深度解读加拿大中学教育：留学生必读指南

步骤	注意点
选学校	关注学校排名和课程设置，了解是否支持国际生
准备语言成绩	TOEFL（托福）和IELTS（雅思）是主流，提前熟悉考试内容
申请材料	成绩单、推荐信、个人陈述都要准备充分，注意格式
签证办理	材料齐全，提前预约，了解最新政策
入学适应	了解课程体系，参加学校新生培训，结交朋友

聊聊我当年第一次踏进加拿大中学的那天

还记得我刚到加拿大没几天，第一天走进教室，满眼都是陌生的面孔，老师说话的口音也让我有点懵。那时我就想，咋才能快点适应这里的中学生活？后来慢慢摸索，发现加拿大的中学和国内完全不一样，课程多样，评价方式也新鲜，尤其是留学生要抓紧了解这些，才能少走弯路，学得更好。对你来说，提前知道这些，就是省了不少心。

加拿大中学分类和选校那些事

加拿大的中学主要分三种：公立、私立和国际学校。公立学校多数由政府资助，学费相对低，课程设置比较标准，像安大略省的Toronto District School Board（多伦多教育局）管理着很多公立中学，国际生比例逐年上升。私立学校学费高，但教学资源丰富，像Upper Canada College（上加拿大学院），不仅有丰富的AP课程，还有丰富的课外活动，非常重视学生全面发展。国际学校多半是专门招收留学生，课程设计会更符合国际体系，比如IB课程（国际文凭课程），适合想要进一步申请国外大学的同学。选校时，建议结合自己未来想申请的大学来看，譬如目标是UBC（英属哥伦比亚大学），可以看看加拿大西岸的学校，课程设置是不是跟UBC本科衔接比较好。

GPA到底是啥，为什么超重要？

GPA（Grade Point Average，平均成绩点）就是你每门课成绩的平均分，满分一般是4.0或者4.33，具体学校会有差异。比如温哥华一所高中，A是4.0分，B是3.0分。这个数字就是大学招生官第一眼看你的“成绩好坏”的标尺。我的一个朋友拿到多伦多高中毕业证时，GPA只有2.7，后来申请UBC本科时有点吃力；反观另一个朋友在温哥华高中拿了3.8的GPA，直接被UBC录取，省了很多麻烦。所以在中学阶段，成绩稳扎稳打，GPA高一点，申请大学时绝对更有底气。

语言考试TOEFL和雅思，先下手为强

留学生必须面对的第一关就是英语考试了。TOEFL（托福）和IELTS（雅思）是加拿大大学和中学普遍要求的语言成绩。举个例子，我刚入读的高中要求国际生TOEFL至少80分，很多名校要求会更高，比如UBC本科通常要求TOEFL 90分以上。语言不够好，上课听不懂，作业写不好，压力特别大。我的室友就是考了两次TOEFL才凑够分数，后来适应课程就轻松多了。建议你提前准备，最好出国前把分数搞定，这样一到加拿大就能安心面对学习。

课程设置：选课自由与兴趣培养

加拿大中学课程特别灵活，不像国内那样全是统一教材。我朋友在蒙特利尔读高中时，选了戏剧和计算机编程两门选修课，课余时间还能参加篮球队。他说这很重要，能帮你找到自己的兴趣，还能锻炼软技能。课程分为必修课和选修课，必修课一般是英语、数学、科学、社会学科，选修课种类丰富。别忘了，部分学校有AP（Advanced Placement）课程，是大学先修课，能帮你拿到大学学分，省时间省钱。像多伦多的某些高中就开设AP微积分和AP化学，成绩优秀的话，申请大学时会加分不少。

评估方式不一样，作业和考试都很关键

成绩不像国内只看期末考试，加拿大中学成绩通常是平时作业、课堂参与、小测验和期末考试综合评分。比如卡尔加里的一所高中，期中和期末考试各占成绩40%，平时作业和课堂表现占20%。这就要求你不能临时抱佛脚，平时一定得跟上老师节奏。我的一个朋友因为平时作业做得很认真，期末考试没考太好，成绩依然稳定，最后顺利拿到理想大学offer。还有老师很看重课堂参与，有的甚至给口头报告打分，英语口语能力在这里特别吃香。

课外活动和社会实践的秘密武器

加拿大学校很重视学生的课外活动，这不仅仅是为了丰富生活，还是大学招生的加分项。我朋友在温哥华读高中时，参加了学生会和志愿者活动，申请UBC时，这些经历帮他脱颖而出。特别是志愿服务、体育比赛、艺术展演，都很受欢迎。另一个例子是，安省的多伦多学校会有社区服务小时要求，你必须完成一定时间的志愿服务才能毕业。建议你一边学习一边多参加活动，这样申请大学或者奖学金时，材料会更丰富。

签证和学习许可那些年我踩过的坑

留学加拿大，签证和学习许可必须搞明白。我当年新生季，有人签证资料不全，结果被要求补材料，耽误了开学时间。加拿大学习许可（Study Permit）是你合法在加拿大学习的证明，跟签证不同。最近政策变动较快，官网的消息一定要及时关注。举个例子，2023年加政府新增了对国际生打工时间的调整政策，允许学生在学期间每周工作20小时，假期可以全职工作。利用好这个政策，既能赚钱也能练英语，超级实用。

结交朋友和适应生活别忽视

刚来加拿大，语言不通和文化差异让不少人孤单。我一开始也觉得难，后来参加学校的国际学生社团，认识了很多跟我一样的同学。举个例子，我认识的一个从北京来的女生，通过加入篮球队，不仅锻炼身体，还交到了好朋友，学习生活都变顺了。别害怕开口说英语，哪怕一开始有点紧张，大家都会理解。多参加学校活动，试着融入当地生活，慢慢你会发现加拿大的中学生活其实挺有意思的。