留学生必看｜南加州大学每日校园速递

步骤	注意点
关注校园每日资讯	信息更新快，别错过重要活动和政策变动
合理安排GPA和课业	GPA是平均成绩点，直接影响实习和奖学金
利用校园资源	图书馆、辅导中心、职业服务都很给力，别浪费
参加社团和活动	交朋友、锻炼软技能，还能缓解压力
关注签证和移民政策	政策常变，尤其是OPT和CPT，及时了解很重要

那天我在南加州大学（USC）图书馆碰到一个刚来的大一新生，问我“学长，怎么才能快速适应校园生活？”。我想了想，告诉他：“每天看看学校的校园速递，别小看这些邮件和公告，里面藏着不少通关秘籍。”说实话，我自己也是边摸索边踩坑，才发现每天关注学校动态，能省不少麻烦，甚至还能抢先知道实习、奖学金机会。

每天刷校园速递，信息就是你的第一生产力

像USC每天都会发校园速递邮件，里面包含校园活动、讲座、招聘会通知，还有各种政策更新。别以为全是广告，讲座有时是名企HR或者行业大牛亲自来分享，比如纽约大学（NYU）就有过Google工程师讲解面试技巧的活动。我一个朋友因为及时看到招聘会信息，抢到了微软的暑期实习。校园速递就像你的“情报站”，忽略它可能就错过了很多。

GPA，别光听说是什么，实际影响可大了

GPA是Grade Point Average的缩写，就是平均成绩点，尤其在美国和加拿大留学生圈子里超级重要。UBC（英属哥伦比亚大学）的同学告诉我，他们系里GPA低于2.5（满分4.0）就会被警告，甚至可能被劝退。GPA直接影响你申请奖学金，找实习，甚至转专业。合理安排课业，别一上来就想“冲A”，毕竟语言课程、必修课都得过，稳扎稳打才是王道。

图书馆和辅导中心，别当它们是摆设

我那时候刚到USC，老觉得图书馆就是借书的地方，后来才发现他们有超级丰富的学习资源和辅导服务。USC的Writing Center（写作中心）和Learning Resource Center（学习资源中心）会帮你润色论文、练口语，针对国际学生特别友好。UBC的学生也一样，学业压力大时，去辅导中心找助教或者参加学习小组能帮你事半功倍。别害羞，主动利用这些资源，成绩和自信都会提升。

社团和活动，留学生活不止学业那么单调

在USC我参加了国际学生协会，从中认识了超多朋友，也参加了志愿者活动。社团不仅帮你缓解孤独感，还能锻炼软技能，比如沟通和组织能力。NYU的朋友告诉我，他们参加的创业俱乐部还帮忙联系了投资人，甚至做了几个小项目。别光埋头苦读，校园活动能让你的简历更丰富，还能找到志同道合的朋友，有时候甚至是未来职场的人脉。

签证和移民政策，别等到危机才着急

大家都知道留学生签证政策变动快，尤其是OPT（Optional Practical Training，毕业后实习许可）和CPT（Curricular Practical Training，课程实习许可）这些，稍不注意就可能影响你合法身份。USC国际学生办公室每周都会提醒大家最新政策，比如今年因为疫情，OPT延期政策有变，有的学校（像NYU）还专门开了线上讲座帮大家解读政策。别等到签证快过期才慌张，每天关注学校发的相关通知很关键。

实习和找工作，校园速递帮你抢先知道机会

很多大公司和初创都会直接在USC的Career Center发布职位，甚至定期组织校园招聘会。我认识的一个朋友，靠着每天看速递邮件，第一时间报名参加了亚马逊的线上宣讲，面试表现出色，拿到了Offer。UBC和NYU的Career Center都很靠谱，尤其是针对国际学生，有专门的简历修改和模拟面试服务。想拿下心仪岗位，校园速递是你第一手的“内推”渠道。

学长学姐的分享和讲座，别错过每次机会

USC经常有不同学院的学长学姐分享经验，讲怎么选课、怎么拿奖学金、怎么申请研究生。其实这些讲座内容很接地气，比网上那些官方介绍实用多了。我记得有次一个大四学姐分享她申请研究生的经历，里面说到托福（TOEFL，就是测试非英语母语者英语能力的考试）成绩准备技巧和申请材料的准备顺序，帮我省了很多时间。其他学校像NYU、UBC也有类似活动，强烈建议去听，收获满满。

心理健康和压力管理，校园资源支持你

留学生活压力山大，USC的Counseling Center（心理咨询中心）提供免费的心理支持，有些同学可能不太习惯求助，但去了之后感觉舒服多了。UBC的心理健康项目也做得很细致，有线上线下活动帮助缓解焦虑和适应障碍。学校速递会告诉你相关活动和讲座，别觉得心理问题是弱点，能及时调整，学习和生活都会轻松不少。