美国留学生生病了，这些应对方法你必须知道！

留美留学生生病不怕，老李的感冒故事告诉你怎么应对！

想象一下，老李刚到纽约大学（NYU）没多久，突然感冒加重，鼻塞头痛，浑身无力。那会儿他还不知道该去哪儿看病，是去学校的医疗中心，还是直接去医院急诊？后来他试了学生健康中心，才发现那个地方既便宜又能快速帮他开药。这个经历让我印象深刻，也让我想写这篇文章，帮你们少走好多弯路！

确认你的医疗保险覆盖范围，别看病被“坑”了

大多数美国大学都会给国际学生强制买校园医疗保险，有的学校保险还挺全面，比如华盛顿大学（UW）的保险，覆盖感冒、门诊、常规检查都能报销。你得好好看自己学校的保险条款，比如UBC（加拿大的学校，但有跟美国类似政策）学生也能用类似保险。别像我一个朋友，没仔细看就去医院急诊，结果账单吓得他直接懵了。保险的东西，网上查查，或者直接问学校国际学生办公室，他们都会有详细说明。

先去学校的Student Health Center，省钱又方便

我认识的NYU和加州大学洛杉矶分校（UCLA）留学生，遇到感冒发烧什么的，第一选择永远都是学校的医疗中心。那里医生了解国际学生的情况，费用也比外面诊所便宜太多。一般只要带上学生卡和保险卡，挂号很快。有的学校甚至可以线上预约，省心又省力。尤其是你要赶论文、考试，去学校医院快速解决问题，绝对是个聪明选择。

紧急情况记住去ER，不要拖着省钱

有朋友在波士顿大学（BU）就遇到过急性阑尾炎，拖了两天怕花钱没去医院，结果严重发炎住了好久。美国的ER就是急诊室（Emergency Room），24小时开放，遇到胸痛、呼吸困难、高烧不退这种情况，立马去。虽然ER费用高，但生命安全第一。学校的医疗保险一般都会涵盖急诊费用，啥都不说，赶紧去！

看病一定要带护照和保险卡，别等前台敲你门

美国医院和诊所办手续特别严格，见过有人忘带护照，结果等到诊疗都要重新安排时间，白白耽误病情。还有保险卡，有了它医院才能确认你有没有保险，直接影响账单和报销。别以为自己学生卡就够了，带上护照和保险卡，去医院全程顺畅，医生和护士也会对你更有耐心。

备好常用药和中文说明，药店买药不迷路

很多留学生感冒发烧自己买药，但美国药店里的药品名字看着都像外星文。带上你国内常用药的中文名和说明，让药师帮你对照买药更靠谱。比如咳嗽糖浆、退烧药、感冒片这些，NYU附近的CVS和Walgreens都有中文服务的药师，或者你可以手机下载翻译App帮忙。这样避免买错药，减轻症状快多了。

了解学校病假政策，GPA（平均绩点）和考试也不用怕

生病了还担心GPA（GPA就是你学习成绩的平均分），压力山大。我室友在密歇根大学（UMich）感冒休息，找辅导员开了病假条，教授还特别宽容，延期交作业。很多学校都有病假政策，尤其是TOEFL（托福考试，测试英语水平）考前生病，也能申请考试延期。不用硬撑，身体养好了才能发挥好，大家一定要学会用学校提供的资源。

学会用校园里免费的心理咨询服务，生病时心里也要关照

身体不舒服时，心理压力也会大。很多学校，比如哥伦比亚大学（Columbia University）和芝加哥大学（UChicago），都提供免费的心理健康咨询。特别是留学生，适应环境压力大，生病时心情低落，找专业老师聊聊，能帮你缓解焦虑，恢复元气。记住，心理健康也很重要，千万别忽视。

组建留学生互助群，病了不孤单有人帮忙买药送饭

我在波士顿留学时，跟几个学长学姐一起建了个微信群，大家生病了可以互相帮忙送药、买饭。尤其是在感冒高峰期，没人陪伴真的挺难受。有了群，病中还能收到问候和提醒，心里暖暖的。建议你们也找几个靠谱朋友，互相帮衬，这种“小医院”比啥都管用。

结尾：生病了别慌，照顾好自己才是留学王道

你说生病就生病呗，不用怕，关键是知道怎么处理。别给自己太大压力，身体是革命的本钱。美国医疗贵是真的，但用好学校的资源，带上护照保险卡，找对地方看病，事情就能顺利解决。别像我刚去的时候，感冒了还能去图书馆硬扛，结果更严重。留学生的日子不易，身体不舒服，更要学会照顾自己，活得好才能学得好。你看完这篇，赶紧把这些方法记下来，生病了就不慌，这才是咱们留学生的聪明活法！