夏令时将至，留学生们准备迎接时间变化了吗？

夏令时来了，别被时间换挡搞蒙了！

记得我刚到UBC（加拿大英属哥伦比亚大学）的时候，春天突然换了夏令时，结果那天起床晚了，错过了早上8点的TOEFL（托福英语考试）讲座。那会儿还不知道夏令时是什么意思，完全没意识到当地时间往前跳了一个小时。后来才明白，夏令时是为了节省光照时间，把时间调快一小时，听起来简单，但对刚来留学的我们来说，影响真的挺大。

不同学校和地区夏令时起止时间不一样，别搞混了

比如纽约大学（NYU）所在的纽约，夏令时一般是三月的第二个星期日开始，十一月第一个星期日结束。而加拿大UBC的温哥华，夏令时时间和美国差不多，但具体课程安排可能不一样。像英国、澳洲这些国家基本上没用夏令时，或者时间段不同。大家千万记得查自己学校的官方通知，别以为都是一刀切。尤其是跨时区上网课的同学，时间一错，直接白听一节课。

夏令时影响课表和考试时间，GPA（平均成绩点数）能不能稳住靠它了

我有个朋友在纽约上学，夏令时调整那周正好有一次线上期中考试。因为没留意时间变化，考试时间变成了当地时间晚上7点，但他手机上显示6点，结果晚了10分钟才进考场。学校不允许补考，GPA立刻被拉低。后来他专门向教授解释，才挽回一点。这件事告诉大家，考试时间一定要跟学校官方时间对齐，别用手机自动时间当“准”，尤其是夏令时前后。

夏令时会影响日常生活节奏，留学生的作息习惯要调整

UBC那边的夏令时开始后，太阳天亮得早了，晚上也晚睡不着。有些同学会觉得困惑，早上起床困，晚上不想睡，学业效率掉价。其实提前几天调整作息很重要，比如提前半小时睡觉，早上顺势起来，这样夏令时一来就不至于被“闹钟欺负”。留学生生活不易，调整好时间，才能更稳地应对忙碌的GPA压力和申请实习的节奏。

线上活动和社交时间也得留心夏令时，别错过重要聚会

我自己在NYU的时候，曾经错过了一个校友组织的线上讲座，因为他们用的是东部时间，我没注意夏令时后时间提前了。后来和朋友说起大家都觉得很常见。很多留学生论坛和微信群里都会提醒时间变化，建议大家也加入，及时收到通知。这样不仅能保证不漏掉活动，还能跟同学们保持联系，尤其是疫情期间，线上交流更靠这些活动维系感情。

调整电子设备时间，别太依赖自动更新功能

大多数手机和电脑都会自动调整时间，但我在UBC碰到过手机没自动跳过夏令时，导致闹钟没响，错过课程。后来我养成了夏令时前后手动确认设备时间的习惯，顺便检查日历和闹钟设置有没有错。留学生生活忙碌，设备时间一错，课程、面试、作业截止时间都可能出问题，千万别疏忽。

跨时区通话和约会，夏令时让沟通更复杂

有一次我和家里视频，家里是中国时间，夏令时开始后，我没变时间，结果家里人以为我起太早了。我才发现夏令时把时差从原来13小时变成12小时，沟通时间得重新确认。还有同学和实习公司的面试时间也因为夏令时差点弄错。建议大家用世界时钟App或者Google日历设置，会自动帮你换算，省得脑袋瓜子转不过来。

学校办公时间变了，办事别跑空趟

夏令时后，学校的图书馆、学生服务中心的开门时间都可能调整。有次我去UBC图书馆还没开门，结果电话里才知道夏令时后开门晚一小时。留学生办签证、学籍相关手续，也要确认好学校办公室的时间，避免白跑一趟，耽误了重要事项。

夏令时和假期安排冲突，留学生计划假期别忘了调整

有的学校假期时间是固定日期，有的按周数算。夏令时调整后，假期前后的课程和考试时间都会受影响。比如UBC的春假时间固定，但考试时间因夏令时调整，可能提前或延后几个小时。留学生计划回国或者旅行时，务必结合夏令时调整确认航班和考试时间，别用错时间买票。

建议大家用大白话提醒自己：时间变了，生活别乱套

说了这么多，最重要的就是：夏令时一到，别拿旧时间过日子，尤其是留学生，时间错了，课跟不上，考试考砸，生活乱套。提前几天调整好电子设备时间，关注学校通知，确认考试和作业截止时间，调整作息，跟家人和朋友沟通时间变化。别等到时间乱了才手忙脚乱，留学生活够累的，时间管理上先稳住，才能好好玩好好学。大家动动手，查查自己学校的夏令时安排吧，早做好准备，时间变化没那么可怕！