哈佛录取率再创新低，留学生申请竞争愈发激烈！

你有没有注意到最近哈佛大学的录取率又刷新了新低？我有个朋友小李，去年申请哈佛，提前准备了一整年，GPA超过3.9（满分4.0的平均成绩点），托福（TOEFL，一种测试英语水平的考试）也拿了110分，但最后还是没能拿到录取通知。这事儿让我觉得，哈佛的竞争真是越来越疯狂，不仅仅是学术成绩那么简单了。

哈佛录取率有多低？别光看数字

哈佛2023年本科录取率不到4%，什么意思呢？就是100个申请的人里，只有4个人能被录取。跟加拿大的UBC（英属哥伦比亚大学）比，UBC的录取率大概在50%左右，差距巨大。再看看纽约大学（NYU），录取率大概是16%，也比哈佛宽松多了。这个数字告诉我们，哈佛不仅对本地学生严苛，对国际留学生更是挑三拣四。因为国际生名额还有限，竞争更激烈。

录取率低，申请材料得多样化

你以为只要GPA高，语言成绩过关就能进？太天真了。哈佛和其他顶尖大学更看重你除了成绩之外的能力。小李告诉我，他的同学除了GPA高，还参加了志愿者活动，暑假去NASA实习，写了几篇有深度的申请文书。这些经历让招生官觉得他是个全面发展的人。对比一下UBC，虽然也重视课外活动，但录取门槛稍微宽松，给了更多学生机会。

留学生的申请政策也在变

之前美国对留学生的签证政策还算宽松，去年开始，签证审查越来越严，有些人甚至面临面签难度增加。比如NYU的一个中国学生，面签被要求提交更多材料，浪费了不少时间。哈佛的申请也变得更注重申请者的未来规划和稳定性，招生官想知道你来的目的是不是长远且具体，不是简单来“体验留学生活”。所以，准备签证材料和申请时，要提前准备好详细规划，不要临时抱佛脚。

语言成绩提升，成了必备“敲门砖”

TOEFL（托福）和IELTS（雅思）依然是必须的，但只过线已经不够。比如小李的朋友，TOEFL考了105分，面试时依然被问得有点懵，因为口语表达没那么流利。哈佛喜欢看到你不仅能写得好，听说能力也很强。相比之下，UBC对语言成绩有一定弹性，提供桥梁课程帮助学生提升，申请难度稍低。

高GPA固然重要，但也别忽视软实力

有个在NYU读书的学长跟我说，他的GPA只有3.4，却凭借在科技创业和社会公益项目上的表现，成功申请到了奖学金。哈佛也越来越看重这类“软实力”，比如领导力、团队合作、创新能力。大家在准备申请材料时，可以多争取这方面经历，比如参加学生会、做志愿者、或参与科研项目。

留学生申请竞争激烈，时间规划不能拖

我建议大家，申请前至少提前一年开始准备，从托福、SAT（美国大学入学考试）考试，到文书写作、推荐信联系，都要一环扣一环。小李就是拖到了最后几个月才开始写文书，结果反复改了很多次，压力山大。哈佛这种顶尖学校，文书质量直接影响录取，提前准备才能做到更有竞争力。

多元化申请策略，不把鸡蛋放一个篮子

听我一句，别只盯着哈佛。像UBC、NYU这些学校也非常棒，录取率高，申请压力小点，毕业后就业前景也不错。小李申请没中哈佛，但成功拿到了UBC的offer，后来在加拿大打工和实习的机会超级多。你可以根据自己的兴趣和条件，准备多套申请材料，增加拿到offer的概率。

朋友圈的经验告诉我，心理建设很重要

申请哈佛的挫折感可能会让你怀疑自己，但你得清楚，哈佛录取率低是全球公认的事实，很多优秀人都没被录取。不要让一次失败影响你的自信。坚持提升自己，积累软硬实力，机会总会有。像我身边的朋友，转投其他名校也过得很好。

给你几个实用建议，别光看热闹，赶紧行动

想申请哈佛或其他名校，先把GPA和语言成绩打稳，GPA就是你这几年课程平均分的换算，托福则是英语听说读写的考试，分数越高越能证明你的实力。多参加课外活动，尤其是领导力和社会公益相关的项目。申请文书要早写，找老师或朋友帮你改。最后，别忘了申请多个学校，留多条路。记住，申请不是比谁天赋好，是比谁准备得更充分。