| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 了解ACT和SAT考试内容 | 知道两者区别，针对目标学校选考试 |
| 确认目标学校的录取要求 | 比如UBC偏好SAT，某些东海岸学校更看ACT |
| 制定合理备考计划 | 分阶段刷题，重视错题，合理安排时间 |
| 结合GPA和TOEFL来提升整体竞争力 | GPA是平时成绩，TOEFL测英语水平，一起发力 |
| 模拟考试和心态调整 | 实战演练，考试当天放轻松，不焦虑 |
记得那天跟室友聊ACT和SAT，突然觉得这事儿太重要了
我室友小李准备申请美国大学，他说：“我都快被ACT和SAT搞疯了，这俩到底啥区别？哪个更有用？”我听着很有共鸣。说真的，这两个考试是美国大学录取的敲门砖，哪怕你目标是加拿大UBC（英属哥伦比亚大学），SAT成绩也能帮你加分。因为不管是ACT还是SAT，成绩都能帮招生官快速判断你的学术水平。特别是现在申请竞争这么激烈，没准备好真的容易翻车。我当时给他讲了不少经验，今天就把这些干货分享给你们。
ACT和SAT到底有什么区别？简单说说考试内容
ACT考试有四个部分：英语、数学、阅读和科学，满分36分。SAT则是阅读、写作和语言、数学两部分，满分1600分。ACT的科学部分让很多人头疼，但其实考的更多是理解和逻辑，不是纯背知识。SAT的数学分成两部分，有允许用计算器和不允许用计算器的环节。举个例子，我朋友小张申请NYU（纽约大学），他数学特别强，选择了ACT，因为它的数学部分比较直白，且科学部分靠逻辑，不用太多死记硬背。知道这些不同，可以帮你有针对性地选考试。
看你目标学校更偏爱哪个考试，别盲目两头准备
很多同学犯的错误是两个都准备，最后都成了半桶水。UBC官网上明确写了接受ACT和SAT，但SAT成绩稍有优势，尤其是文科专业。比如我一个学姐，她申请UBC心理学，她冲SAT下了很大功夫，最后顺利拿到offer。相比之下，某些美国中西部学校更喜欢ACT，比如芝加哥大学。你得先去学校官网看看他们的录取政策，或者直接问招生官。有的学校还会因为疫情变得灵活，像去年NYU就开放了test-optional（考试可选）政策，但有成绩肯定更有利。
为什么要用GPA和TOEFL一起提升你的申请竞争力
GPA就是你的高中平均成绩，直接反映你的学业稳定性。TOEFL是托福考试，测试你的英语听说读写能力。拿SAT或ACT高分很重要，但如果GPA低或者托福成绩不达标，申请还是比较吃亏。举个真实例子，我另外一个朋友申请加州大学伯克利分校，SAT考了1400分，托福只考了75分（满分120），结果被拒了。后来他托福提高到100分后，申请别的学校就顺利了。所以你得三管齐下，均衡发展。
备考计划怎么安排？别盲目刷题，讲个我朋友的经历
我认识的小陈，开始备考SAT的时候，每天刷一大堆题，结果越刷越焦虑。后来他调整策略，先做题，再总结错题，重点记笔记。每周给自己安排模拟考试，严格计时。这样效果明显好很多。别忘了给自己留时间复习错题和查漏补缺。还有，订个合理的考试时间，别临近申请季才临时抱佛脚。比如申请纽约大学，报名截止时间一般在12月初，你得提前2-3个月考完，留时间给补考或者成绩报告。切记！
心态调节也很关键，考试当天没必要紧张
我室友小李第一次考ACT，考场上紧张得不行，手抖得写不清楚。后来他调整心态，考前几天多做模拟，熟悉流程。考试当天提前去考点熟悉环境，带好身份证和准考证。考试过程中遇到不会的题目别慌，先跳过，最后回来再做。考完后就别想了，等待成绩。心态放平，发挥才稳。大家都经历过这阶段，别自责，慢慢来。
实用建议：别等到最后一分钟才开始准备
我想说，备考ACT和SAT，千万别以为是临时抱佛脚能解决的事。早点规划，了解目标学校要求，多做真题，结合你的GPA和托福成绩一起发力。别看这些考试复杂，其实跟打游戏一样，熟能生巧。你要做的就是多练习，多总结，找到适合自己的节奏。记住，考试不是目的，是帮你走进梦想大学的桥梁。抓住它，你离理想学校就近了一步。
