英国留学生必看：挂科后该怎么办？详细应对攻略！

你有没有经历过那种考试后，心里七上八下，最终成绩一出来，居然挂科了？我有个朋友小李，刚来英国读书时，第一学期的高级数学挂科，整个人几乎崩溃。想想挂科真的不是世界末日，但那一刻，他不知道该怎么办。其实，挂科这事儿，咱留学生里没少见，关键是怎么应对。今天咱们就聊聊“英国留学生挂科后该怎么办”，这事儿对你我都特别重要，毕竟，成绩不好直接影响签证、GPA（平均绩点，衡量你学业表现的标准），还有奖学金，甚至毕业时间。

确认挂科科目和成绩，别自己吓自己

挂科了，第一件事别急着慌。拿我之前认识的一个曼彻斯特大学的同学举例，他当时以为自己挂了三门，结果仔细一查，其实只是一门没过。学校官网上都会有详细的成绩单，甚至有些学校像伦敦大学学院（UCL）会发邮件提醒你成绩。确认清楚具体挂了哪门课、成绩是多少，有没有达到最低过线标准，别听信传言自己挂得更惨。这一步很重要，因为接下来你要针对具体科目采取行动。

联系导师和课程负责人，主动沟通才有效

挂科之后别藏着掖着，主动找导师（supervisor）或者课程负责人聊聊。比如在爱丁堡大学，有些老师非常愿意帮你分析原因，告诉你补考政策。我的英国室友挂了一门微积分，跟导师说了情况之后，导师给他推荐了额外的辅导班，还告诉他补考的时间和流程。记住，信息越早掌握，准备越充分。别等到补考报名截止了才着急找人，拖延只会惹麻烦。

申请补考或重修，时间点千万别错过

大多数英国大学都会提供补考机会。以纽卡斯尔大学为例，补考通常安排在8月或9月，称为“resit exam”。申请补考时，务必注意学校官网的具体时间和申请表格，比如要填写在线申请或者到教务处提交纸质表格。补考不一定是免费，有些学校会收取一定费用。还有一种情况是重修课程，这就意味着你要重新选修这门课，可能会影响你毕业时间。纽约大学（NYU）就有类似规定，学生挂科重修时必须报告学业顾问，避免学分衔接问题。

调整学习计划和时间安排，防止“挂科循环”

补考机会给了你第二次机会，但下一次要更努力。你可以像我一个在伦敦国王学院KCL的朋友那样，制定详细学习计划，每天安排固定时间复习难点。挂科往往是因为时间管理没做好，或者学习方法不对。试试参加学校的学习小组（study group），或者找学长学姐请教经验。他们会告诉你哪些复习资料靠谱，平时该注意什么。别把挂科当成失败，而是给自己一次调整的机会。

寻求心理支持和辅导，别一个人硬扛

挂科很打击人心，容易焦虑抑郁。英国很多大学都有免费心理辅导服务，比如牛津大学的学生心理健康中心就非常专业。我认识的一个伯明翰大学同学，挂科后情绪低落，去找了辅导老师聊了两次，感觉压力一下子小了很多。还有很多学校会开设减压工作坊，教你放松技巧和时间管理。别觉得这是软弱，心理健康是保证你学业顺利的基石。

最后，挂科不是什么不能翻篇的事。关键是你得知道下一步该怎么走，别让自己陷入恐慌。遇到难题别憋着，主动问，多听多学。说白了，留学路上谁没摔过跟头，重要的是摔倒了能不能爬起来，走得更稳更远。你也可以！