| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 科研项目 | 联系导师、申请实验室、参与课题 | 提前准备简历、了解研究方向 |
| 实习经历 | 通过学校职业中心、招聘网站投递 | 选择与专业相关的岗位，积累实际经验 |
| 竞赛获奖 | 参加学术或技能类比赛，如数学建模、编程大赛 | 注重过程和成果，提升个人展示能力 |
| 志愿服务 | 加入社团、参与公益活动 | 突出责任感和团队协作精神 |
记得我刚来美国的时候，跟一个学长聊天，他说自己当初申请NYU的时候，成绩和语言都挺不错的，但最后还是被拒了。后来才知道，他其实没有太多课外活动或者实习经历。那时候我才意识到，光靠分数是不够的。
UBC的招生官经常提到，他们更看重学生的综合素质。比如有学生在大一就去参加了学校的科研项目，到了大二就能写出像样的论文，这种经历对申请研究生特别有帮助。
我有个朋友申请斯坦福时，除了GPA和SAT，还有一段在硅谷的实习经历。这段经历让他在面试中表现得非常自信，也让他在众多申请者中脱颖而出。
有些同学可能觉得背景提升很难，其实只要提前规划，慢慢积累，机会就会越来越多。比如参加一些线上课程，或者利用假期去国外做志愿者，这些都能为你的申请加分。
我之前看到一个例子，一个学生在高中阶段就主动联系了当地的大学教授，参与了一个关于气候变化的研究项目。这个经历不仅让他获得了推荐信，还帮他明确了未来的学习方向。
如果你打算申请美国的学校，一定要关注目标院校的录取标准。比如MIT就特别重视创新能力和实践经历，如果你能展示出自己的项目成果，会大大增加录取几率。
别等到最后一刻才开始准备。提前一年甚至两年规划自己的背景提升计划，会让你更有底气。比如你可以从大一开始找实习，或者参加一些学术会议。
有时候，一个小的竞赛或者一次成功的志愿活动，都能成为你申请中的亮点。关键是要让你的经历看起来真实、有意义，而不是为了凑数。
我建议大家多和学长学姐交流，看看他们是怎么做的。很多经验都是从别人身上学到的，比如如何写推荐信，怎么准备面试。
背景提升不是一蹴而就的事情，它需要时间和耐心。但只要你坚持下去，总会有收获。不要怕失败，每一次尝试都是成长的机会。
现在想想，如果当初我能早点开始准备，现在的路可能会更顺利一些。所以希望你能抓住每一个机会，让自己变得更强大。
别让“背景不足”成为你的借口，从今天开始行动，哪怕只是迈出一小步，也会让你离梦想更近一点。
