俄罗斯漫长冬季几时结束？春天到底几月来临？

说起俄罗斯的冬天，真的是够长够冷的。记得刚到莫斯科留学那会儿，12月底去买菜，外面冷得鼻涕都结冰了，手套戴再厚都冻得不想动。那时候还不知道，真正的冬天可不是几个月那么简单，它能拖到春天都还穿着羽绒服，出门得裹得像个粽子一样。对我们这些习惯了温暖气候的留学生来说，知道俄罗斯冬季什么时候结束，春天啥时候来，特别重要。因为这不仅影响出行，还决定你啥时候得换衣服、调整作息，甚至影响你申请学校时的心态和计划安排。比如UBC（加拿大不列颠哥伦比亚大学）和NYU（纽约大学）留学生交流会上，大家都惊讶于俄罗斯那漫长的寒冷，想提前准备。

俄罗斯冬季到底有多长？

俄罗斯冬天一般从11月底开始，冷空气一来，气温直降，莫斯科冬天常常是零下10度以下，西伯利亚更夸张，最低能到零下40度。很多留学生说，前几个月完全是黑白灰的世界，白天短，太阳几乎见不到脸。雪从12月开始一直堆到3月甚至4月初。比如圣彼得堡的国立大学，学生们常常抱怨冬季作业多，因为大家大多只能待在宿舍或者图书馆，户外活动受限。也有学生说，冬季和寒假的生活几乎被考试和论文填满，抽空运动都很难。

春天几月才真的来？

春天在俄罗斯通常是4月中旬才渐渐显现。虽然3月天气开始回暖，白天时间拉长，但积雪没完全融化，地面还湿滑，早晚依然冷。莫斯科大学的留学生分享说，4月份才开始真正脱掉厚重羽绒服，换上轻便外套，街头小店的冰淇淋才火起来。大城市中春天的感觉更明显，花市和公园会出现第一批绿意。不过在西伯利亚和远东地区，春天可能要等到5月才算真正来临，所以留学生们一定要根据自己所在的城市调整衣物和生活节奏。

留学生如何应对漫长冬季？

俄罗斯漫长冬季对留学生来说，适应确实需要点技巧。比如在莫斯科国立大学，学校会给新生发放防寒指南，建议大家买质量好的羽绒服、帽子和雪地靴。还有个小技巧是，尽量多买几双厚袜子和保暖内衣，换着穿，防止潮湿。图书馆和教室暖气充足，但室外温差大，出门一定要分层穿衣。其实不少留学生还会买那种电热毯或者暖宝宝，晚上用来暖手暖脚，学习时更舒服。比如NYU的俄罗斯项目里，很多学长学姐都会推荐这些实用装备，帮你度过冬天不被冻坏。

学校和城市的差异大，不能一概而论

俄罗斯地域广阔，不同城市冬季长度和春天来临时间差别大。像莫斯科、圣彼得堡算是气候较温和的地方，冬季大约4个月左右，但西伯利亚的叶卡捷琳堡、克拉斯诺亚尔斯克这些地方冬季长达6个月，春季甚至很短。留学生报考时，最好在申请阶段了解清楚自己目标学校所在城市的气候，做好心理和物质准备。比如托福（TOEFL，英语水平测试）成绩达到要求后，申请莫斯科大学，很多同学会问气候问题，建议多关注当地学生论坛和官方公告，提前采购防寒装备。

冬季长，学业压力怎么办？

俄罗斯冬季漫长，日照少，气温低，这样的环境容易让人情绪低落，学习动力也可能受影响。留学生们会遇到GPA（Grade Point Average，平均成绩点数）下降的情况，因为精神状态不佳，课业完成度下降。莫斯科国立大学心理咨询中心建议，学生要主动参加校内的体育活动，即使是室内篮球、健身锻炼，也能有效缓解“冬季抑郁”。还有不少学校会组织冬季主题活动，比如电影节、文化交流，帮留学生融入校园生活，保持积极心态。

春天来临时的变化，留学生该抓住的机会

当春天真的来临，气温回升，积雪融化后，整个城市焕然一新。比如4月底的圣彼得堡，涅瓦河边的风景特别美，很多留学生会选择趁这个时候参加户外旅游或者摄影活动，放松学习紧张的心情。春天还有很多文化节和展览，比如莫斯科的“白夜节”，都是留学生体验当地文化绝佳机会。还有学校会在春季组织实习招聘会，天气暖和了，大家更积极参与社交，提升自己的实习和就业机会。千万别错过这个“转季”的高能期。

小贴士：准备冬季和迎接春天的必备物品

给大家推荐几个实用物品，帮你撑过漫长冬季，迎接春天。羽绒服是必备，轻便又保暖的最好，推荐买有防风功能的。靴子一定要防滑，莫斯科冬天路面结冰，防跌倒很重要。暖宝宝、保温杯、湿巾、厚袜子也别忘准备。春天到来时，可以换上轻便风衣、薄针织衫，太阳镜和防晒霜也要备着，别以为冷就不晒太阳。还有个经验是，尽量多备几套衣服，俄罗斯气候反复无常，你可能一天内经历“冬-春-冬”的切换。

留学俄罗斯，心态比装备更重要

说了这么多，装备是硬件，心态才是软件。漫长冬季可能让人感觉孤独和无聊，但正是这段时间锻炼自律和抗压能力的好机会。多和同学交流，参加校园活动，找点兴趣爱好，比如看俄罗斯文学、学俄语，都会让你更快适应。别担心冬季结束晚，春天来的时候，你会发现自己已经成长了不少。等到暖和了，校园里的花开了，你会感谢自己熬过了那个“冻”人又静谧的冬天。