深入探索热爱领域，提升自我背景实力

你还记得第一次在异国校园里迷茫的感觉吗？

我还记得大一刚到UBC（英属哥伦比亚大学）的时候，周围一切新鲜又复杂。语言不通，课程难，社交圈也没建起来。那时候我唯一确定的就是自己对数据分析挺感兴趣。后来我发现，越深入那个领域，越能找到属于自己的定位和自信。留学生生活其实不只是拼GPA（平均绩点，反映学业成绩），更重要的是挖掘自己热爱的东西，拓展专业能力。这一点对想申请研究生或者实习的人尤其关键。你会惊喜地发现，热情驱动的积累，远比单纯刷题或熬夜更有价值。

别光盯着成绩单，学会找到真正让你心动的专业方向

我有个朋友，在NYU（纽约大学）学经济，一开始选的课程都是老师推荐的热门课，但自己没啥兴趣，结果学期结束GPA也中规中矩。但他参加了学校的创业社团，开始接触市场调研和数据分析，慢慢摸索出自己喜欢的方向。后来他换了几个选修课，全是围绕金融科技和数据驱动决策。这个改变让他更主动，也更有动力跟教授交流，GPA也跟着蹭蹭涨。他说，明确自己喜欢啥，学习起来头脑清醒，心情也好，不像之前那种混日子。

参加校内外活动，背景才有厚度

有一次我在UBC听讲座，认识了一个做可持续发展的学生组织。那个组织会帮忙联系企业做环保调研，跟政府项目也有合作。后来我朋友加入了他们，参与了一个和温哥华市政府的联合项目，做社会影响评估。这件事写进简历，申请研究生的时候面试官特别感兴趣，觉得他背景不只是学分，而是真正参与过实务。这种机会多留心学校公告栏、学生会或者网站，比如UBC的“Career Centre”会定期推送相关实习和项目，抓住了对提升简历特别管用。

TOEFL和GPA，成绩也不能忽视

说到底，语言和成绩还是基础。TOEFL（托福）是留学生证明英语水平的考试，比如听说读写四项，很多学校和实习都会看这个。前阵子我一同学申请加拿大硕士，TOEFL拿了100分以上，这让她直接跳过语言课，省了不少时间。GPA是课业表现的量化，虽然不是万能，但低于某个标准会影响奖学金申请或签证续签。你不用拼命追满分，但保持一个稳定的GPA，比如3.0（满分4.0）以上，能给自己留空间申请更好的项目或实习岗位。

实习和研究项目是背景加分利器

还有个小技巧，别光等大四才找实习。比如UBC的Co-op项目，专门帮学生安排带薪实习。你报名之后，学校会帮忙匹配对口企业。实习期间你会学到真正的职场技能，简历自然有亮点。类似NYU的“Undergraduate Research”项目，也很不错，参加教授科研帮忙，有时候还能发表论文或者申请学术会议。这样做不仅能扩展专业知识，还能和教授建立好关系，未来找推荐信更顺畅。

打造个人品牌不只是企业家的事

其实个人品牌就像你在职场的形象。LinkedIn（领英）现在特别重要，很多美国和加拿大企业都会先在上面筛选候选人。你可以把在校项目、实习经历详细写上，配合一些专业文章或者分享。更酷的是，像NYU有的同学会做专业领域的博客，写写数据分析心得或者行业观察，慢慢积累粉丝和影响力。这样别人在找合作或者实习时，第一时间就能注意到你。别小看这些“软实力”，未来求职面试阶段，聊得开才能有更多机会。

学会用自己的故事打动别人

最后我想说，面试和申请材料里，除了硬实力，讲故事也很关键。我一个朋友申请研究生，GPA不是特别高，但他在申请文书里讲了自己在UBC期间如何发现数据科学的魅力，怎么克服语言障碍，还参与了志愿活动帮社区做数据支持。老师觉得他很真实，有热情，背景虽不完美但是很有潜力。讲故事就是把你热爱的点和经历串起来，让别人看到你是个有追求、有行动的人。这比简单列一大堆成绩好太多。

说到底，热爱才是你留学路上最坚实的底气

别让课业压力把你压垮，找点自己喜欢的方向，慢慢培养兴趣，把它变成你专业背景的一部分。这样，无论是申请学校、找实习还是未来找工作，你都不是凭空来的“别人眼中的留学生”，而是一个有故事、有实力、有热情的“行动派”。不怕路远，就怕没方向。听我一句，开始动起来，深入挖掘你的热爱领域，背景自然会慢慢变得丰富又有重量。别等到毕业了才后悔没提前规划，现在行动，未来感谢自己！