留学生视角：揭秘在法国实习的真实体验！

留学生视角：揭秘在法国实习的真实体验！

刚到法国，朋友小林就兴奋地跟我说：“我在巴黎找到个实习，听说这经验对以后找工作超重要！”当时我也有点懵：法国实习到底是啥感觉？留学生到底能不能玩得转？后来我自己也跑去实习，才发现这中间有好多坑和惊喜。今天就跟你聊聊，留学生在法国实习的那些事儿，帮你少走弯路。

实习对留学生的重要性：不仅是“履历”那么简单

先说个真实故事，我有个朋友来自加拿大UBC（不列颠哥伦比亚大学），GPA（平均成绩点数）挺高，但刚来法国完全没关系网络，找实习特别难。后来他参加学校的实习讲座，利用法语和英语双语优势，找到一家法资跨国公司实习。实习后，他不仅提升了语言能力，更重要的是感受到了法国职场的“潜规则”，这比单纯的课本知识实用N倍。法国的实习经历还能帮你以后申请工作签证或者留法发展，这是很多学校没说清楚的！

法国职场文化和语言：不光是法语，还得懂“职场法语”

很多同学以为，法语不好就没戏了。其实法国大城市像巴黎、里昂，很多国际公司英语也通，但你想融入团队，法语肯定不能太弱。举个例子，我在巴黎一家初创公司实习，刚开始连简单的会议笔记都听不全，尴尬到爆。后来我开始每天背点职场用语，练习怎么礼貌地表达不同意见，老板都觉得我进步很快。法国人很注重礼貌和表达方式，面试时不要只背简历，更要准备一些“你为什么选择法国？”、“你怎么看待团队合作？”这类问题。

申请实习：多渠道结合，别只靠学校官方平台

大家都知道，法国高校比如巴黎政治学院（Sciences Po）或者索邦大学都会有官方实习平台，但其实更多实习机会来自招聘网站和校外资源。我朋友在NYU留学时就告诉我，法国的“Welcome to the Jungle”网站特别火，里面公司介绍详细，也有职场小贴士。还有LinkedIn绝对不能放松，法国HR经常通过它挑人。申请时一定要针对不同公司写定制简历，别发万能版。法国简历风格比北美更简洁，最好控制在一页。

面试体验：别害怕“冷场”，法国面试更注重你的思考过程

之前听说法国面试很“官僚”，其实不是。一次我面试一家出版社，面试官问我“你怎么看近期法国的数字媒体发展？”我当时结巴了一下，结果对方说：“不用急，想清楚再说。”感觉他们更看重你思考问题的能力和表达逻辑，而不是背答案。所以面试前多了解行业新闻，准备几个自己真实经历的案例很重要。还有，法国面试时间一般比中国长，问得也细，多体现你主动思考的能力。

实习期间：主动沟通是打开人脉的钥匙

法国职场氛围看上去正式，其实很重视团队氛围。我认识的一个法国实习生小李告诉我，他刚实习时比较害羞，连午休时都不敢跟同事聊。后来他主动邀请同事参加咖啡聚会，慢慢变成“团队里那个能聊八卦又靠谱的人”。这不仅让工作更顺利，也帮他拿到了公司内部推荐信。留学生别忘了，实习不仅是干活，更是交朋友和积累职场软技能的好机会。

签证和法律：实习前得搞清楚你的身份允许什么

法国对留学生实习有明确规定。比如大多数学生签证允许你每年工作最多964小时（大约每周20小时），但全职实习就要特别申请。还有不少学校和法国政府有合作项目，比如Stage alterné，允许你边学习边实习，工资和福利也有保障。拿我一个在巴黎索邦大学的朋友举例，他正是通过学校项目拿到实习合同，顺利获得了临时工作许可。千万别不管签证问题就去实习，可能影响后续身份续签。

实习薪资和福利：不光是钱，懂得争取才是王道

法国规定实习工资（Stage rémunéré）超过2个月的实习是必须有最低工资的，约合每月600欧元左右，当然这取决于公司规模和城市生活成本。很多中国同学刚开始不敢开口要工资，其实你可以在面试时跟HR确认，别干“免费劳动力”。我就见过某朋友实习没报酬，后来换了个公司，才发现带薪实习不仅能缓解生活压力，还能让你更有动力。实习期间如果自己做了额外贡献，也可以尝试跟导师沟通争取小奖励。

实习结束后的收获：如何让经历变成跳板

实习结束后，别只拿着实习证明就完事儿了。法国公司比较看重你实习时的推荐信和项目成果。我朋友在巴黎一家公司实习完，主动总结了工作报告，发给导师和HR，结果被推荐参加了公司内部招聘。还有些法国学校会帮你把实习成绩计入GPA（平均绩点，Grade Point Average），对申请更高学位或者工作很有帮助。实习经历是敲门砖，好好利用才能带来更多机会。

给正在读法国留学生的你：别拖，早开始准备

讲了这么多，想说啥？简单点，实习并不是“别人家的故事”，只要你敢试，早准备，语言和文化慢慢适应，机会就在前面。别等到毕业才慌张去找，尤其法国这边，实习经历能让你在找工作路上顺畅很多。趁在校时间，多问多学多联系，把“实习”当成生活里一次大冒险，结果往往超出你想象。大家一起加油，法国职场其实没那么神秘！