高考与留学兼顾，双重保障更安心

小明是个普通高三学生，成绩不错，家里也支持他去国外读书。可他一边得拼高考，一边又要准备留学申请材料，头都大了。有一次，他跟我吐槽，压力山大，感觉哪边都做不好。其实，这种情况很多准备留学的同学都遇到过。高考和留学申请看似两条路，难道不能同时走吗？这篇文章，就帮你找到兼顾两边的方法，让你没有后顾之忧。

有个真实例子，是我一个朋友小杰。他一边准备高考，一边申请加拿大的UBC（英属哥伦比亚大学）。UBC对中国高考成绩认可度挺高，只要你高考成绩达到学校要求，语言成绩也过关，基本上录取没问题。小杰把高考成绩当做“硬通货”，同时准备托福和个人陈述，申请过程中他发现，留学申请的deadline一般比高考成绩公布早，所以他先提交了语言成绩和其他材料，之后补交高考成绩。这样，他既保留了高考这张“保底牌”，又抓住了留学的机会。

美国的NYU（纽约大学）则对AP成绩和SAT比较看重，且更注重学生的综合素质。如果你想申请NYU，除了高考，还得准备SAT、托福和丰富的课外活动。小琪是我认识的一个女生，她高考成绩不错，但更偏重留学方向。她放弃了部分高考科目的复习，把时间投入到SAT和活动准备上。她最终拿到NYU录取，证明如果你目标明确，也可以调整重心，但这得根据你自身情况来决定。

说到留学政策，澳大利亚的八大名校（Group of Eight）近年来对中国高考成绩的认可越来越多，有些学校甚至直接用高考成绩作为录取标准之一。小芳就是个例子，她高考成绩超过一本线，但未必想留在国内读大学，通过高考成绩申请了墨尔本大学的本科课程。这样，她不用做复杂的SAT或A-Level考试，节省了时间和精力。

规划时间是关键。高考复习很紧张，留学申请也要提前准备。你可以把申请材料分阶段完成，比如暑假写好文书、准备语言考试，利用周末兼顾高考科目训练。别忘了，有些海外高校对高考成绩公布时间有弹性，会允许你先提交其他申请材料，后续补交高考成绩就行。这样你就能稳妥地做好双重准备，不怕落下哪边。

语言成绩很重要。像托福、雅思这类考试要尽早报名，留出复习和多次考试的时间。比方说，申请加拿大或澳洲，通常要求雅思6.5或托福80以上。小鹏刚开始准备时没重视语言，最后赶考压力大，影响申请进度。提前准备，语言成绩是打好基础的关键。

心理调节也不能忽视。你可能会觉得“高考和留学两头跑，太累了”，其实压力是可以缓解的。找朋友聊聊，或者制定阶段性小目标，不要想着一次性完成所有任务。你会发现，分步走会让你更有成就感，也更容易坚持下来。别被焦虑绑架，心态好才能发挥实力。

最后给你几个实用建议：先理清自己未来想走的路，是更倾向于国内大学还是海外名校，或者两者都想试试。根据目标，分配复习和申请时间。别等高考结束再开始留学申请，提前准备会让你省心不少。高考成绩是个很好的底牌，能保障你无论留学申请结果如何，都有不错的选择。留学申请时，要选那些认可高考成绩的学校，避免盲目追逐只看SAT或AP的学校。最重要的是，别让压力害了你，合理安排时间，放松心态，梦想触手可及。