| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 选专业和准备材料 | 了解哈佛特色，准备好GPA（平均成绩）和TOEFL（英语水平考试）成绩 |
| 文书写作和推荐信 | 突出个人故事，找了解你的老师写推荐信 |
| 课外活动和申请亮点 | 展示热情和领导力，参加有影响力的活动 |
| 面试准备 | 练习自我介绍和问题回答，表现真实自信 |
你知道吗？我一个朋友小李，去年从加拿大UBC（英属哥伦比亚大学）申请哈佛，每天晚上都在宿舍琢磨怎么写文书，后来竟然拿到了录取通知！我跟他聊了很多，他说能进哈佛，不光是因为成绩好，还因为懂得怎么“卖自己”。所以啊，咱留学生想冲哈佛，这里面的门道可不少。
不止GPA高才行，哈佛看你整体实力
在加拿大UBC或者美国NYU那种学校，GPA（平均成绩，简单说就是你所有课程分数的平均）高是基础，但哈佛更喜欢全面发展的学生。比如小李GPA差不多3.9（满分4.0），但他还参加了学校的志愿者项目，和机器人团队拿过奖。哈佛招生官很看重你是不是“全能型”，不仅课堂成绩好，课外活动也出彩才有竞争力。
TOEFL分数不是唯一门槛，口语同样关键
TOEFL是托福考试，全称Test of English as a Foreign Language，考察英语听说读写。哈佛一般要求托福100+（满分120），但光考个高分不够。小李告诉我，哈佛更在意你实际能不能用英语交流。哈佛面试的时候，他的口语表现直接让招生官觉得他完全能适应全英文环境。很多留学生光拼考试成绩，却忽视了口语交流的重要，结果被刷掉不少。
文书写作：讲好你的故事，比流水账重要
哈佛申请文书就像你和招生官聊天的机会。小李的文书不是写他成绩多好，而是讲了他小时候如何克服语言障碍，后来如何通过参加机器人比赛找到自信。哈佛想看到真实、独特的你，不要写那些“我很勤奋”“我爱学习”这种泛泛而谈的内容。像在NYU读书的朋友也说，他们觉得用心讲故事比单纯堆成绩单更打动人。
推荐信要找懂你的人，名气大不一定有效果
小李很幸运，他的物理老师了解他很多细节，推荐信里写了他解决问题的能力和团队精神。相比之下，那些只写表面夸赞的推荐信没啥用。哈佛招生官看重推荐信里的具体事例和老师对你的真实评价。你在UBC或者其他学校就读时，尽量多和老师沟通，让他们了解你，这样推荐信才能更有说服力。
课外活动不是摆设，要展现领导力和影响力
很多同学参加活动只是为了“写简历”，但哈佛想看到你真的投入了。小李在志愿活动中担任了小组长，负责协调团队工作，这让他跟普通“参加过活动”的学生不一样。无论是在自己学校还是回国参与社会公益，只要你能证明自己积极带动别人，哈佛就会觉得你有潜力。NYU的朋友也说过，领导力真的是敲门砖。
面试不是走过场，表现真诚自然最重要
哈佛的面试其实就是一次跟未来同学聊天的机会。小李准备了很多问题的答案，但面试时他很放松，聊了自己未来想研究的领域，也坦诚说了申请过程的挑战。招生官其实想看到你是不是有激情，能不能自信表达自己。很多留学生紧张说不出话，结果面试分扣分。想进入哈佛，面对面试要练习，自然点，像和朋友聊聊一样。
别只盯着哈佛，申请时多准备几个备选方案
虽然哈佛很吸引人，但录取率极低，去年只有不到5%。我身边很多人都是先申请包括UBC、NYU、哥大这样的学校，作为备选。这样一来压力没那么大，心态也更好。你可以用哈佛申请经验提高整体竞争力，也别忘了这些学校也很不错。多条路同时准备，成功率自然高。
留学申请是一场马拉松，别急着冲刺
我认识的几位朋友都是提前一年开始准备的。比如托福他们会分几次考，慢慢提升口语和写作。文书写作反复修改，有老师和学长帮忙打磨。别想着临时抱佛脚，哈佛申请需要细心和耐心。就像在UBC读书一样，稳扎稳打，才能跑得远。
申请时了解最新留学政策，避免踩雷
比如美国最近对留学生签证政策有些调整，纽约大学的同学说，签证材料准备要提前准备好，不然很影响录取后续。加拿大UBC的朋友也提醒，疫情后部分入学要求发生变化，托福和面试形式可能会有调整。关注官网最新消息，或者像我们这样在留学生论坛上多交流，信息才靠谱。
哈佛申请其实没你想象那么神秘，关键是懂得如何展现自己
听我说完，如果你真想进哈佛，别光盯着GPA和分数，花时间去挖掘你身上的故事和闪光点。准备托福时多练口语，把文书写得像你在跟朋友聊天，找个懂你、支持你的老师写推荐信。参加课外活动就当玩得开心，展现你的热情和领导力。面试时放松，做自己。多准备几个备选，心态放轻松。这样申请才真实有效。
说白了，申请哈佛不是光靠天赋，更是靠慢慢积累和理解过程。别怕开始晚，真正用心做，机会就来了。你也可以像我朋友小李一样，写出属于自己的哈佛故事。加油！
