留学生必看：揭秘美国学校为何如此重视实习机会！

留学生必看：揭秘美国学校为何如此重视实习机会！

记得我刚来美国念书的时候，室友跟我说：“你知道吗？光靠成绩（GPA，大学成绩平均分）没法保证毕业后有好工作，实习才是王道！”当时我有点懵，觉得只要托福（TOEFL，英语水平考试）过了，成绩够好就行了。后来慢慢才明白，美国学校为什么这么强调实习机会，特别是留学生，真的是敲门砖。

实习让你从书本走向职场，才是真正的锻炼

拿NYU（纽约大学）来说吧，那里很多专业都会推荐学生利用暑假或学期时间去实习。学校职业发展中心提供很多资源，帮你找实习岗位。实习不仅是把理论应用到实际工作中，更是让你知道美国职场的工作节奏、沟通方式和团队协作。比如我一个朋友在NYU读金融，暑假去摩根大通实习，才发现课堂上学的财报分析和现实中老板讲的重点完全不同，得学会快速抓重点，和不同部门沟通，这种体验课堂上学不到。

实习经验大大提升就业竞争力，特别是留学生的签证加分项

美国留学生毕业后如果想留下来工作，需要用到OPT（Optional Practical Training，毕业后可申请最长12个月的实习工作许可），很多雇主更愿意录用有实习经验的留学生。华盛顿大学的李同学告诉我，他在校期间利用CPT（Curricular Practical Training，学习期间的合法实习许可）做了两次实习，毕业后公司直接帮他申请H1B工作签证（专业工作签证），因为公司看他有真刀实枪的项目经验，安心得多。

实习能帮你建立人脉，打开隐藏招聘大门

在美国，人脉真的很重要。哥伦比亚大学的一位学长说，他找实习不是靠网上投简历，而是通过教授推荐和实习导师介绍。实习期间好好表现，老板和同事可能会帮你介绍其他岗位或者给你推荐信。换句话说，实习是你进入职场圈子的第一步，认识的人越多，机会越多。

实习也让你更了解自己，找到真正感兴趣的职业方向

我一朋友在加州大学伯克利分校（UC Berkeley）读计算机专业，第一次实习是做软件测试，感觉很枯燥，后来第二次实习转去做产品经理助理，才发现更喜欢和人打交道，参与产品规划。学校鼓励大家多试试不同岗位的实习，比光读书知道自己喜欢什么更快。这种摸索能帮你毕业后少走弯路。

实习有助于锻炼英语和跨文化沟通能力

很多留学生刚开始实习时，都觉得语言是大难关。其实实习是最好的“英语实战课堂”。我自己在UBC（英属哥伦比亚大学）的朋友告诉我，虽然语言还没完美，但每天跟同事开会、写邮件、做报告，英语水平蹭蹭往上涨。更重要的是，你会学会美国职场的文化，比如如何在会议上表达不同意见，如何避免得罪人，如何给出建设性反馈。这些软技能对找工作超级重要。

学校提供的实习资源多，别怕自己找不到门路

别以为美国大学的实习机会只能靠自己去搜，像NYU、UBC、哥大这些学校都有专门的职业发展办公室（Career Center），会帮你修改简历、模拟面试，甚至组织招聘会。很多大公司也会来校园招聘。只要你主动参加这些活动，机会很大。比如UBC每年都会有“实习招聘周”，邀请微软、亚马逊等大厂来招学生，门槛比直接网上投递低很多。

实习不是只有大公司，创业公司和非营利组织也有宝藏岗位

有的同学觉得只有大公司才有实习机会，错了！其实很多中小企业、创业公司、甚至非营利组织也很欢迎实习生。我的朋友在纽约一个做环保项目的非营利机构实习，虽然工资不高，但工作内容丰富，接触面广，还能写项目报告。对锻炼能力和简历都超有帮助。别害怕跳出大公司的“舒适区”，有些经历反而更能突出你的能力。

实习帮你减少毕业找工作的焦虑，提前积累实战经验

大家都怕毕业后找不到工作。其实有实习经历的同学，简历看起来不一样。比如哥大一位同学告诉我，她毕业时已经有两个实习经验，面试时HR一看就觉得她有底气，谈薪水也更有优势。实习就像给你未来职场铺路，能让你更自信，也减少毕业找工作时的焦虑和盲目。

实习机会和签证政策紧密相关，留意最新变动很重要

美国签证政策变化快。比如之前CPT和OPT的规则有调整，留学生需要提前规划。学校的国际学生办公室会定期更新消息，一定要关注。比如加州大学系统最近加强了CPT申请审核，不合规的实习可能影响签证身份。多和国际办公室、导师沟通，避免踩坑是留学生实习路上必须注意的。

给你几点实用建议，别等了，马上行动起来！

别光坐着等机会，主动出击才有机会。赶紧去你学校的职业中心，预约简历修改和模拟面试。多用LinkedIn，关注感兴趣公司的实习岗位，主动找校友聊天问经验。实习并不一定要高大上，哪怕是短期、兼职或者志愿者经历都能帮你积累经验。签证政策复杂，早点规划申请OPT或CPT，别到最后手忙脚乱。最后，别怕犯错，实习就是让你成长的过程，敢尝试了，毕业路上顺风顺水不是梦！