留学生必看｜加拿大衣食住行全方位生活指南

记得刚到加拿大温哥华的时候，手里拿着行李箱，满脑子想赶快适应新生活。那时候我啥都不懂，连怎么搭公交都差点迷路。你说，留学生生活里头哪样不重要？其实都重要，吃饭住行样样都得安排好，才能专心学习。今天我跟你聊聊我这几年在加拿大的衣食住行经验，保证能帮你省不少心。

住：提早锁定好宿舍，别让自己临时抓狂

说到住，很多学校都提供学生宿舍，像UBC（英属哥伦比亚大学）宿舍申请就特别激烈。大一新生没提前申请，可能只能住校外，找房子压力大。我的一个朋友因为没早申请，只好住在离学校30分钟公交车的地方，早晚通勤太累。建议你一拿到录取通知书，马上上学校官网查宿舍申请时间，别等到暑假才想起来。宿舍价格普遍比市区租房贵，但省了通勤时间和寒冬里搭车的烦恼，值得。

食：超市选购和做饭技巧，自己动手更健康

加拿大超市东西多，但价格和国内比贵不少。像温哥华有很多亚洲超市，买到熟悉的调料和食材不难。我住的地方附近就有一个华人超市，里面有酱油、辣椒酱，还有各种面条。刚开始我天天吃快餐胃不太舒服，后来学会做简单的炒菜，生活质量立刻提升。推荐大家带点家乡调料过来，初期做饭方便不少。还可以试试做汤、煲粥，既省钱又暖胃。

行：学生公交卡超级划算，别傻傻买全价票

加拿大城市公共交通发达但票价不便宜。举个例子，多伦多的TTC公交和地铁票价每次2.8加币，买单程票累积下来挺贵。很多学校发学生公交卡（比如UBC学生有GoCard），凭卡可以买学生价月票，月费比单买票便宜很多。记得我第一次用学生公交卡，省下的钱当月就能买几顿饭。建议入学后第一时间去学校或者市政厅办理学生公交卡，出行更省心。

医疗：按时申请医疗卡，留学期间才有保障

加拿大医疗系统很棒，但留学生不是自动享有医保。以安省为例，要申请OHIP（安大略健康保险计划），留学生需要拿到有效学签且全职注册才符合条件。我认识的朋友一开始没搞清楚，生病了只能自费看医生，账单吓到哭。申请过程一般要提交学签、护照和学校证明，时间大概几个星期。急诊还能去医院，但日常看病有医疗卡方便多了，也别忘了买补充医疗保险，覆盖牙医、眼镜这些额外项目。

手机：挑好套餐别被坑，灵活选用预付还是合约

刚到加拿大，手机是必备。当地运营商比如Rogers、Bell、Telus都有各种套餐。合约手机便宜但得签1-2年，留学生不确定会待多久，预付费更灵活。我当年用的是预付费卡，用多少充值多少，每个月都能控制好开支。如果你确定会在一个地方待超一年，可以考虑合约，通常月费和流量更划算。手机套餐里流量、通话时间、短信等都要留意，别买到不适合自己的。

学业：GPA和TOEFL不只是分数，背后影响未来

说点学习上的，提到GPA，就是指平均成绩点数，影响你申请奖学金和研究生。TOEFL是托福考试，测试英语水平，很多学校和签证要求都需要。UBC的研究生申请一般要求GPA至少3.0以上，TOEFL成绩要达到90分左右。别光想着混过去，努力保持GPA稳定真的很关键。做到合理安排时间，遇到不懂的课程，千万别害怕去找教授或助教帮忙。留学生服务中心通常也有免费的辅导。

兼职：校园里找工作，没经验也能上手

加拿大允许留学生每周打工20小时，假期可以全职。UBC、麦吉尔大学周围都有很多兼职机会，像图书馆管理员、校园咖啡厅店员什么的。我有朋友在校园餐厅工作，工资不高但环境舒服，还能认识不少朋友。找兼职前记得先确认学签上允许工作，以及办理好SIN卡（社会保险号）。兼职适度可以缓解经济压力，还能锻炼社交和英语能力。

社交：主动参与俱乐部和活动，不要怕尴尬

刚开始大家都不熟，社交难免尴尬。加拿大各大高校都有丰富的学生俱乐部，比如UBC有中国学生学者联谊会、篮球俱乐部、志愿者团队。我自己加入过摄影社，既学了技能又交了朋友。不要怕自己是留学生，大家都想认识新朋友。参加学校迎新活动，平时多去图书馆、学生中心，都是结识人的好地方。

出行：省钱买机票，假期回国不再纠结

每年寒暑假，很多同学都会回国。机票贵是常态，我建议大家关注几个靠谱的比价网站和公众号，像Skyscanner、Google Flights，还有微信里的留学代购群。有时候提前2-3个月买票，价格能便宜30%以上。别硬性定死回来时间，灵活调整能省不少。加拿大国内航班也不便宜，安省到温哥华往返一次动辄几百刀，做功课找特价机票很重要。

说到底，这些衣食住行的内容，看似鸡毛蒜皮，可是真到了异国他乡，没有这些基础保障，生活压力大到爆炸。别怕麻烦，提前准备会让你在加拿大的日子轻松不少。就像我刚来那会儿，学会做饭，搞定住宿，办好医疗卡，心里踏实了，才能专心冲GPA和托福（TOEFL）啥的。你也别等到手忙脚乱才想