长快速解题，ACT可能更适合你。
考试内容重点也有所不同。SAT更偏向于批判性思维和逻辑推理，比如阅读部分常出现长篇小说或历史文献，而ACT则更注重事实信息和图表分析。比如，纽约大学的工程学院在录取时会特别关注学生在ACT数学和科学部分的表现，因为这些科目与未来专业课程高度相关。
选考试还要看你的强项。如果你英语基础扎实，但数学一般，SAT可能是更好的选择。反之，如果数学和逻辑能力强，ACT可能更有优势。比如，斯坦福大学（Stanford）曾在2023年的招生说明中提到，一些申请者因ACT数学分数高而被优先考虑，尤其是工程类专业。
备考建议上，先做一次模拟测试，看看自己在哪个考试中更容易发挥。你可以通过官方网站下载样题，或者找专业的辅导机构进行测评。比如，Khan Academy提供免费的SAT练习，而ACT官网也有大量真题可供练习。别怕多花时间，早点摸清自己的水平才能有的放矢。
另外，要关注最新的政策动态。比如，2024年哈佛大学（Harvard University）宣布将不再强制要求SAT/ACT成绩，但仍然鼓励学生提交。这意味着，如果你的成绩足够突出，即使不提交也能增加竞争力。但如果你不确定自己是否能拿到高分，最好还是尽早准备。
对于已经参加过考试的学生，不要轻易放弃。如果你在SAT中取得不错成绩，可以继续用这个成绩申请；如果ACT分数更高，也可以选择换考。比如，麻省理工学院（MIT）就接受两种考试成绩，只要你在申请截止前提交即可。
最重要的是，别让考试成为压力来源。无论选SAT还是ACT，关键是找到最适合自己的方式。与其焦虑，不如一步步来。你可以先确定目标学校，再根据它们的录取标准决定考哪一门。这样不仅更高效，也能减少不必要的担忧。
如果你还在纠结，不妨问问身边的学长学姐。他们可能经历过同样的困惑，知道哪些考试更适合自己。记住，申请不是一场短跑，而是一场马拉松。选对方向，才能跑得更远。
希望这篇文章能帮你理清思路，少走弯路。不管最终选择哪门考试，只要认真准备，你就已经赢在起跑线上了。
