留学生视角：澳门也开始“内卷”了吗？

留学生视角：澳门也开始“内卷”了吗？

还记得我刚到澳门读书的时候，宿舍里大家聊得最多的是“这里真的不像想象中那么轻松”。我那朋友小李，原本以为澳门大学的学习压力没那么大，毕竟不像美国UBC（英属哥伦比亚大学，Canada顶尖大学之一）那么“卷”，结果第一学期GPA（GPA就是平均成绩点数，反映你课程表现的数字）就被刷了个底朝天。大家都在拼TOEFL（托福，一种英语水平考试）成绩或者额外拿奖学金，感觉内卷的气息慢慢飘过来了。今天就跟你们聊聊，澳门真的开始“内卷”了吗？

澳门高校录取门槛变高，竞争比想象中激烈

比如澳门大学，大家都知道它是澳门最有名的学校之一。你以为这里录取松松垮垮？其实不然。前几年还好，但现在高考分数线、语言成绩要求都在慢慢提高。光是申请奖学金的GPA要求，已经从以前的3.0涨到了3.5以上（GPA通常满分是4.0，3.5算挺不错了）。我朋友小张，去年拿了个校内奖学金，竞争简直惨烈，大家都在拼高分，课外活动也得写得光鲜亮丽。感觉跟美国纽约大学（NYU）奖学金争夺战有一拼。

大家都开始追求“高分+多活动”，压力山大

澳门的留学生圈子里，GPA和TOEFL成绩成了硬指标。你想申请好的研究生或者公司实习，GPA至少得3.5，TOEFL得90分以上（满分120）。很多同学除了上课，还拼命参加各种社团和志愿者活动，好像不这样，简历就没看头。讲真，我在UBC的朋友也经历过类似的情况：除了成绩，还要各种课外项目和实习经历。澳门也开始这样了，虽然规模小点，但“内卷”感一点不比大城市低。

课程难度提升，作业和考试压力大增

身边读澳门理工学院的朋友说，他们的专业课程现在要求越来越严格。尤其是工程和商科，很多课都加大了考核强度。以前老师可能看成绩宽松点，现在连平时作业都很难混过去。我们宿舍的学长去年还说，他的统计学课作业堆成山，赶作业到深夜是常态。感觉澳门学校也在往“美国模式”靠拢，课程紧凑、作业多，还得不断参加项目。内卷从学习量上来说，是实打实存在的。

实习机会有限，抢位大战开始

澳门虽然是个小地方，但经济发展快，实习岗位却有限。我几个朋友想去旅游、博彩相关企业实习，竞争却特别激烈。听说有个朋友去银河集团实习，面试时连基本问题都被问到“你为什么比别人更适合？”感觉要提前准备好各类材料和面试技巧。跟美国那种实习海量、但你要争抢顶尖岗位的感觉有点像，只不过规模变小了。澳门留学生要想在简历上加分，得提早规划，不能临时抱佛脚。

奖学金申请也进入“卷”时代，细节决定成败

拿奖学金已经成了很多澳门留学生的必备目标。拿奖学金意味着减轻经济压力，也能证明自己够优秀。可惜申请流程越来越细，材料准备要非常用心。比如澳门科技大学的奖学金申请，需要提供详细的学习计划、推荐信和成绩单，任何瑕疵都可能砸了申请。我的一个朋友，第一次没准备好，奖学金没拿到，第二次就开始提前几个月规划材料，最终成功了。奖学金的竞争其实就是在“卷”细节。

语言水平不再是“入场券”，变成“门外汉”的考验

TOEFL和IELTS（两种常见的英语水平考试）成绩，曾经是留学的敲门砖。现在，澳门高校和用人单位也越来越看重实际英语表达和写作能力。有些专业要求的TOEFL分数线提高，有的还会直接考察演讲和写作能力。就像我听说纽约大学现在不少专业面试都要用英语现场答题，澳门也有类似趋势。光考个考试分数已经不够了，语言“内卷”也开始了。

社交资源和人脉也成了“内卷”新战场

在澳门留学，不只是学习，社交圈的打造也越来越重要。毕竟澳门是个小圈子，谁认识谁很关键。你要是有认识教授、校友或者行业前辈的渠道，实习和就业会方便很多。很多同学开始拼命参加各种活动和讲座，刻意去认识更多人。跟UBC和NYU那种大城市留学生社交氛围不一样，澳门的小圈子更“卷”，不积累人脉，实习和找工作都会吃亏。

政策变化影响留学体验，提前了解很必要

澳门政府对留学生的政策也在变化，影响“内卷”趋势。比如最近澳门推出了更严格的签证和奖学金申请要求，有些专业学生需要参加额外的学业考核。还有就业许可方面，留学生实习和工作的时间限制增加。拿我在澳门大学的朋友举例，他们得提前和学校联系，确保不会因为政策变动影响实习。对于准备来的同学来说，关注最新政策信息，才能在“内卷”中找到自己的路。

换个角度看待“内卷”，澳门其实藏着机会

说了这么多“内卷”的事儿，听起来挺吓人，但我想说，澳门的“内卷”其实也是留学价值的体现，说明这里的教育和就业环境越来越好。压力大了，竞争多了，也说明你不能懈怠，必须提升自己。其实，像UBC和NYU那样的大环境，很多留学生都在经历类似的“卷”，澳门只是规模小一点，节奏慢一点。关键是我们得学会在“内卷”中找到自己的优势，而不是被压力压倒。

给你几个实用建议，别等“内卷”把你压垮

你来澳门读书前，先把GPA和语言成绩当回事，目标定得高一点，别只满足及格线。利用假期多练习口语和写作，别等考试临近才准备。奖学金申请材料提前准备，找