| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 准备常用感冒药 | 带英文说明，注意英国药品成分区别 |
| 携带肠胃药品 | 准备止泻和助消化药，了解英国超市常购药 |
| 备好过敏及止痛类药物 | 选择非处方药，避免携带管制药品 |
| 了解英国NHS药品供应 | 合理利用校园健康中心和NHS服务 |
刚到英国UCL读书的王同学，某天晚上突然发烧，手头没带退烧药，只能慌忙跑去附近药店。第一次买药被店员问了一大堆，弄得手足无措。那时候他才意识到，准备一套适合英国环境的居家药品有多重要。留学生活中，遇到小毛病很正常，但如果药品没准备好，真的很麻烦。
我自己当年在曼彻斯特大学，也经历过感冒发烧却找不到合适药品的尴尬。英国的药品和国内有些不同，像感冒药里常见的成分，在这里可能叫法不一样，甚至配方也不同。尤其是初来乍到，语言沟通不流畅时，买药更是难上加难。所以，提前准备好居家药品，能让你省心不少。
感冒发烧药品推荐
英国气候潮湿，感冒发烧很常见。去年在爱丁堡大学读书的李同学说，她每次换季都会有点不舒服。她建议大家带上“扑热息痛”（Paracetamol）和“布洛芬”（Ibuprofen）。这两种药在英国药店都能买到，但带着国内熟悉的包装和说明书会更安心。
英国的Paracetamol就是我们常说的扑热息痛，作用和剂量要仔细看，不能随便多吃。布洛芬除了退烧还能缓解关节和肌肉疼痛，适合体育课或爬山后使用。像牛津大学的学生们常用这两种药品应对日常小病。
肠胃不适必备药品
留学生刚上学期，饮食不适应是大问题。诺丁汉大学的张同学分享，她刚去英国时因饮食不规律，出现肠胃不适。她推荐带点“思密达”（Smecta）和“蒙脱石散”这类肠胃药。英国超市也有常见的止泻药比如Loperamide（易蒙停），但初来乍到，有备无患更好。
英国超市和药店里也有益生菌和助消化药品，方便买。某些时候食物不干净或换水土不服，肠胃药能帮你快速缓解症状。记住，肠胃药不要和感冒药混着吃，最好分开时间服用。
过敏和止痛药物
英国春天花粉多，过敏问题不少。谢菲尔德大学的刘同学说，他有轻微花粉过敏，带了点氯雷他定（Loratadine）和扑尔敏（Chlorphenamine）。这些非处方抗组胺药在英国药店可以买到，但价格比国内贵不少，带来一小瓶备用很有必要。
止痛药方面，除了上面提到的布洛芬，阿司匹林（Aspirin）在英国药店也很常见。但如果你有特殊体质，最好咨询医生再用。千万别带管制药比如含可待因的止痛药，入境时可能会被查。
英国NHS与校园医疗资源利用
不少留学生可能不知道，英国有完善的NHS（国家医疗服务系统）。像曼彻斯特大学、伦敦政治经济学院（LSE）都有校园健康中心，可以预约看医生。NHS有免费的处方药政策，但部分药物是需要付费的。
入学注册时，一定记得注册GP（General Practitioner，全科医生），这样有病就能直接预约看医生。紧急时候，学校也会提供急诊指导。英国医院开具的处方药很正规，但等待时间可能较长，所以小病自己能用家里备的药先解决会省不少麻烦。
贴心小贴士
带药时一定要准备英文说明书，或者自己做个简单翻译，方便药店咨询。遵守英国海关规定，避免携带禁药。平时买药最好先问清楚成分和用法，英国药师通常很专业，别害怕多问。
留学生活节奏快，遇到小病拖延不好，影响学习和生活。提前准备好适合自己体质的常用药品，能让你遇事不慌，心里踏实多了。别等到病了再忙着找药，弄得手忙脚乱才后悔没早准备。
有了合适的药箱，遇到感冒发烧、肠胃不适、过敏或小疼痛，自己就能轻松应对。英国生活虽好，身体才是最重要的本钱。赶紧行动起来，装好你自己的“留学药包”，让异国生活安心又舒心！
