| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 明确申请专业和目标院校 | 突出专业相关经历，体现兴趣和潜力 |
| 梳理个人经历和成就 | 挑选最能体现能力和品质的故事 |
| 合理规划结构和篇幅 | 语言简洁，重点突出，控制字数在4000字符内 |
| 多次修改和反馈 | 邀请老师、学长帮忙审阅，避免语法和逻辑错误 |
| 避免常见误区 | 不夸张、不抄袭、不跑题 |
还记得我当初申请英国大学时，坐在图书馆里对着空白的个人陈述发愁吗？那时候我不知道该写什么，也怕写得千篇一律，根本吸引不了招生官的注意。后来看了很多前辈的经验，结合自己的故事，花时间反复修改，最终拿到了理想学校的offer。个人陈述对留学生来说，就是你和招生官对话的唯一机会，要是准备不足，很难展现出真实又有吸引力的自己。
比如说，加拿大UBC（英属哥伦比亚大学）对申请者的个人陈述有明确要求，强调要体现学术兴趣和未来规划。一个理科背景的同学分享，他在个人陈述里详细讲了自己做数学竞赛项目的经历，还结合UBC的科研资源表达了对未来学习的期待。结果UBC给他发来了面试邀请。这个例子告诉我们，紧扣学校特色和专业方向写作，有很大加分。
写个人陈述时，很多同学容易陷入“我从小爱学习”“我很努力”这种空泛的陈述。其实招生官听多了不感兴趣。NYU（纽约大学）有不少申请者反映，他们喜欢看到申请者独特的见解和真实的故事。一个申请艺术专业的学生，写了自己如何在社区艺术项目中带领团队合作完成壁画，她的故事让招生官觉得她不仅有才华，还有领导力和社会责任感。故事胜过套路，才能打动人心。
理科学生也别担心文采问题，关键是用具体例子说明你对学科的热爱和动手能力。我身边一个申请剑桥的朋友，写了自己参加物理研究实验的细节，讲述了遇到困难时怎么调整思路解决问题。这种真实且有深度的内容，反映了他具备科学探索的潜质，剑桥最终给了他面试机会。
个人陈述不要盲目堆砌成绩和奖项，这样容易变成简历复述。利用有限的字符数，挑选最能体现你个性和能力的经历。比如英国牛津大学官方网站就强调，个人陈述应当展现“申请人的思考能力、学习动力和对专业的热情”。一位申请法学的学长就写了自己参与模拟法庭辩论的经历，详细描绘了当时的思考和反应，成功吸引了牛津招生官的注意。
写作时要注意结构清晰，条理分明。你可以先列一个大纲，把想写的点按顺序排好。不要让文章像流水账，避免东一榔头西一棒槌。英国爱丁堡大学的申请指导建议，把个人陈述分成几个自然段落：开头写动机，中间讲经历，结尾写未来规划。这样能让招生官快速抓住重点，印象深刻。
反复修改很重要。我自己当时至少写了五六稿，每写完请老师和同学帮我看，发现语法小错误和表达不顺的地方。有人可能怕麻烦，其实多问问别人，能省下很多后期麻烦。美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）也建议申请者多向导师或学长请教，确保语言地道且内容真实。
千万别偷懒去网上找模板直接套用，这种套路文很容易被招生官识破。英国UCAS系统的个人陈述是全英学生都会看的一样东西，大家水平都很高，你拿来主义就很难出彩。相反，讲你自己的故事，哪怕是一个小小的细节，都比空洞的套话更有力量。
另外，写作时还要注意UCAS规定的长度限制，最多4000字符或47行。不要写超了，系统会自动截断，重要内容没放进去就白写了。英国伯明翰大学的招生官曾透露，看到超长的个人陈述时，他们往往会直接扣分，因为这显示申请者不懂规矩或者写作能力不足。
写个人陈述其实就是和招生官聊你的故事。你对专业的兴趣、努力经历、解决问题的能力、未来的规划，这些都是他们想看到的东西。你越真实，越有层次感，越能打动人。别看它字数不多，写好了能让你在成百上千申请者中脱颖而出。
所以，别等了，拿起笔，或者打开电脑，先写个草稿，把你最想说的放进去。用心挑选经历，写出你和别人不一样的地方。然后多找人帮你改，别怕麻烦。看到别人拿offer的消息，你也能信心满满地拿到心仪学校的回答。申请路上，个人陈述就是你最好的“秘密武器”。
```
