苏黎世大学汉学博士留学生成长记（二）

还记得我刚到苏黎世大学攻读汉学博士的时候，那天秋天的气温刚刚好，不冷也不热。我在校园的小咖啡厅里，旁边一桌的留学生们聊着各自的学术困扰，一位来自UBC的朋友突然说：“其实留学最大的挑战，不只是语言，还有文化和生活的适应。”这句话当时给了我很大触动。对我们这些远离家乡的留学生来说，适应环境比课本上的知识更难也更重要。

苏黎世大学的汉学专业氛围很开放，但跨文化交流的过程并非一帆风顺。像UBC（加拿大不列颠哥伦比亚大学）和NYU（纽约大学）这样的大型国际高校，都有专门的跨文化辅导项目。苏黎世大学也不例外。记得我第一次参加校内的国际学生交流活动时，发现很多欧洲学生对我们亚洲文化充满好奇，但有时他们的理解又停留在刻板印象里。那一刻，我意识到自己不仅是学生，更是文化的桥梁。

在学术上，苏黎世大学的教学方式和我之前在国内习惯的很不一样。这里的博士导师更强调自主研究和批判思维。就像NYU的博士项目那样，导师不会像小学老师一样一步步指导，而是期待你主动提出问题，甚至质疑已有观点。刚开始我觉得压力山大，甚至怀疑自己是不是真的能撑得住。后来我学着参加学校的写作和研究方法workshop，这些都是学校提供的免费资源。很多留学生可能不知道，强大的图书馆系统和写作中心其实是你最好的“隐形老师”。

生活方面，苏黎世的消费确实不低。记得有一次和几个朋友一起去超市买菜，简单的食材都比国内贵不少。我也从UBC的朋友那儿学到了一些省钱小妙招，比如利用校园的学生折扣、参加图书馆组织的免费讲座和活动，甚至定期关注超市的打折时间。大家一起拼单买菜，也能减轻不少负担。其实生活上的这些点滴省钱和合理安排，能让我们更专注于学业，不至于被经济压力拖垮。

跨文化交流还带来的是心灵上的温暖。曾经遇到过一个挫折，论文数据分析出了问题，导师那天也不在，心情低落到不想出门。一个德国同学突然发来消息，邀请我去参加校内的一个文化节。那晚我们一起听音乐、品尝各国美食，聊到彼此的家乡和梦想。那种被理解和接纳的感觉，让我重新找回了动力。其实留学的旅程，除了学术，更是情感的连结和自我认知的过程。

很多留学生可能都经历过语言沟通的尴尬。初到瑞士时，我的德语和英语都不算流利，参加研讨会时常常跟不上节奏。后来我参加了学校的语言伙伴计划，和一位瑞士本地学生结对练习口语。她帮我纠正发音，我帮她练习中文。这样的互助不仅提高了语言能力，也建立了深厚的友谊。UBC和NYU同样推崇这种语言交换方式，很多学校都会有相应项目，强烈推荐大家利用起来。

博士期间，最难熬的阶段莫过于写论文。苏黎世大学规定，每年需要提交阶段性进展报告。记得我第一年提交的时候，因为数据不足，导师给了严厉的反馈。那阵子真的很沮丧，怀疑自己是不是选错了路。后来我了解到，像NYU博士生也有类似的“进度检查”机制，目的都是帮助学生及时调整方向，不至于走太远。调整心态，积极与导师沟通，找到问题根源，才是解决问题的关键。

苏黎世多元文化的环境让人时刻感受到学习不同文化的魅力。学校里有来自全球各地的学生，大家带来不同的思维方式和学术传统。比如我参加过一次由苏黎世大学和UBC联合举办的线上学术研讨会，主题是“汉学研究中的跨文化视角”。不同学校的学者分享各自的研究视角，激发了我对汉学更深层次的兴趣。这样的国际学术交流机会，在很多知名高校都很常见，留学生们一定要多留意校内外的活动。

生活中的小细节也让我学会了独立。例如办理瑞士的居留许可、申请健康保险、开设银行账户等手续，刚开始都觉得麻烦。后来参考了苏黎世大学国际学生办公室的指南，再结合网上UBC和NYU留学生论坛上的经验分享，我一步步完成所有流程。这种自己动手解决问题的经历，让我更加自信，也为未来的生活做好了准备。

还有一件事我一直想说，别害怕犯错。在苏黎世大学的学术写作中，我多次因为表达不够精准被导师批评。刚开始，心里难免不服气。但后来我明白，留学就是一个不断试错和修正的过程。NYU的一个导师曾说过：“学术不是死记硬背，而是不断挑战和成长。”这句话让我受益匪浅。勇敢地表达自己，及时改正，才是真正的进步。

如果你也像我当年一样，刚踏入苏黎世大学或者其他海外名校，感到迷茫或压力大，记住一点：别急着完美，先学会适应。利用好学校资源，参加各种活动，认识不同背景的朋友，慢慢地你会找到自己的节奏。学业和生活都不是孤军奋战，身边有很多人愿意帮你。留学不仅是知识的积累，更是心灵成长的过程，经历过这些，你会更加坚强和成熟。

给正在准备或者已经开始留学的你一些小建议：多问问题，别怕麻烦；多参加活动，别宅在宿舍；多和导师、同学沟通，别自己憋着；多利用语言交换和写作中心的资源，这些都是免费的宝藏。别忘了，留学路上，最重要的是学会照顾自己，保持好心态。慢慢来，你会发现，不管在哪儿，只要敢于面对困难，终会找到属于自己的成长节奏。