留学生带你轻松了解美国时区全攻略

记得我刚到美国NYU（纽约大学）那会儿，第一周最大的挑战不是选课，也不是适应食堂的口味，而是搞不清楚到底几点了。纽约是东部时间（EST），我室友是西岸的加州，差3个小时。我们想语音聊天，一不小心他已经是晚上的11点，而我这边才晚上8点，结果他第二天早上还有课，聊着聊着他就要挂电话。

美国时区大揭秘，知道它才能不慌不忙

美国横跨6个主要时区，东到西差3个小时有多。东部时间（EST），中部时间（CST），山区时间（MST），太平洋时间（PST），阿拉斯加时间（AKST），还有夏威夷时间（HAST）。像NYU在纽约是东部，西岸加州大学洛杉矶分校（UCLA）是太平洋时间，差3小时。课程、会议、考试如果没搞清楚时间，迟到或者错过可不只是小事，尤其是北美的线上课程越来越流行，像我们国内参加TOEFL考试（托福，英语水平考试）申请学校的时候就要注意时间点。

线上课程时间表，别让时差坑了你的GPA

我有个朋友在UBC（英属哥伦比亚大学）读书，学校在加拿大西岸用太平洋时间。她在暑假期间参加了NYU的线上夏校课程，都是东部时间开课。她第一次没转时间，结果凌晨2点还在听课，第二天整个人跟行尸走肉似的。GPA（平均成绩点数）可不是闹着玩的，睡眠不足直接影响发挥。后来她开始用手机自带的世界时钟功能，把课程时间都标注成自己当地时间，方便多了。

家人朋友都在国内，视频通话怎么安排

我们大多数留学生家里还在北京，东八区。美国东部时间比北京晚13个小时，西部时间更晚16个小时。比如你在纽约晚上8点，家里已经早上9点了；如果你是洛杉矶，晚上8点，家里才早上11点。每天晚上和家人聊天，得选个两边都方便的时间，不然家里人都还在上班，你还准备睡觉。我的经验是，周末下午或者工作日凌晨1点左右（你当地时间）视频最合适，因为国内是中午或下午，家里人有空也精神好。

签证面试和入境时间，别被时差坑了

美国签证面试预约时间都是美国当地时间，比如你在北京预约的是纽约时间下午3点，别忘了换算成北京时间，提前准备。还有入境美国，飞机降落当地时间也很重要。一个朋友准备飞UCLA，飞机晚上10点到洛杉矶机场，时差差3小时，结果误以为是国内时间，导致机场等候时间太长，累到不行。提前用手机的时区转换器确认航班时间，别让时差给自己添堵。

利用手机自动时区功能，秒变时间管理达人

现在手机都支持自动调整时区，到了新城市开机就自动变时间。很多留学生怕麻烦不会开，导致课程时间错乱。强烈建议你去设置里打开“自动调整时区”功能，尤其是换城市或者参加线上活动时。比如我换学期去波士顿的分校，手机自动帮我调成东部时间，课程安排一目了然，再也不用自己算时间差，省心不少。

大白话说时区，为啥特重要

美国时区看似复杂，但其实就是懂得别搞混时间。出门考试、上课、跟家里视频、签证面试，哪一样不需要准确时间？你不想因为时差错过重要讲座或者被老师点名吧？我说的这些都是我和身边朋友踩过的坑。别等到时间弄错，才开始着急补救。早点搞明白，生活学习都顺顺利利。毕竟，时间是留学路上最宝贵的资源，掌握它，才能轻松赢得每一天。