留学生必看！加拿大夏令时与冬令时全攻略

我和夏令时的“错位”故事：留学生必看！

刚到UBC（英属哥伦比亚大学）那会儿，真是被夏令时搞得晕头转向。那天我和朋友约好去图书馆复习，明明约的是下午2点，结果我早到了整整一小时，朋友还没到。后来才发现，加拿大那边刚刚切换到夏令时，学校讲座和课表时间都提前了一个小时。我那时才知道夏令时和冬令时的存在，差点错过重要考试。这种时差不只是跟国内的，更是跟当地的时间切换相关，影响真的大。咱们留学生每天要面对课程、考试、兼职，时间出了点儿差错，分分钟丢GPA（Grade Point Average，成绩点数，直接影响成绩排名）就别说申请奖学金了。

加拿大夏令时和冬令时，到底啥时候切换？

加拿大绝大多数地区都实行夏令时，时间是每年3月第二个周日凌晨2点时钟往前拨一小时，变成凌晨3点。11月第一个周日凌晨2点再把时钟往后拨回去一小时，回归正常时间。像温哥华、蒙特利尔、渥太华等大城市都遵循这个规则。特别提醒，萨斯喀彻温省和部分地区是不实行夏令时的，所以你要是去那边实习或者考察，时间一定要先确认清楚。UBC、麦吉尔大学这种每学期或者考试时间都会调整，学校官网和课表提醒务必关注。

线上考试、面试时间别乱了套，TOEFL考生必看

大家都知道，留学申请和课程考试很多是线上完成的，比如TOEFL（托福，测试英语水平的重要考试）。夏令时切换的时候，如果不留意考试时间，报名时间和考试时间就会错开。举个例子，我有朋友在多伦多，报名了托福考试，结果考试日期刚好遇上冬令时切换，时钟回拨一小时，如果不调整，考试迟到或者错过都可能发生。学校和考试机构一般都会在官网或邮件提醒，可是咱们要自己多留心，最好提前把时间转换到自己手机，避免出错。

兼职时间安排要跟上，别让老板发火

很多留学生都会选择兼职挣钱，比如UBC的学生常去附近咖啡馆、餐厅打工。夏令时一来，工作时间也跟着变化。我有个朋友告诉我，她刚开始没注意时间调整，结果上班晚了，老板一个电话催醒她，气氛尴尬又紧张。建议你跟雇主提前确认工作时间，尤其是在夏令时和冬令时转换前后，最好把时间写下来，贴在墙上，手机闹钟也设置两个时间提醒。这样不会出错，还能树立好印象。

生活节奏调节小妙招，夏冬两季都能活力满满

时间变化不仅影响课表和考试，也会影响你的作息和心情。夏令时的时候，日照时间变长，晚上还能多呆会儿图书馆或者参加社团活动。冬令时天黑得早，冷还湿，容易犯困或者有点抑郁。我自己是在UBC参加了户外跑步社团，夏天多跑跑，冬天多喝热茶，保证不懒散。大家可以根据时间调整作息，夏天多晒太阳，冬天注意保暖，保持好心态，学习效率自然高。

留学生活中，别小看时间调整的力量

说了这么多，可能有人会觉得，时间调整不过一小时，没啥大不了。其实不然。时间错乱会让你错过课程，误了考试，甚至影响兼职打工的收入。咱们留学生本来就忙，时间安排紧凑，这个点没掌握好，麻烦说不定马上找上门。最简单的办法就是，平时多关注学校邮件通知和官网消息，关键时刻手机闹钟一定要提前设置好。哪怕是提前一周提醒自己，心里也踏实。真要是能提前准备，夏令时、冬令时根本不是问题。你看，连我当初这么糊涂，后来搞明白了，就舒服多了。