挪威留学全攻略：硕士申请与生活指南

挪威留学全攻略：硕士申请与生活指南

记得我刚决定去挪威读硕士的时候，简直是又兴奋又紧张。身边朋友都在问我“挪威留学到底难不难？该怎么准备？”其实，挪威留学不仅像童话故事里的北欧那么美，准备过程也没有想象的那么复杂。今天就像跟你坐在宿舍唠嗑一样，聊聊我这一路摸索的挪威留学申请和生活经验，帮你少走弯路。

怎么选学校和专业？别光看排名，课程设置才是关键

我一开始也被“挪威大学排名”迷惑，以为越靠前越好。后来发现，像挪威科技大学（NTNU）在工程和IT领域特别强，奥斯陆大学（UiO）法律和社会学不错，但如果你对环境科学感兴趣，挪威环境与生物科学大学（NMBU）就很适合。这跟加拿大UBC或美国NYU选专业一样，不能一味看排名，而是要看专业具体课程和教授阵容。还有一点，部分专业虽然是在挪威，但课程是挪威语授课的，除非你挪威语超溜，不然一定要选英语授课的硕士项目，学校官网都会标明。

GPA和语言成绩怎么准备？别被分数吓住

申请挪威硕士，学校通常会看你的GPA，也就是你大学期间的平均成绩。像我当时本科GPA是3.4（满分4.0），刚好符合几所学校的最低要求。语言成绩方面，TOEFL（托福考试，测试英语听说读写能力）或IELTS成绩是必须的，通常要求托福80-90分起步。我的一个朋友申请奥斯陆大学，他托福是87分，顺利通过。其实不用考超高分，达到要求就好。还有，申请材料里推荐信和个人陈述也超级重要，像挪威大学更看重你为什么选他们专业，和你未来的规划。

申请流程是什么样的？挪威统一申请真方便

挪威的硕士申请多数是通过一个叫“Samordna opptak”的统一申请系统，也就是一个平台可以申请多所学校和专业。提交材料后，学校会在几个月内给你答复。记得有位在挪威环境与生物科学大学申请的朋友分享，系统最晚申请日期一般在1月中旬，但比如NTNU的某些项目会更早截止，建议你最好11月底就开始准备。申请过程不复杂，但材料一定要齐全，尤其是成绩单和语言成绩证明。如果有些材料还没出，可以先用成绩单的临时版本，有的学校也接受。

签证和住宿：你以为办签证难？其实提前准备就好

申请到录取通知后，别忘了马上开始准备挪威学生签证。签证材料包括录取通知书、资金证明（确保你有足够生活费，约12万人民币/年左右）、保险和住宿证明。住宿是另一大头，挪威大学一般都有学生宿舍，但数量有限，我朋友在挪威科技大学申请的是校内宿舍，房租每月大概4000挪威克朗（约3000人民币），性价比挺高。没申请到宿舍，就得找私宅或合租，提前联系Facebook、微信群啥的超管用。

生活成本高不高？学会省钱其实一点都不难

挪威生活成本确实比国内贵，尤其是吃和交通。但我发现多去学校食堂吃饭，买食材去超市打折时段（比如晚上8点后），能省不少钱。公交和地铁都有学生卡优惠，像奥斯陆交通局提供的学生月票能省不少。还有千万别光靠外卖，自己做饭不仅省钱还健康。听一位学弟说，他刚到时预算不够，后来加入了学校的学生组织，除了交友还能参加免费活动，生活丰富又节省。

天气和文化适应：别怕冬天黑夜长，多参加活动

挪威冬天真的黑得让人想睡觉，白天最长才6个小时光照，刚开始我朋友有点抑郁症倾向。后来他每天坚持去健身房，积极参加学校的社团活动，慢慢适应了。挪威人虽然表面冷漠，但其实很热情，尤其是在校园里。参加“Buddy Program”（伙伴计划）认识当地人，聊聊天喝喝咖啡，生活会丰富很多。记住，语言虽然重要，但态度更关键，开放心态会帮你融入。

兼职机会和实习：挪威允许学生打工，别影响学习

很多人关心能不能打工补贴生活费，挪威允许留学生每周打工20小时，假期可以全职。我的一个同学在奥斯陆大学学习电子工程，假期去了当地一家科技公司实习，既积累经验又挣钱。你可以通过学校的就业中心找兼职或实习信息，像图书馆助理、咖啡厅员或者辅导员都挺常见。别光想着挣钱，实习经历对未来找工作更重要。

医疗和保险：有保险别怕看病，健康第一

挪威的医疗体系很好，但看病费用挺高，所以留学生必须买医疗保险。学校一般会推荐正规保险公司，有的也要求你出示保险证明才能注册。记得我同学刚到就买了学校推荐的保险，感冒时去校医院看医生，挂号费几百克朗，保险报销了大部分。健康不能忽视，感冒或小病也要及时就医。

最后一句话，别光想“留学梦”，赶紧开始准备

其实挪威留学没想象中那么复杂，最难的是你不行动。别老等“完美条件”，像GPA没特别高，语言成绩没满分，都没关系，先准备材料，早点申请，错过了今年就得再等一年。生活虽然有挑战，但你会发现，挪威其实是个让人安心学习和生活的地方。好好规划，别拖延，你的挪威故事马上就能开始。