加拿大留学日记：魅力无限，惊喜不断的北国生活

记得刚到加拿大温哥华时，冬天的风冷得直往骨头里钻。那天我和室友在UBC校园里走着，突然发现身边的枫叶已经开始变红了，阳光透过树叶洒下来，特别有感觉。那一刻我心想，哎，这北国的生活真有意思，不光是学业上的挑战，更多的是生活中各种小惊喜和新鲜感。对咱们留学生来说，这种体验太重要了，毕竟远离家乡，没人照顾，得靠自己慢慢适应，不然难免会手足无措。

学业压力也有甜头：GPA不只是数字

记得我刚入学时，听到GPA这个词还挺迷糊，后来才知道它就是“平均成绩点数”，简单说，就是衡量你学期成绩的一个数值，最高4.0。UBC对国际学生的GPA要求一般在3.0以上，有的专业甚至更高。起初我以为GPA高了就很累，结果发现好成绩能帮我拿到奖学金，减轻经济压力。比如，我有个朋友在UBC，GPA达到3.8，学校给了他每学期2000加币的奖学金，那压力立马轻了很多。大家平时别光顾着玩，把GPA当工具用，挺划算的。

TOEFL成绩别掉以轻心，语言关是真硬

TOEFL就是托福考试，测你英语听说读写的能力。申请加拿大高校，特别是像UBC、麦吉尔这些名校，最低托福分数通常在90分以上（满分120）。我室友刚来时托福只有85，差点被刷下来。后来他花了几个月时间强化口语和写作，最终顺利通过。学校的国际学生中心也会提供免费的语言辅导，你们一定要利用。别觉得英语够用就行，其实分数高了会让你上课听得更轻松，写作也能拿高分，GPA也跟着往上飙。

签证办理背后的坑，别自己硬碰硬

加拿大签证政策常变，别以为网上资料都一样。朋友去年申请学生签证，没注意最新政策，结果资料不全被退回来，耽误了两个月。现在加拿大政府网站会实时更新申请流程，比如现在疫情后更注重健康证明和资金流水。资金证明要显示你有足够生活费和学费，不然签证官会怀疑你的经济能力。提醒大家，找靠谱中介或多参考官网信息，别自己随便准备，省得折腾。

校园生活丰富，机会多到你想不到

加拿大大学不仅有课本知识，还有各种社团和校内活动。比如我在UBC参加了摄影社，认识了来自世界各地的小伙伴，英语口语都进步不少。学校也有实习项目和科研机会，我还参加了一个和本地科技公司合作的暑期实习，赚了不少经验。大家别只顾埋头读书，课余时间多参加活动，既能放松，也能积累履历，毕业找工作也顺风顺水。

天气真的不“只冷”，四季变化带来生活仪式感

很多人以为加拿大就冷，其实四季分明，风景美得不像话。温哥华冬天虽然湿冷，但雪不多；而东部城市如多伦多、蒙特利尔，冬天经常下雪，洁白一片特别浪漫。春天樱花开，夏天可以去海边烧烤，秋天枫叶红得像画一样。我当时特别喜欢秋天，一边走路一边捡落叶拍照，生活小确幸满满。大家到了别只宅宿舍，多享受一下季节变化，它能帮你缓解思乡情绪。

饮食适应期，找到属于自己的“家乡味”

刚来加拿大，我也曾为饿肚子发愁。超市买的食材和国内很不一样，调料味道也差别大。后来我发现温哥华华人多，亚洲超市特别多，比如T&T超市，能买到酱油、辣椒酱、各种方便面。还认识几个会做饭的朋友，大家轮流做家乡菜，一起吃饭特别温馨。去学校附近的中国城也不错，点个麻辣烫或者饺子，瞬间满足感爆棚。食物是连接情感的桥梁，打理好这一块，留学生活更有安全感。

交通小技巧，省钱省力还环保

加拿大城市的公共交通体系挺发达，温哥华有SkyTrain（轻轨）和公交车，学生卡还能打折。刚开始我用普通票，觉得贵，后来办了学生交通卡，省了不少钱。买月票更划算，适合每天上下学的人。冬天骑自行车可能不太方便，但春夏秋骑车出门既省钱又锻炼身体。还有Uber和Lyft可以应急，但别常用，太烧钱。交通这块多研究，能帮大家节省不少生活费。

心态调整很重要，不要害怕求助

留学生活难免遇到困难，有时觉得孤单或者压力大。我当时情绪低落，舍友看出来主动带我去学校的心理咨询中心。加拿大高校很关心学生心理健康，很多免费资源，比如心理辅导、学业帮扶、时间管理课程等。碰到问题别硬扛，及时跟老师、辅导员或者朋友聊聊，能帮你缓解不少。慢慢你会发现，适应生活其实没那么难，只要肯开口，资源多得很。

多走出去，别把自己困在“留学生圈”

刚来时，我也喜欢和中国同学聚在一起，聊家乡、吃中餐，挺舒服。但时间久了才发现，跟本地人和其他国际学生交流，收获更多。比如我在UBC认识了几个加拿大朋友，参加他们的野餐、篮球比赛，感受到了不一样的文化和生活节奏。这样不仅英语提高快，也扩大了人脉圈。留学就是个走出去的过程，适应新环境，才更容易找到归属感。

最后的话，活出自己的精彩，加拿大值得你努力

留学就是一场自我挑战和成长，北国生活有时冷，有时温暖，但每一步都充满了可能。别怕困难，别怕孤独，慢慢你会发现，独立生活让你更强大。多用心去感受这个国家的美好，去尝试新事物，去结交不同的人。GPA和TOEFL固然重要，但真正让人难忘的是这些生活的点滴和经历。