高中留学生必看：如何轻松融入寄宿家庭生活

还记得我刚到加拿大UBC读高中的时候，第一天去寄宿家庭，心里那个紧张啊，手心全是汗。寄宿家庭妈妈笑嘻嘻地迎接我，家里还摆了我喜欢的水果。那一刻，我觉得自己好像不是一个孤单的留学生，而是被当成家人一样对待。可别小看这份感觉，寄宿生活能让留学体验加分不少。咱们今天就聊聊，怎么才能轻松融入寄宿家庭，别让自己孤单或尴尬。

先摸清家规，别一头撞进去

记得我在纽约NYU旁边寄宿的那阵子，第一顿晚饭还没吃完，房东突然说“你晚上10点必须回家”，我当时一头雾水，以为自己能自由出入。原来他们家挺讲规矩的，大家都尊重时间作息。后来我才知道，提前问清楚家规是基本操作，比如几点睡觉，浴室使用时间，有没有什么不能碰的东西。这样你不会一上来就踩雷，也显得你对他们生活尊重。啥事都藏着掖着不好，要主动问，没准还能顺便聊聊他们的生活习惯，气氛更棒。

放下手机，多参与家庭活动

我室友小李在澳洲读书的时候，刚开始很宅，寄宿家庭的圣诞聚餐他都没怎么加入。后来他主动问家里能帮点啥，结果被拉去厨房帮忙做饭，顺便聊了很多当地传统。后来他告诉我，那次经历超暖心，感觉真正融入了一个温暖的环境。寄宿家庭一般都很欢迎你参与，不管是看电视、帮忙做饭还是一起玩游戏，都是沟通的好机会。别光自己玩手机，多看多听，感情自然就上来了。

不懂别憋，学会表达需求

有次我朋友小张去英国留学，寄宿家庭给的房间太冷，他没敢说，结果感冒了。后来他说，真希望早点说出来，家里很乐意帮他调暖气或者多给毯子。很多时候我们留学生不想麻烦人，遇到问题憋着，其实对双方都不好。学会用简单英语或者中文和家里沟通，告诉他们你的困难和需要，比如饮食口味、作息安排或者文化冲突。寄宿家庭一般都很理解，只要你开口，问题都能解决。

适当了解当地文化，不当“井底之蛙”

我认识一个在加州读高中的朋友，她一开始对美国的礼仪一窍不通，比如吃饭时不能大声说话，家长会时要主动打招呼。后来她看了很多YouTube上的生活视频，甚至参加学校文化交流活动，慢慢了解了当地的风俗习惯。结果她跟寄宿家庭的关系越来越好，甚至被邀请参加亲戚的聚会。文化差异很正常，试着主动去了解和尊重，会让你更轻松地融入那个环境。

学习和生活要平衡，别光顾着融入忘学习

我自己在UBC准备GPA（美国和加拿大等地用于衡量学业表现的平均成绩点数）和TOEFL（英语水平考试）的时候，寄宿家庭妈妈给了我很大帮助。她会提醒我别熬夜，帮我规划学习时间，也经常问我学校情况。寄宿生活不能只顾着玩和适应，学习也是头等大事。合理安排时间，保持好心态，寄宿家庭其实可以是你最好的学习帮手。

常怀感恩，真心对待你的第二个家

寄宿家庭是很多留学生的“第二个家”，他们给予你生活上的关怀和心理上的支持。我的一个同学曾送了寄宿家庭自家做的家乡小吃，表达谢意，结果被邀请一起参加家庭旅游。真心和感恩能打动人心，留学生刚开始可能孤单或不适应，但多付出一点感情，收获的远比你想象的多。

遇到问题别怕，学校和平台都是后盾

比如我在加拿大读高中时遇到寄宿家庭不太适应，学校的国际学生办公室老师帮我协调换了个更合适的家庭。现在很多学校和平台都有专门负责寄宿家庭生活的工作人员，像lxs.net上也有很多经验分享，遇到难题别憋着，找专业人士帮忙就是聪明的选择。

说白了，寄宿生活其实就是“你家里人”和“你另一个家”的结合。别害怕去交流，别害怕去表达，别害怕去适应。只要真心去对待，寄宿家庭生活不仅让你学到书本外的东西，还能让你在留学路上少走弯路。下次拿起电话或敲门，和寄宿家庭聊聊你的心事，这才是留学生活最暖心的部分。