| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 超市购物 | 挑选性价比高的食材 | 注意保质期和折扣信息 |
| 快餐选择 | 选择价格实惠的套餐 | 避免额外费用 |
| 外卖优惠 | 利用平台折扣和优惠券 | 关注配送费和最低消费 |
我刚到美国时，第一次去超市买东西，看着货架上琳琅满目的食品，心里既兴奋又紧张。那时候我完全不知道100美元能买什么，结果在收银台前算了一下，发现连一顿饭的钱都不到。后来我才明白，对留学生来说，合理安排饮食不仅关系到生活质量，还直接影响到生活成本。尤其是刚到美国，预算有限，学会怎么用100美元吃得饱、吃得好，真的太重要了。 我在UBC读书的时候，常常会去Costco买大包装的米和豆类，这样每磅的价格比普通超市便宜不少。比如一袋5磅的白米大概20美元左右，足够我和室友吃好几周。还有冷冻蔬菜和鸡肉，都是性价比很高的选择。虽然一开始觉得超市东西太多，但慢慢摸索出规律后，就不再为吃饭发愁了。 NYU的学生经常抱怨外卖贵，但其实只要选对平台和时间，还是可以省钱的。比如使用Uber Eats或者DoorDash，有时候会有新用户折扣，或者满减活动。我朋友有一次用100美元点了三份披萨和两杯可乐，刚好凑够满减门槛，结果还剩下一点钱。关键是要提前看看哪家餐厅有优惠，再决定点什么。 在洛杉矶的学校，很多学生都会去Taco Bell或McDonald's吃快餐。这些地方的套餐价格通常在5-7美元之间，而且分量足够。我曾经用100美元买了五份双层牛肉汉堡套餐，加上饮料，正好够我一周的午餐。虽然不是特别健康，但在预算有限的情况下，这样的选择还是挺实用的。 如果你住在纽约，记得多关注本地的社区市场和连锁超市的折扣信息。比如Trader Joe’s经常会有一些特价商品，像沙拉酱、奶酪和水果，价格比其他超市低不少。我有一次用100美元买了两盒意大利面、一些番茄酱和一瓶红酒，做成了一顿不错的晚餐。关键是学会看标签，找到真正划算的选项。 有时候大家会觉得在美式餐馆吃饭很贵，但其实也有不少经济型选择。比如Subway的三明治套餐，价格在6-8美元之间，而且可以自由搭配食材。我之前用100美元点了十份三明治，刚好够我和室友吃两周。关键是不要点太多配菜或者饮料，否则很容易超支。 除了自己做饭，偶尔出去吃也是必要的。但要控制好预算，尽量选择价格透明的餐厅。比如Chipotle的套餐价格在9-12美元之间，可以根据自己的需求调整配料。我有一次用100美元点了八份套餐，加上一杯饮料，正好够我几天的正餐。关键是提前规划好，别临时起意点太多。 在旧金山，很多人会去当地的亚洲超市买食材，比如Asian Market或者99 Ranch。这些地方的肉类和蔬菜价格比普通超市便宜，而且种类丰富。我有一次用100美元买了鸡胸肉、豆腐和各种蔬菜，做了好几顿饭。关键是多比较几家店的价格，找到最适合自己的选择。 如果想吃得更精致一点，也可以考虑去一些平价的日料或韩餐店。比如Sushi Express或者Kogi BBQ，这些地方的套餐价格在10-15美元之间，分量也够。我有一次用100美元点了八份寿司套餐，加上一份甜点，刚好够我和室友吃三天。关键是找评价好的店，避免踩雷。 有时候，100美元不仅能买到食物，还能买到一些小惊喜。比如买一些零食或饮料，给自己一点奖励。我之前用100美元买了几包薯片、一些巧克力和一瓶果汁，虽然不算正餐，但也能让日子过得轻松一点。关键是不要贪多，控制好预算，让自己既能享受美食，又不会超出预期。 留学生们刚来美国，最怕的就是被物价吓到。但其实只要用心规划，100美元真的能吃得很不错。从超市采购到外卖选择，每一步都能省下不少钱。关键是养成良好的消费习惯，别把钱花在不必要的地方。毕竟，留学期间最重要的不是吃得多好，而是吃得开心又不心疼钱包。
