留学生必看！马来西亚居家隔离申请全流程及注意事项详解

留学生必看！马来西亚居家隔离申请全流程及注意事项详解

还记得我刚到马来西亚留学的时候，宿舍刚开学就碰上了疫情反复，得自己在房间隔离14天。那时候我一头雾水，啥都不懂，隔离申请流程繁琐，还得保证自己健康状况正常。后来在朋友帮忙和自个儿摸索下，才发现其实居家隔离申请一点都不复杂。你要是也准备来马来西亚读书，或者已经在这里，知道这个流程真能省不少心。毕竟，学校像马来西亚国立大学（UKM）和马来西亚理科大学（USM）都有明确隔离政策，懂得怎么申请，才能避免入学受阻。

准备隔离材料：护照、入境许可和健康申报缺一不可

我朋友小林在吉隆坡的Asia Pacific University读书，他一到机场就被要求提交一堆文件。其实，最重要的就是护照和入境许可，必须提前扫描存电子版。还有个“健康申报”（Health Declaration Form），要在马来西亚卫生部指定的App上填写，这可是入境必须步骤。如果没填或者信息不准确，隔离申请就会被拒。小林当时没仔细核对，差点耽误了申请，后来赶紧补齐才行。

线上递交隔离申请，选对入口真的很关键

隔离申请必须在网上完成。马来西亚卫生部官网有专门的“居家隔离申请系统”，有些学校也会在新生QQ群或者微信通知里贴申请链接。我的同学小美在马来西亚理工大学（UTM）就遇到过，学校官网发了详细步骤，还专门开了线上答疑群，帮助大家填写申请表。填写时切记信息要真实，尤其是手机号和邮箱，审批通知都会发到这上面。

审批时间一般1-2天，保持手机畅通很重要

申请提交后，别以为就能躺平。审批通常需要1到2天，有时候疫情紧张，时间可能会更长。我当时隔离申请被退回一次，原因是手机号填错了，卫生部门无法联系我。朋友小华告诉我，他当时每天都看手机，一有消息就立马回复，最后顺利通过审批。建议大家申请后保持手机开机，别忽略App推送或者短信。

居家隔离期间，千万别掉以轻心

隔离期是14天，期间必须严格遵守规定。像我那会儿在马来西亚国立大学（UKM）宿舍，学校提醒不准外出，必须每天在指定App打卡报告体温。隔离期间千万别开门给陌生人，也别让家人朋友进来，避免交叉感染。我的室友小强最开始心态崩了，总想出去透气，后来被学校辅导员提醒，才知道隔离重要性。其实，保持心情舒畅，多看剧、做运动，时间就会过得快些。

隔离结束后做核酸检测，阴性证明很重要

隔离结束后，做个核酸检测（PCR检测）是必须的。比如马来亚大学（UM）规定，只有出示阴性检测报告，才能回归正常上课。我的朋友小杰，隔离后去学校指定医院做了检测，结果阴性才拿到解除隔离证明，避免耽误课程。检测费用学校有时会补贴，但最好提前问清楚，别到时候没带够钱。

别忘了提前准备生活物资，隔离不慌张

隔离期间，进出都有限制。我的学弟小志刚到马来西亚，隔离第一天没买够零食和生活用品，每天只能靠外卖，价格贵得离谱。建议大家一拿到隔离申请批准，就趁还能自由活动的时候买好米面油、洗漱用品、感冒药和喜欢吃的小零食。实在不够，马来西亚的线上超市比如HappyFresh和Shopee也能送货上门，方便不少。

学校社团和志愿者帮忙，别害怕求助

隔离期间难免孤单，很多学校都有专门的志愿者团队帮忙。一位在马来西亚理工大学（UTM）读书的学姐告诉我，隔离期间她加入了学校的线上兴趣小组，志愿者还会定时打电话问候，帮忙解决生活小困难。遇到任何问题，别害怕联系学校国际学生办公室或者学生会，他们都很热心，帮你度过难关。

留学生GPA和语言成绩（TOEFL）准备也别忘了

隔离虽然不方便，但别荒废了学习。GPA就是“平均成绩点数”，是衡量你学习成绩的标准，很多奖学金和专业升级都看重它。TOEFL是托福考试的简称，很多学校用来评估英语水平。隔离期间，我用手机上的学习App复习，保持状态。朋友小乐说，隔离这段时间正好用来提前准备下学期课程，效率还挺高。

如果对流程不熟，找学长学姐经验贴帮大忙

每个学校的具体隔离政策可能有点不同，我刚开始也被搞蒙了。后来加了好几个留学生群，看到学长学姐分享经验，比如怎样申请更快通过，隔离期间怎么申请心理辅导，遇到紧急情况联系谁。强烈建议新来的同学多问多看，毕竟别人踩过的坑你少走弯路。

实用建议：别把隔离当成负担，是保护自己和大家

我知道，隔离14天听起来烦，还可能影响学习和心情。但想想，其实这是保护你自己和周围人的方法。马来西亚的疫情管理很严，配合隔离能让校园更安全，快点恢复正常生活。给你个大白话建议：隔离期间多找点乐子，跟朋友视频聊，定个小目标，然后坚持下去。等解除隔离，你会发现自己