日本3月1日起全面放宽入境隔离，留学生最短仅需3天隔离！

日本3月1日起放宽隔离限制，留学生秒变“快速通行”！

还记得我去年回日本的那次经历吗？差点因为隔离政策搞得焦头烂额。那时候入境要隔离14天，学校宿舍也不让进，整个人像是被关在“牢笼”里。现在听说日本3月1日开始，隔离时间大大缩短，留学生最短只要3天！这对堆满行李箱的我们来说简直是甜蜜的救赎，终于能轻松点踏上留学生活了。

隔离时间缩短到底有多爽？来看看东京大学的学弟怎么说

我有个学弟在东京大学读研，他3月初刚从上海回来。以前他得先在酒店隔离两周，错过开学第一周的课，特别焦虑。新政策下，他只隔离3天，隔离期满当天做个PCR检测，阴性就能马上出门。这样不仅省了大笔住宿费，还能早点跟教授和同学见面，赶上课程进度。东京大学也明确支持这个新政策，官网都更新了最新的入境指南，特别贴心。

不止东京大学，北海道大学和大阪大学也都跟进了

北海道大学的隔离政策也放宽了，学校官网上写清楚，只要登机前符合疫苗接种要求（像是打了3针疫苗），入境后就能缩短隔离时间。大阪大学的国际学生事务办公室还专门发邮件提醒大家，3天隔离其实是给留学生量身定制的，重点是保持健康码活跃，确保隔离期间不外出。其实这对刚到日本语言不通、生活不熟的我们来说，能在短时间内适应环境，真的是大大减轻压力。

隔离3天，具体流程是啥？和你说说我的朋友怎么做的

我一个朋友今年刚申请早稻田大学，回来时隔离3天。他从上海飞东京，到机场前已经准备好了核酸阴性报告和疫苗证明。入境后先去了指定酒店，每天自己测体温，保持健康观察，3天后做了抗原检测，阴性后就解禁了。学校帮他联系了住宿，还安排了线上迎新会，感觉大家都很用心。整个过程没想象中那么难，大家只需要按流程走就行。

留学生最关心的签证和机票问题也有改善

签证方面，日本入国管理局也配合这波政策，办理速度加快。特别是持学生签证（留学签证）的小伙伴，入境手续简化。至于机票，像国航和全日空都开通了直飞航班，减少了中转等待时间。大家可以多关注学校国际办公室或者官方公告，避免买到临时变更的航班。这样能减少在外折腾的时间，对考试和课程安排都更友好。

学费和生活费压力大？缩短隔离能帮你省不少钱

隔离住宿费真的不少，东京那边一般酒店一晚要5000日元左右，隔离14天就是7万多日元。3天的话，只需一两万日元，省下来的钱够买好几顿饭或者买GPA提升的参考书了（GPA是平均成绩点数，是大学评价你学习表现的重要指标）。像我朋友隔离期缩短后，马上就去图书馆学习，准备托福考试（TOEFL是英语水平测试，很多留学申请会用到），心态稳定多了。

学校帮忙吗？UBC和NYU的经验告诉你

虽然是日本的政策，但加拿大UBC和美国NYU的国际学生服务部门给留学生的建议很有参考价值。他们教大家提前准备健康申报表和疫苗证书，有专门的线上答疑群，确保大家不会被政策搞蒙。日本学校也多了类似的服务，尤其是大型大学，都会有专门的国际学生顾问帮忙。别怕麻烦，及时问清楚，能让你的留学生活更顺畅。

隔离结束后怎么安排生活？别忘了提前联系住宿和学校

隔离3天后，生活马上开始奔忙。很多学校会要求你提交健康监测报告，确认体温正常、无症状才能参加线下课程。有的学校会安排接站服务，帮忙搬行李，减轻初来乍到的负担。我那学弟就是提前联系好了学校宿舍，隔离结束当天就能搬进去，生活用品和网络也提前开通，省了不少麻烦。

疫情政策随时可能变，留学生一定要多关注官方消息

我知道大家都怕政策一变就慌了手脚。日本这次放宽政策虽然利好，但还是要保持警惕。建议每天关注日本厚生劳动省和日本入国管理局官网，或者学校官方网站的最新公告。微信、微博上也有留学生群会实时分享信息，不管是GPA申请，还是签证续签，掌握准确消息最重要。

别被隔离吓到，3天隔离其实是个“缓冲期”

我身边好多朋友一听到“隔离”就紧张，怕被关死，怕没饭吃。其实3天隔离给你的，是适应环境的缓冲期。可以慢慢整理行李，调整时差，给新生活做准备。觉得无聊的话，可以下载日语学习App，或者提前联系学长学姐聊聊经验。隔离不再是阻碍，而是新生活的起点。

话说回来，这政策对留学生的意义太大了

从我个人角度说，减少隔离时间其实就是给留学生多一点自由和尊重。毕竟大家来日本是为了学习，不是为了隔离。更短的隔离意味着能更快融入校园生活，认识同学，参加社团，抓紧时间准备考试。你想想，之前错过开学两周的课，现在可以提前进校园，图书馆、实验室都能用上，学业压力自然小很多。

想马上行动？给你几点小建议

提前准备好疫苗接种证明和核酸检测报告，电子版和纸质版都备份。订机票时选直飞，减少转机风险。入境当天保持手机畅通，按时报告健康码状态。隔离期间注意饮食和作息，保持好心情。别忘了和学校国际