留学生必看：GPA低了该怎么办？实用提升攻略！

留学生必看：GPA低了该怎么办？实用提升攻略！

记得刚来UBC（加拿大英属哥伦比亚大学）的时候，我的GPA（Grade Point Average，平均成绩点数）惨不忍睹，甚至有门课差点挂了。那时候心里慌得一批，毕竟GPA直接影响奖学金申请、实习机会，还有毕业后的工作签证。跟你说，GPA低了真不是玩笑，拖得久了不仅自信没了，连续签都费劲。今天就跟你聊聊，我是怎么一步步把GPA从2.0硬拽到3.5以上的，信我，绝对实用。

搞清楚你到底低在哪儿，不要盲目慌张

我坑过自己最大的一点是没先搞明白GPA是怎么算的，想当然以为只要每门都过了就行。结果UBC的GPA是按学分加权算的，一门6个学分的课挂了影响可大了。建议你第一步就是登录学校的学生系统，仔细看看每门课成绩和对应学分，发现重点拖后腿的课。NYU（纽约大学）也有类似情况，很多同学因为忽视了部分必修课的重要性，导致整体GPA低。别只盯着总分，找准“坑”很关键。

调整学习方法，专攻最难的门课

我发现自己理科课特别难，尤其是微积分和物理。后来我就把大部分时间花在这些课程上，别的课只要稳定过就行。你可以试试这种策略：拿UBC的例子，跟教授或者TA（助教）聊聊，问问哪些题型是高频考点，重点练习。NYU有不少同学参加课外辅导小组，效果也不错。不要想着一口吃成个胖子，先补弱科，GPA才能稳步提升。

学会用学校资源，别白白浪费辅导机会

很多留学生都不知道，学校其实提供写作中心、数学辅导、心理咨询等免费服务。我就是后来才去UBC的写作中心帮忙修改essay，分数直接上去了。别小看这些地方，尤其是英语不是母语的我们，TOEFL（托福）成绩过了不代表写作就没问题。NYU的辅导中心非常火爆，考试季一定提前预约，抢不到位置可是真要命。记住，资源不用白不用，身边有帮手才能走得远。

主动跟教授沟通，争取加分和指导

在UBC，有一次我期中考试成绩很差，差点挂科。我主动找教授面谈，诚恳地表达了自己学习的困难和改变的决心。教授给了我额外的作业和复习资料，后来期末成绩有了明显提升。教授其实很愿意帮助认真努力的学生，尤其是留学生。NYU的教授们通常很忙，但只要你态度真实，沟通还是有效的。别害羞，老师也是人，敞开心扉聊聊压力，往往能得到意想不到的支持。

合理规划时间，别熬夜突击改不了命运

曾经我也试过考试前一晚狂刷书，第二天浑身没劲，结果成绩更差。UBC的学长学姐都说，留学最重要的一点是作息规律，好的状态才是战斗力。安排固定时间学习，分块复习，比临时抱佛脚强多了。NYU这样的城市大学，生活压力大，合理安排时间帮你远离焦虑，学习效率也跟着提升。记住，身体是革命的本钱，熬夜肯定救不了低GPA。

调整心态，GPA只是过程中的一个数字

朋友，GPA低了不要太自责，它只是你留学生活中的一个参考。UBC的辅导老师告诉我，很多学生都会遇到瓶颈，关键是怎么面对和调整。NYU有个很流行的说法：GPA不是天命，是努力的结果。只要你愿意改变，肯定有翻盘的机会。别沉迷于懊悔，迈出行动的第一步，后面全是惊喜。

实用建议：先找出问题，后面自然好办

说到底，GPA低该怎么办？先别急着给自己贴标签，赶紧打开学校系统去看清楚成绩结构，找弱点。别抱侥幸心理，赶紧利用辅导资源，主动找教授谈谈，规划好时间。像我这样一步步干，GPA才从2开外慢慢爬到3+，申请实习和奖学金都顺利多了。你看，这事儿说简单也简单，关键是你肯不肯动手。别等拖到毕业才想着补救，越早解决越轻松。咱们留学生，拼的就是这股劲儿，GPA低没啥大不了，重要的是你下一步怎么走！