| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 关注夏令时开始时间 | 2025年3月9日凌晨2点，时间向前调一小时 |
| 调整个人作息和课程安排 | 课程和考试时间都可能会受影响，务必确认学校通知 |
| 同步手机和电脑时间 | 自动调整前确认时区设置正确，避免时间错乱 |
| 调整与国内的联系时间 | 加拿大时间变化后，和家人朋友沟通时间要重新算 |
| 关注兼职和打工时间 | 夏令时可能影响工作时间，提前和雇主确认 |
春风吹来，时间也要动起来！加拿大2025年夏令时你知道吗？
还记得我刚到UBC的时候，春天来了突然发现手机和学校课程时间对不上号，差点迟到大三课程的期中考试。后来才知道原来是加拿大启动了夏令时，时间往前调了一小时。作为留学生，这事儿可大可小，关系到上课、考试、打工和跟国内家里联系，稍不留神就会闹乌龙。
夏令时到底是啥？一小时“飞走”的秘密
夏令时就是每年春季把时间往前拨快一小时，一般从三月第二个星期日凌晨2点开始，秋天再调回去。2025年加拿大夏令时开始时间是3月9日凌晨2点。大学里像UBC（英属哥伦比亚大学）、York University（约克大学）等都有官方通知提醒大家。你没听错，就是凌晨2点瞬间变3点，时间“飞”了1小时，早晨天亮得更早，晚上也亮得晚些。
留学生的课表怎么办？别让时间差耽误GPA
我们留学生最怕的就是课表时间和自己生物钟错开，更别说考试时间了。某些学校的线上课和线下课时间很可能会因为夏令时调整而变化。比如多伦多大学（University of Toronto）2024年就出现过夏令时通知晚发的情况，导致不少同学错过了几节课。GPA（平均成绩点数）可不是闹着玩的，所以一定得提早关注学校邮件和官网信息，确认上课时间有没有变动。
和国内联系乱套？调整时差才行
夏令时调整后，加拿大和中国的时差会从原来的13小时变成12小时（以东部时间为例）。我记得我大一的时候，跟家里视频通话就差点喊不出话来，因为时间算错，家里人还在睡觉呢。提醒你，调整后想跟爸妈微信视频，最好用手机日历标注清楚，避免尴尬和误会。
手机电脑时间别忘了手动确认
现在大多数手机和笔记本电脑都会自动调整时间，但也要确认时区设定正确。有次我的MacBook时区没对上，结果线上考试Zoom时间戳错乱，差点被扣分。尤其是使用VPN或者注册的账户显示非本地时区，登录学校系统查看时间时就容易出错。建议调整前几天多检查，避免最后一分钟慌张。
兼职打工时间也会变，雇主要沟通清楚
很多留学生都有打工，比如在Starbucks、Tim Hortons或者图书馆兼职。当夏令时开始，工作的排班时间也会跟着调整。我有一个朋友在温哥华打工，夏令时当天忘了换时间表，迟到了两个小时，老板虽然理解，但影响了评价。记得提前问清楚，或者自己主动提醒老板，保证准时到岗。
学校活动和社团时间跟着变，别落下精彩瞬间
学校的社团活动和各种讲座也会因为夏令时调整时间。比如UBC国际学生中心一般会在夏令时开始前发邮件提醒，但如果你不留意，可能错过报名和参与机会。特别是那些需要提前预约的活动，比如TOEFL（托福考试）准备班或者职业发展讲座，时间错乱可能就错过了提升自己的机会。
线上考试时间调整必看，错过就麻烦
很多学校越来越多的课程会有线上考试，时间精准度要求极高。2025年夏令时调整期间，尤其要确认考试时间。比如NYU（纽约大学）曾经有过因夏令时没跟上的学生，错过了线上提交时间。考试是留学生生活中最重要的事之一，时间一错，GPA可能重创，别拿自己未来开玩笑。
调时差也调心态，春天来了一起元气满满
时间调整虽然麻烦，但也算是春天来了的信号。你可以趁着白天变长，多参加户外活动，缓解学习压力。还有就是安排好作息，别因为时间调整熬夜影响健康。留学生活不容易，元气满满才能更好应对各种考试和挑战。
最后一句：时间这事儿，别靠运气！
说白了，夏令时调整不难，只要你提前了解，多注意自己手机和学校通知，确认好时间就不会错。时间一乱，可能会迟到考试，错过面试，甚至打乱跟家里联络的节奏。别当“时间小白”，赶紧把2025年3月9日的夏令时标进日历，提醒自己和室友，大家一起稳稳当当过春天！
