留学生视角：在阿姆斯特丹生活到底贵不贵？

留学生视角：在阿姆斯特丹生活到底贵不贵？

记得刚到阿姆斯特丹的第一天，拖着行李箱穿过繁忙的中央火车站，刚刷完学生卡买了杯咖啡，当时心想：“这城市也太贵了吧？”我认识不少朋友，像加拿大英属哥伦比亚大学（UBC）那边的学长，刚换成荷兰分校后，开销差异让大家都挺纠结。毕竟，学费之外，生活费能不能撑得住，直接关系到留学体验和心情，这话题聊起来特别实在。

房租是最大头，不同住宿选择差别超大

阿姆斯特丹的房租真的是让无数留学生头疼。以我认识的在阿姆斯特丹大学（University of Amsterdam）读书的朋友为例，校内宿舍一个月大概700欧元起步，设施还算新，可位置和空间有限，通常要提前半年申请。相比之下，有的朋友选择在市郊合租公寓，比如在Zuidoost或者Slotervaart，月租能压到500欧元左右，虽然交通时间稍长，但节省不少钱。对比加拿大UBC那边的校内宿舍，价格也差不多，但阿姆斯特丹房租涨得快，季节性波动明显，有时候夏天短租价格翻倍。

吃饭花费：市场买菜比外卖划算

吃东西这块我挺有发言权的。一开始我习惯像在美国纽约大学（NYU）那样，点外卖或者去快餐店，结果一个月吃饭花了快300欧元。后来我开始去阿姆斯特丹的Albert Cuyp市场买菜，蔬菜水果新鲜又便宜，一周下来饭费能降到100欧元以内。还有超市的Huismerk品牌（就是自家品牌），比那些进口食品便宜一半。自己做饭不仅省钱，还能调节饮食结构，毕竟留学生生活压力大，吃得健康点才有力气学习。

交通费别忽视，学生优惠和自行车是救星

阿姆斯特丹素有“自行车之城”的美誉，骑车上下课几乎是标配。我一个朋友之前天天坐公共交通，每个月光交通费就花了90欧元左右。后来他买了学生优惠的OV-chipkaart（荷兰公共交通卡），月卡半价，省了不少。再加上买辆二手自行车，日常出行几乎零成本。跟UBC相比，那边学生交通费便宜些，但城市面积大，骑车没那么方便。阿姆斯特丹这种紧凑的布局，骑车真的省时省钱又环保。

生活用品和娱乐：懂得用学生折扣很关键

别以为生活用品和娱乐花不了多少钱。像阿姆斯特丹的博物馆门票，原价20欧元左右，但凭学生证能打对折。还有电影院、音乐节、剧场演出，很多都会有学生专属价。生活用品方面，HEMA（荷兰本土连锁店）比较便宜，买点日常必需品绰绰有余。我认识的同学就会提前关注学校邮件，参加各种优惠活动，省下的积少成多。其实只要稍微用心，生活质量和花费是能平衡的。

兼职收入虽不多，但能减轻压力

很多留学生都会找兼职，尤其是语言要求不高的工作，比如餐厅服务员或者超市收银。荷兰允许持有学生签证的国际生每周工作16小时，这点和加拿大、美国差不多。我曾经在一家咖啡馆打工，时薪大概10欧元，扣税后月收入能有500欧元左右，至少能补贴房租和日常开销。虽然兼职不能完全覆盖生活费，但心里踏实多了。重点是平衡好学习和工作，毕竟留学GPA（平均成绩点，衡量学习成绩的指标）很重要，别因为赚钱影响学业。

医疗保险必不可少，但学生价相对友好

荷兰医疗保险是强制性的，留学生必须参加，价格算下来每月大约100欧元左右。比加拿大UBC那边的医保略贵，不过覆盖面比较全面。阿姆斯特丹大学等学校会和保险公司合作，能帮你办理学生优惠医保。万一生病去医院看病，不用担心天价账单，尤其是小病小痛。提醒大家，别嫌麻烦，保险是硬性开销，千万别省这块，毕竟健康最重要。

网络、手机费用不算高，可以选择灵活套餐

网络和手机费在阿姆斯特丹不算贵，我选择了T-Mobile的学生套餐，月费大概15欧元，包含不限流量网络和一定分钟数通话。跟我之前在NYU用的运营商比，算是比较实惠的。学校宿舍通常有免费Wi-Fi，出去混合用手机数据和Wi-Fi就够了。建议大家入境后尽快办理本地手机号，方便联系学校和兼职，也能用Google地图导航轻松出行。

留学荷兰，预算要留点喘息空间

阿姆斯特丹生活成本虽然看起来高，但其实有很多方法能省钱。认识的朋友在荷兰留学，有的很会精打细算，买二手家具、参加免费活动、利用学生福利，生活得挺自在。我自己也是慢慢摸索出来的经验。不要觉得生活费贵就慌张，学会合理规划，留点应急资金，留学路上会轻松许多。毕竟，钱不是只看数字，更重要的是你花得值不值，省钱和享受生活要平衡，才能在阿姆斯特丹这座充满艺术和自由气息的城市找到属于自己的节奏。