揭秘东京大学教养教育：留学生眼中的日本顶尖高校培养模式

步骤	注意点
了解东京大学的教养教育体系	关注课程设置和学习模式的不同
比较国际高校培养模式（如UBC、NYU）	结合自身留学目标和习惯选择
提升英语能力，了解GPA和TOEFL要求	TOEFL是托福考试，GPA是平均成绩点数
适应日本独特的学习氛围和校园文化	多参与社团和交流活动，融入环境

东京大学教养教育的秘密：留学生眼中的日本顶尖高校独门秘籍

记得我刚到东京大学的时候，室友是韩国来的留学生。我们一边吃着泡面，一边聊学业，才发现这学校的“教养教育”真的特别有意思。说白了，就是学校不让你一头扎进专业课，而是先帮你打好通识基础，培养批判思维和跨学科能力。对我们留学生来说，这种培养模式跟我之前在加拿大UBC（英属哥伦比亚大学）遇到的差别真大。想知道为什么东京大学的这种教育对留学生特别重要？跟我聊聊吧！

先说说什么是“教养教育”——打基础，不急着专攻

教养教育，简单说就是大学里先教你广泛的知识和能力，不光是专业知识。东京大学的教养教育包括哲学、历史、科学、文化等等，目标是培养多面手。像UBC的教养课程也有类似概念，但东京大学更强调“深度思考”和“日本文化理解”。我一个来自美国NYU（纽约大学）的朋友说，他刚来东京大学教养部，才发现这里的课程既有英语讲授，也有大量日语课程，帮助留学生慢慢融入。你可能会觉得专业课才重要，但东京大学的经验告诉我们，广泛的教养教育其实是日后专攻领域的“底气”。

留学生如何适应东京大学的评分体系？GPA、TOEFL要了解

东京大学虽然不像美国大学那样完全用GPA（Grade Point Average，平均成绩点）评定，但成绩依然有严格标准。很多课程会有期中考试、小论文和最后考试结合的评估方式。留学生特别要注意TOEFL（Test of English as a Foreign Language，托福考试）成绩，东京大学教养教育的英语要求并不低，很多课程用英语教学。拿我自己举例，我托福刚过80分入学，开始特别吃力，后来靠着学校的英语辅导班，才慢慢跟上节奏。跟UBC和NYU比，东京大学更看重你“用英语思考和表达”的能力，单靠死记硬背是没用的。

教养教育里的小组讨论：不只是听讲，还得敢说敢问

在东京大学教养部，课堂不是那种老师念稿子，你趴在桌子上睡觉的那种。我们有很多小组讨论，甚至有时要在班里用英语或日语发言。刚开始我超怕讲错，毕竟日语还没那么溜。可后来发现，老师很鼓励错误，只要你敢开口，就进步很快。这个和我之前在NYU的经验很像，NYU也特别重视课堂互动。但东京大学因为日本文化比较内敛，敢说话的留学生反而成为了“焦点”，反倒更容易被老师注意到。别怕，参与才是王道。

和教授关系：东京大学的独特“师生”模式

日本教授一般比较严肃，不像美国教授那么随和，但这不代表他们不关心学生。东京大学教养教育里的教授会定期开“学业指导会”，帮你规划未来课程和研究方向。我有个朋友，来自加拿大UBC，她说在UBC教授更多是研究带头人，学生见面机会少。东京大学反倒是“教学为主”，教授会记住你的名字，主动问你学习状态。这种关系对留学生特别有利，毕竟初到异国，有个“学业靠山”很重要。

校园生活和社团：教养教育之外的成长场地

学习之余，东京大学的社团活动也很丰富。很多留学生喜欢加入文化交流社团，像我就是国际茶道社的一员。通过社团，我不仅练习日语，还交了不少日本朋友。和UBC比起来，加拿大校园生活很自由，但东京大学的社团更像是“大家庭”，氛围暖心。尤其是教养教育阶段，大家都还在摸索阶段，社团成了我们互相支持的地方。记得有次社团活动，我和同学一起准备了一个跨文化演讲，真是锻炼了语言和表达能力。

东京大学教养教育对未来就业的影响

有些朋友担心教养教育会占用学业时间，拖慢专业学习，影响毕业后找工作。我自己走访过东京大学的就业指导中心，发现他们其实很重视教养教育带来的“软实力”培养。像跨文化交流能力、批判性思考、团队合作，这些都是很多国际企业看重的。比如我一个朋友，后来去了软银（SoftBank）实习，他说在教养教育中学到的沟通和跨学科思维，帮他在实习交流中游刃有余。和其他留学经历相比，东京大学的教养教育让我们更全面，也更符合日本职场文化。

语言不通没关系，东京大学有丰富的支持体系

第一次来东京大学，英文虽说还行，但日语真的零基础。刚开始课程听得云里雾里。不过学校有教养教育专门给留学生的语言支持班，还有学长学姐帮忙辅导。对比我之前在UBC，那里虽然语言环境好，但辅导班没这么集中和系统化。东京大学的这种支持让我们留学生不至于被落下，慢慢跟上课程也更有信心。重点是别怕开口，利用学校资源，肯定能撑过去。

别把教养教育当负担，反而是你留学路上的“加油站”

刚开始我也觉得教养教育像“绕远路”，总想快点进入专业课。后来慢慢懂了，这段时间反而是让你休息、调整、发现自己的机会。像我在教养教育里选修了一门“环境伦理学”，没想到激发了我对可持续发展的兴趣，后来专业选课都受益匪浅。东京大学的培养模式跟UBC、NYU这些国际名校相比，有它独特的节奏感。适应它，不光能学知识，还能慢慢找到自己喜欢的方向。