留学生必看｜马来西亚居家隔离全攻略，申请流程一步步教你！

前几天，我一个在吉隆坡留学的朋友小李跟我吐槽，刚回学校就被通知要居家隔离，整个人懵了，完全不知道该怎么申请和准备。大家都知道，马来西亚的防疫政策时不时会调整，尤其是对留学生来说，搞懂隔离申请流程真的太重要了。搞错了不光耽误时间，还可能影响返校和上课。今天我就像跟朋友聊天一样，给你们讲讲马来西亚居家隔离怎么申请，超详细步骤，教你轻松搞定，别再为隔离头疼了。

准备材料，别忘护照和健康码

我的朋友小张刚从UBC（加拿大英属哥伦比亚大学）回来，隔离申请就卡在材料不全上。其实，申请前你得准备好护照、机票信息，还有最近的健康码。马来西亚入境时，官方会要求你上传这些证明，尤其是健康码，是证明你近期没有感染新冠的关键。如果你是先用TOEFL（托福考试，一种英语水平测试）成绩申请学校，顺便把健康码做好更新，平时多留意App信息，这样进出境就顺利多了。

在线申请隔离，填信息别马虎

隔离申请现在基本都在线上完成，像马来西亚的MYSejahtera App或相关政府网站。小美是NYU（纽约大学）马来西亚校区的学生，她说刚开始填写表格很迷茫，但只要认真填写护照号码、航班号、联系方式，信息必须一一核对，别写错，尤其是手机号和地址。隔离申请通常有截止时间，比如入境前48小时内必须完成申请，错过了就要现场排队，麻烦大了。听我一句，别偷懒，提前填好。

选择隔离地点，官方酒店还是家里？

小玲在吉隆坡读书，有自己的公寓，所以选择居家隔离比较方便。但也有些朋友像我，回国时学校要求必须住指定的隔离酒店。马来西亚政府给了几种选择：官方指定的酒店或者自家住所。学校一般会事先通知你允许哪种方式。隔离酒店环境还不错，但费用会高一些，通常是学生自己承担。你要是家里条件允许，能做到单独房间且有良好通风，居家隔离其实也挺安心。记得申请时填写清楚隔离地点，政策会根据你的选择给出不同指引。

确认邮件要盯紧，别错过重要通知

隔离申请提交后，官方会发确认邮件或者短信给你。小刚说他当时没把确认信放在眼里，结果隔离那天被机场工作人员直接拦下，折腾了半天才解决。确认邮件里会有隔离开始时间、地点、相关规则等信息，尤其是健康监测的要求。建议你入境前后都多刷几遍邮箱和App通知，确保最新消息不会漏掉。隔离期间还可能收到官方的健康检查提醒，按时配合就好。

隔离期间，做好自我健康管理

隔离期间别以为就可以放松，小丽在隔离第3天测出发烧，马上联系了校医院。隔离其实是防止疫情扩散，自己也要负责。记得每天按时测体温，留意有没有咳嗽、乏力等症状。房间要保持通风，常开窗换气。饮食上不要太单一，多吃蔬果保证营养。还有，隔离期间难免无聊，可以准备点喜欢的书、电影或跟同学视频聊天，保持心情愉快。隔离时间一般是7到10天，期间按要求完成核酸检测后才能结束。

实用小建议，帮你隔离生活更顺畅

隔离真不是小事，许多同学因为没准备好导致心情崩溃。我的建议是早点准备隔离包，比如口罩、消毒湿巾、小药箱、充足的零食和饮用水。隔离酒店通常会有基础餐食，但口味不一定合胃口。提前跟家人联系好物资供应，必要时让朋友帮忙送食物。还有，隔离时多跟学校老师保持沟通，遇到任何问题及时反馈。这样一来，隔离不再是折磨，而是顺利过渡的阶段。记住，隔离是为了保护自己和大家，做好就是给未来留学生活打基础，不要怕，咱们能行！