| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 准备申请材料 | 确保成绩单、推荐信真实可靠 |
| 语言考试（TOEFL/IELTS） | 提前规划，争取高分，TOEFL是托福考试，衡量英语水平 |
| 选择学校和专业 | 关注校园安全和留学生支持 |
| 签证面试准备 | 真实表达留学动机，准备资金证明 |
| 到达后安全常识 | 熟悉当地环境，加入学生社团，了解紧急联系方式 |
前几天，我一个朋友刚刚从纽约大学（NYU）搬进了宿舍，晚上给我发消息，问我：“哥们，咱们在美国读书，真的安全吗？听说外面乱得很，我有点怕。”说实话，我一开始也挺迷茫。毕竟跑到地球另一边，语言环境不同，文化也差异大，安全这个话题着实让人纠结。今天我就跟你聊聊，赴美留学到底有多安全，咱们留学生该怎么保护自己，避免踩坑。
校园安全：不只是警察和摄像头
很多人一提美国安全，脑子里就浮现警察巡逻和各类摄像头。确实，像纽约大学(NYU)和加州大学伯克利分校（UC Berkeley）这种大名校，校园里安全措施挺完善。NYU有自己的校园警察队伍，24小时巡逻，宿舍楼门禁严格，进门需要刷卡或用学生证。伯克利除了校园警察，还会有志愿者陪伴晚归学生走一段路。学校还会通过app发安全通知，比如附近出现可疑人物或者突发事件及时提醒。
不过校园安全不等于外面街道也安全。NYU所在的曼哈顿区虽然繁华，但部分街区晚上人流稀少，容易发生偷窃或抢劫。像我表弟在NYU读书时，晚上在外面走路，手机就被人抢过一次。学校会建议大家晚上避免单独出门，尤其不要带着贵重物品乱逛。
留学生专属安全资源，别忽视
我认识在华盛顿大学（University of Washington）读研究生的学长，给我讲了他们学校为留学生设计的安全课程。除了常规的自我保护讲座，还有心理健康支持和文化适应辅导。学长说，学校会组织一些“安全伙伴”计划，留学生可以组队晚上回宿舍，相互照应。
这种资源其实挺实用，不是每个同学都会知道。像有的学校还提供免费的安全手机APP，定位你的位置，一键报警或者通知朋友你安全到家。不少留学生初来乍到，语言不太顺畅，校园里的这些帮助特别重要。
城市治安差别大，选校前要做功课
美国幅员辽阔，每个城市的安全状况差别巨大。比如波士顿的麻省理工学院(MIT)和哈佛大学，整体治安不错，街道干净，警察反应快；但底特律那边社会治安就相对复杂些，有报道说晚上不要单独出门。
我一个朋友申请美国留学的时候，花了不少时间研究学校所在城市的安全状况。她还关注了各地的犯罪率统计和留学生论坛的真实反馈。NYU和哥伦比亚大学都在纽约这类大都市，尽管有繁华和机会，但安全问题不可忽视；而中西部一些小城市，生活节奏慢，治安相对好一点。
法律意识和自我保护必修课
美国法律和中国很不一样，作为留学生，了解基本法律常识特别重要。比如酒精饮料的法定饮用年龄是21岁，未满21岁饮酒属于违法；交通规则严格，红灯停，闯红灯可能会被罚款甚至吊销驾照。
我在朋友中见过有人因为不了解这些规定，惹了麻烦。还有热爱打工的朋友，知道学习成绩（GPA，平均成绩点数）必须保持一定水平才能维持签证身份吗？GPA是学校用来衡量你学业成绩的一个数字，通常满分是4.0。如果成绩不达标，可能会被学校警告，甚至影响签证续签。
TOEFL（托福）考试是衡量英语水平的标准考试之一，很多学校入学时需要提供成绩，维持一定分数证明语言能力。适应当地生活，主动学习法律和文化规矩，能大大降低不必要的麻烦。
校园医疗和心理健康服务不能忽视
留学生活压力不小，尤其是跨国生活，孤独感和文化冲击很普遍。像加州大学洛杉矶分校（UCLA）有专门的国际学生健康中心，提供免费的心理咨询和健康检查。我一个同学在UCLA读本科，经历了焦虑症状，学校的心理辅导帮了她大忙。
很多人一开始不太愿意去求助，觉得麻烦或者害怕被贴标签。其实这类服务是免费的，而且完全保密。强烈建议大家提前了解自己学校提供的健康资源，遇到焦虑、压力大或者身体不适时，及时寻求帮助。
交通安全也要重视，别只盯着学业
美国城市公共交通发达，但也各有不同。纽约的地铁虽然方便，但深夜乘坐还是要注意安全，尽量避免空车厢。西雅图的公交也好，骑自行车的同学要记得戴头盔，遵守交通规则。我在西雅图认识的一位同学，因为骑车时没注意红灯，被罚了不少钱。
很多留学生开车，特别是喜欢自驾的同学，刚开始要熟悉美国的驾驶规则，比如靠右行驶、打转弯灯以及停车标志。美国的停车罚款、拖车费用很高，不懂规则很容易吃亏。交通安全直接关系到生命安全，不能忽视。
疫情防控常识依然重要
疫情让大家对健康安全更敏感。虽然现在美国多数地方疫情趋于稳定，但部分地区仍有防控要求。比如纽约大学和加州大学系统都要求学生入学时提交疫苗接种证明，校园内部分场所仍要求戴口罩。学长朋友告诉我，学校还会定期做核酸检测，确保大家安全。
疫情期间，留学生尽量避免聚集和不必要的外出，多关注学校官方通告。保持良好卫生习惯，不仅是对自己负责，也是保护身边人的表现。
留学安全不是吓唬人，是给自己多一份保障
我理解大家都想专注学习，拿高分，申请奖学金，但是安全这事儿真的不能丢。你想想，要是平安顺利地度过留学时光，才有精力考高GPA（平均成绩点数，衡量学习成绩），考好TOEFL（托福，英语水平测试），申请更好的实习和工作机会。
留学生活虽然精彩，但也有挑战。
