| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 实习准备 | 优化简历、使用求职平台、准备面试 | 签证要求、工作许可、时间安排 |
| 校招机会 | 关注校园招聘会、参加职业讲座 | 提前申请、准备好推荐信 |
| 自主投递 | 查找公司官网、使用LinkedIn | 了解公司文化、避免格式错误 |
去年秋天，我收到一封来自纽约的邮件，是某知名科技公司的实习录用通知。那时候我还在UBC读大四，刚完成课程，正为找实习发愁。朋友问我：“你怎么这么快就拿到offer？”其实我只是提前做了很多准备，比如把简历反复修改了三次，还特意去参加了学校的职业指导讲座。
很多留学生第一次接触美国职场，对流程不熟悉，容易踩坑。比如有的同学因为没有提前了解H-1B签证的政策，导致实习结束后无法顺利留任。有的同学在投递简历时忽略了学校的Career Center，错过了宝贵的校招机会。
我的建议是，尽早开始准备。如果你是大四学生，最好在大三下学期就开始关注实习信息。有些公司会提前半年开放校招，比如Google和Facebook通常会在每年的9月左右启动招聘流程。提前准备能让你有更多选择。
简历是敲门砖，一定要用心打磨。我在写简历的时候，参考了NYU职业中心的模板，把每段经历都量化了。比如“协助团队完成3个市场调研项目”比“参与市场调研”更有说服力。另外，要根据不同的岗位调整关键词，让HR一眼看到你的匹配度。
求职平台是寻找机会的重要渠道。LinkedIn、Indeed、Glassdoor这些网站都有大量实习信息。但要注意筛选，不是所有岗位都适合你。比如有些公司只接受在校生，有些则需要一定的工作经验。我之前投了一家初创公司，结果发现他们要求至少一年实习经验，这就不太适合应届生。
面试前要做足功课。我曾经面试过一家咨询公司，面试官问了一个关于行业趋势的问题，我提前看了几篇相关文章，回答得比较流畅。如果没准备，可能会被问得措手不及。建议多模拟练习，可以找朋友帮忙，或者用视频记录自己的表现。
签证和工作许可是关键环节。F-1学生签证允许你在毕业后申请OPT（Optional Practical Training），但需要提前申请。我认识一个同学，因为没有及时提交I-765表格，错失了实习机会。还有人因为不了解CPT（Curricular Practical Training）和OPT的区别，导致实习期间无法合法工作。
实习过程中也要保持积极态度。我曾在一家创业公司实习，刚开始觉得压力很大，但慢慢适应后，学到了很多实战经验。同事们都愿意分享，有时候一个简单的建议就能解决一个问题。不要怕犯错，重要的是不断学习。
实习结束后，记得整理经验。我把自己在实习中遇到的问题和解决方案写成了一份报告，后来成为找工作时的参考材料。同时，也可以和导师或学长学姐交流，看看他们的建议是否适用。
实习是留学生活中非常重要的一环，它不仅能积累工作经验，还能拓展人脉。我认识的很多留学生，都是通过实习找到了第一份正式工作。如果你现在还在犹豫，不妨从一个小目标开始，比如每周投递一份简历，或者参加一次职业活动。
别等到最后一刻才开始准备。现在的你可能觉得还有很多时间，但真正到了毕业季，时间会变得非常紧张。提前规划，才能从容应对。
