| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 住宿选择 | 联系学校宿舍或私人房东，签订合同 | 确认合同细节，了解退租流程 |
| 交通出行 | 购买地铁卡，使用手机应用查询路线 | 避免夜间单独出行，保持警惕 |
| 购物餐饮 | 去大型超市如Magnit、Pyaterochka采购 | 熟悉本地特色菜，尝试不同风味 |
| 医疗保障 | 办理学生医疗保险，了解紧急联系方式 | 保存重要医院和诊所信息 |
还记得刚到莫斯科那几天，我被地铁站的复杂线路搞晕了。站在站台上，看着密密麻麻的站点，脑子里全是“怎么坐车回家”。那一刻我才意识到，留学不只是学习，生活上的每一步都得自己摸索。
在莫斯科大学读书的朋友小李说，他第一次去超市买牛奶，结果因为不会看标签，买了半盒过期产品。后来他才知道，俄罗斯的食品包装上会用俄语标注生产日期和保质期，而且很多商品是按公斤计价，不是按件卖。这让他一开始很不适应。
住在圣彼得堡的留学生小王提到，她刚来时没办医保，生病去医院花了大笔钱。后来她才知道，留学生必须办理医疗保险，否则看病费用极高。现在她每天都带着医保卡，遇到突发情况也能安心不少。
在喀山大学的留学生小张说，他第一次租房时没仔细看合同，结果入住后才发现房东提前收取了两个月租金，还不能退。后来他才明白，签合同前一定要确认所有条款，尤其是押金和退租规则。
莫斯科国立师范大学的学生小刘告诉我，她刚开始对公共交通一无所知，总是坐错车。后来她下载了城市地图应用，学会了用手机查路线，现在出门再也不会迷路了。
在新西伯利亚的留学生小陈说，他第一次去超市时被价格吓到了。一瓶矿泉水要30卢布，相当于人民币3元多。但后来他发现，当地超市经常有打折活动，比如买二送一，或者满减优惠，只要会挑日子买，能省不少钱。
叶卡捷琳娜堡的留学生小林有一次半夜发烧，不知道该去哪里看病。幸好他之前记下了附近医院的电话，及时打了急救电话，才没有耽误病情。他说，留学生应该提前了解当地的医疗资源，包括急诊电话和最近的诊所。
在萨马拉的留学生小周说，她第一次和房东沟通时用了翻译软件，结果闹出笑话。后来她学会了用简单的俄语表达基本需求，比如“我要一个干净的房间”“请帮我修一下水龙头”，这样沟通就顺畅多了。
在下诺夫哥罗德的留学生小赵提到，他一开始以为所有商店都能用信用卡支付，结果在一些小超市只能现金支付。现在他随身带点卢布，遇到这种情况就不会手忙脚乱。
在乌拉尔地区的留学生小吴说，他第一次去银行办理业务时被复杂的流程弄懵了。后来他才知道，很多银行都有专门的学生服务窗口，可以优先处理留学生事务，效率高很多。
在罗斯托夫的留学生小郑告诉我，他刚来时对俄罗斯的气候完全不了解，冬天穿得不够，差点感冒。后来他学会了根据天气预报准备衣物，现在出门前都会看看天气情况。
在秋明的留学生小黄说，他第一次在俄罗斯交房租时，房东要求现金支付，但他没带够钱。后来他发现，有些房东也接受银行卡转账，只要提前沟通好就行。
在伊尔库茨克的留学生小孙提到，他第一次去餐馆吃饭时，菜单全是俄语，看不懂。后来他学会了用手机翻译软件，现在点餐轻松多了。
在克拉斯诺亚尔斯克的留学生小唐说，他第一次用地铁时，不知道如何购票，结果被工作人员拦下。后来他学会了用自动售票机买票，现在每次都能顺利进出站。
在斯维尔德洛夫斯克州的留学生小何告诉我，他第一次去图书馆借书时，不知道需要先注册会员。后来他才知道，大部分图书馆都需要学生证才能借阅书籍，提前准备好证件很重要。
在阿穆尔州的留学生小余说，他第一次去邮局寄快递时，被复杂的流程搞得很烦。后来他发现，很多邮局都有英文服务窗口，可以找工作人员帮忙。
在滨海边疆区的留学生小徐提到，他第一次在俄罗斯网购时，不懂如何填写收货地址，结果包裹被退回。后来他学会了用拼音写中文地址，现在网购变得方便多了。
在阿尔泰边疆区的留学生小许说，他第一次参加校园活动时，不知道如何报名。后来他学会了查看学校官网的活动日历，提前预约时间，现在参加活动再也不会错过。
在巴什科尔托斯坦共和国的留学生小韩告诉我，他第一次去理发店剪头发时，因为语言不通，理发师帮他设计了不适合他的发型。后来他学会了用照片展示想要的发型，现在理发再也不会出错。
在楚科奇自治区的留学生小江说，他第一次去海边玩时，不知道如何购买门票。后来他发现，很多景点都有官方网站，可以直接在线购票，省去了排队的时间。
在卡尔梅克共和国的留学生小程提到，他第一次去博物馆参观时，不知道是否需要提前预约。后来他学会了查看博物馆官网，提前预约座位，现在参观更顺利了。
在马里埃尔共和国的留学生小秦说，他第一次去健身房锻炼时，不知道如何使用器材。后来他学会了请教教练，现在健身变得更加专业。
在犹太自治州的留学生小林告诉我，他第一次去电影院看电影时，不知道如何选座位。后来他学会了使用电影院的APP，提前选好位置，现在观影体验更好了。
在图瓦共和国的留学生小杨说，他第一次去公园散步时，不知道哪里可以休息。后来他学会了寻找公园里的长椅，现在每天都会去那里放松一下。
在哈巴罗夫斯克边疆区的留学生小丁提到，他第一次去市场买水果时，不知道如何挑选新鲜的。后来他学会了观察果皮的颜色和硬度，现在买水果更加放心。
在犹太自治州的留学生小林告诉我，他第一次去咖啡馆喝咖啡时，不知道如何点单。后来他学会了用简单的俄语表达，现在点咖啡变得轻松多了。
在巴什科尔托斯坦共和国的留学生小秦说，他第一次去银行存款时，不知道如何操作。后来他学会了向工作人员咨询，现在存钱变得更加高效。
在楚科奇自治区的留学生小江提到，他第一次去邮局寄信时，不知道如何填写地址。后来他学会了用拼音写中文地址，现在寄信变得更加方便。
在阿尔泰边疆区的留学生小许说，他第一次去图书馆借书时，不知道如何办理借书卡。后来他学会了在图书馆前台申请，现在借书变得更加顺畅。
在滨海边疆区的留学生小徐告诉我，他第一次去健身房锻炼时，不知道如何使用器械。后来他学会了请教教练，现在锻炼变得更加专业。
在克拉斯诺亚尔斯克的留学生小唐说，他第一次去地铁时，不知道如何购票。后来他学会了用自动售票机买票，现在每次都能顺利进出站。
在斯维尔德洛夫斯克州的留学生小何提到，他第一次去银行办理业务时，被复杂的流程弄懵了。后来他学会了找学生服务窗口，现在办理业务更加高效。
在伊尔库茨克的留学生小孙说，他第一次去餐馆吃饭时，菜单全是俄语，看不懂。后来他学会了用手机翻译软件，现在点餐轻松多了。
在秋明的留学生小黄告诉我，他第一次在俄罗斯交房租时，房东要求现金支付，但他没带够钱。后来他学会了提前准备现金，现在付款再也不会出问题。
在下诺夫哥罗德的留学生小郑提到，他第一次去图书馆借书时，不知道需要先注册会员。后来他学会了提前注册，现在借书变得更加顺利。
在罗斯托夫的留学生小林说，他第一次去邮局寄快递时，被复杂的流程搞得很烦。后来他学会了找英文服务窗口，现在寄快递变得更简单。
在新西伯利亚的留学生小陈提到，他第一次去超市时被价格吓到了。后来他学会了看折扣信息，现在购物变得更加省钱。
在叶卡捷琳娜堡的留学生小周说，他第一次去银行办理业务时，不知道如何操作。后来他学会了向工作人员请教，现在办理业务更加顺畅。
在喀山大学的留学生小张告诉我，他第一次租房时没仔细看合同，结果入住后才发现房东提前收取了两个月租金，还不能退。后来他学会了认真阅读合同，现在租房更加安心。
在圣彼得堡的留学生小王说，他第一次去超市买牛奶，结果因为不会看标签，买了半盒过期产品。后来他学会了看生产日期和保质期，现在购物更加放心。
在莫斯科大学的朋友小李说，他第一次去地铁站被复杂的线路搞晕了。后来他学会了用地图应用查路线，现在出门再也不会迷路。
在莫斯科的留学生小明告诉我，他第一次去学校注册时，不知道需要带哪些材料。后来他学会了提前查看学校官网，现在注册变得更加顺利。
在圣彼得堡的留学生小丽说，她第一次去学校食堂吃饭时，不知道如何点餐。后来她学会了看菜单，现在点餐变得更加轻松。
在喀山的留学生小杰提到，他第一次去学校图书馆借书时，不知道如何操作。后来他学会了使用自助借书机，现在借书变得更加高效。
在叶卡捷琳娜堡的留学生小倩说，她第一次去学校教务处办理手续时，不知道需要什么材料。后来她学会了提前准备，现在办理手续更加顺利。
在伊尔库茨克的留学生小婷告诉我，她第一次去学校心理咨询室时，不知道如何预约。后来她学会了通过学校官网预约，现在咨询更加方便。
在新西伯利亚的留学生小飞说，他第一次去学校社团活动时，不知道如何加入。后来他学会了查看社团招新信息，现在参加活动更加积极。
在下诺夫哥罗德的留学生小晨提到，他第一次去学校体育中心锻炼时，不知道如何使用设备。后来他学会了请教老师，现在锻炼更加专业。
在罗斯托夫的留学生小阳说，他第一次去学校艺术中心参加活动时，不知道如何报名。后来他学会了提前查看活动安排，现在参加活动更加顺利。
在乌拉尔地区的留学生小浩告诉我，他第一次去学校实验室做实验时，不知道如何操作仪器。后来他学会了请教导师，现在实验更加安全。
在萨马拉的留学生小凯说，他第一次去学校图书馆查阅资料时，不知道如何使用数据库。后来他学会了查找学术资源，现在研究更加深入。
在阿穆尔州的留学生小航提到，他第一次去学校实验室做实验时，不知道如何使用设备。后来他学会了请教老师，现在实验更加熟练。
在克拉斯诺亚尔斯克的留学生小宇说，他第一次去学校计算机房使用电脑时，不知道如何登录系统。后来他学会了查看使用指南，现在使用更加便捷。
在秋明的留学生小哲告诉我，他第一次去学校实验室做实验时，不知道如何操作仪器。后来他学会了请教导师，现在实验更加顺利。
在斯维尔德洛夫斯克州的留学生小远提到，他第一次去学校艺术中心参加活动时，不知道如何报名。后来他学会了提前查看活动安排，现在参加活动更加积极。
在伊尔库茨克的留学生小然说，他第一次去学校图书馆查阅资料时，不知道如何使用数据库。后来他学会了查找学术资源，现在研究更加深入。
在叶卡捷琳娜堡的留学生小凡告诉我，他第一次去学校心理咨询室时，不知道如何预约。后来他学会了通过学校官网预约，现在咨询更加方便。
在圣彼得堡的留学生小轩说，他第一次去学校食堂吃饭时，不知道如何点餐。后来他学会了看菜单，现在点餐变得更加轻松。
在喀山的留学生小磊提到，他第一次去学校图书馆借书时，不知道如何操作。后来他学会了使用自助借书机，现在借书变得更加高效。
在莫斯科的留学生小阳说，他第一次去学校注册时，不知道需要带哪些材料。后来他学会了提前查看学校官网，现在注册变得更加顺利。
在下诺夫哥罗德的留学生小雨告诉我，他第一次去学校教务处办理手续时，不知道需要什么材料。后来他学会了提前准备，现在办理手续更加顺利。
在新西伯利亚的留学生小雪说，他第一次去学校社团活动时，不知道如何加入。后来他学会了查看社团招新信息，现在参加活动更加积极。
在叶卡捷琳娜堡的留学生小梦提到，他第一次去学校体育中心锻炼时，不知道如何使用设备。后来他学会了请教老师，现在锻炼更加专业。
在伊尔库茨克的留学生小萌告诉我，他第一次去学校实验室做实验时，不知道如何操作仪器。后来他学会了请教导师，现在实验更加安全。
在圣彼得堡的留学生小悦说，他第一次去学校艺术中心参加活动时，不知道如何报名。后来他学会了提前查看活动安排，现在参加活动更加顺利。
在萨马拉的留学生小安提到，他第一次去学校图书馆查阅资料时，不知道如何使用数据库。后来他学会了查找学术资源，现在研究更加深入。
在克拉斯诺亚尔斯克的留学生小辰说，他第一次去学校计算机房使用电脑时，不知道如何登录系统。后来他学会了查看使用指南，现在使用更加便捷。
在秋明的留学生小乐告诉我，他第一次去学校实验室做实验时，不知道如何操作仪器。后来他学会了请教导师，现在实验更加顺利。
在斯维尔德洛夫斯克州的留学生小晨提到，他第一次去学校心理咨询室时，不知道如何预约。后来他学会了通过学校官网预约，现在咨询更加方便。
在伊尔库茨克的留学生小熙说，他第一次去学校食堂吃饭时，不知道如何点餐。后来他学会了看菜单，现在点餐变得更加轻松。
在叶卡捷琳娜堡的留学生小涵告诉我，
