| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 了解SAT和ACT考试内容 | 明确两者侧重点，方便选考试 |
| 查看目标学校的录取要求 | 不同学校对SAT和ACT认可度不完全相同 |
| 结合自己优势选择考试 | 文科理科强项不同，考试选项也不同 |
| 合理安排备考时间 | 提前准备，避免临考手忙脚乱 |
你知道SAT和ACT到底差在哪吗？留学生的“头疼”问题来了
我还记得大一时，宿舍楼下聚了一帮准留学的小伙伴，大家都在讨论SAT和ACT哪个更好。小张说SAT难，词汇多得快让人崩溃；小李觉得ACT数学题贼快，时间根本不够用。其实咱们留学生碰到这两个考试，第一反应就是头大，因为它们是申请美国大学的“敲门砖”。想去像纽约大学（NYU）或者加拿大的英属哥伦比亚大学（UBC）这些名校，没有一个好的SAT或ACT成绩，别想被录取。
SAT和ACT到底是啥？弄清楚基本定位很关键
SAT其实是美国大学理事会（College Board）出的考试，主要考你阅读（Reading）、写作和语言（Writing and Language）、数学（Math），还有一个可选的作文（Essay）。而ACT是另一家考试机构（ACT Inc.）出的，考四个部分：英语（English）、数学（Math）、阅读（Reading）和科学（Science），同样也有作文选项。这俩考试都是为了评估高中生的大学准备情况，但侧重点和考试风格不太一样。
举个例子，我一个朋友申请了UBC，UBC其实对SAT和ACT都接受，但更看重SAT的阅读和数学部分，因为加拿大的高中课程跟SAT内容比较贴合。而像NYU，他们两种都认可，结果我另一个室友觉得ACT科学部分考得不错，就专攻ACT，最终顺利进了NYU。
时间和节奏差别大，选对适合自己的最重要
SAT考试时间大概3小时，外加50分钟作文，如果选写。题目相对来说比较长，阅读理解文章篇幅大，考察的是对文章的细致理解能力。ACT考试时间稍微长点，差不多3小时多一点，科学推理是它的一个特色部分，考试节奏很快，数学和英语题目也比较多。
我还有个学弟，他数学很好，做ACT数学题几乎没压力，但他英文基础不太好，阅读时间紧张就容易着急。反倒一个同学英文强，喜欢细细品味文章，就更适合SAT。要是你英语词汇量大，理解快，SAT的长篇文章不会怕；要是你喜欢快节奏做题，ACT的题量反而能帮你发挥。
内容上细节区别，科学部分是ACT的“杀手锏”
SAT里没有科学单独科目，但阅读里会涉及科学类文章。ACT则有专门的科学部分，考察你分析图表、实验数据和科学推理的能力。很多理科生觉得ACT的科学部分更直观，靠逻辑和数据分析就能得分。
比如我那个理科超强的朋友报了UCLA，也就是加州大学洛杉矶分校，他说ACT科学部分让他得心应手，觉得自己能借助数据推理弥补英语不是特别强的短板。对理科专业申请生，ACT科学部分的优势很明显。
作文和写作，一个可选但影响申请的重点
SAT和ACT都提供作文选项，但很多学校对作文的要求不同。比如哈佛大学会强烈推荐考作文，但有些学校则不要求或者不看作文分数。作文主要考你写作逻辑和表达能力，这对申请文科或商科专业尤其重要。
我自己当时申请时，选择了SAT作文，因为我更擅长结构清晰的议论文。而室友选ACT作文，他说ACT作文更像写一篇对比分析，对他来说更简单。一定要提前查清楚目标学校对作文的具体要求，再决定要不要花时间准备。
分数计算和报分方式，留学生要懂得“算账”
SAT满分1600分，阅读和写作合成一个分数400分，数学400分。ACT满分36分，四个部分平均取整。成绩出来后，申请学校时可以选择性报分（Score Choice），也就是说可以只报自己最好的一次考试成绩，这点SAT比较灵活。
我曾听说过一个案例，某同学先考了ACT，成绩不理想，然后转考SAT，最后只报了SAT成绩，成功拿到爱荷华大学的offer。合理利用报分政策，能让你的申请更有优势。
备考资源和时间投入，选对考试才能省力
SAT备考资料丰富，官方有免费的Daily Practice App，很多留学生都用它刷词汇和练题。ACT备考稍微少一点，但市面上也有很多刷题书和在线课程。时间上，我认识的同学一般准备3~6个月，安排合理才能兼顾学校作业。
有个朋友考ACT花了8个月，每天坚持刷科学和数学，说最后成绩蹭蹭涨。还有同学冲刺SAT，重点攻克阅读和数学，最后GPA（Grade Point Average，平时成绩）也跟着上去了。别忘了，大学申请看的是综合实力，SAT/ACT只是其中一部分。
目标学校不同，选择SAT还是ACT差别大
美国大学普遍接受SAT和ACT，但还是有细微偏好。比如加州大学系统（UC）更倾向ACT，因为ACT包含科学部分，跟他们课程更贴合。纽约大学（NYU）则两者都认可，但SAT更受欢迎。加拿大的UBC对SAT认可度更高，ACT接受度没那么普遍。
我一个朋友申请UC伯克利，提前查了学校官方录取说明，果断选ACT，结果成绩比他预期还好。申请前务必去学校官网看最新要求，别盲目跟风。
留学生的特殊情况，考试语言和文化差异不能忽视
很多留学生英语基础不算特别扎实，SAT词汇量大，文章用词偏学术，需要多读多积累。ACT题目更直接，科学部分还考实验理解，可能更容易接近真实课堂内容。托福（TOEFL，测试英语水平的考试）成绩也不能代替SAT/ACT，学校会看你综合表现。
我认识的几个留学生都觉得备考时要多看美式英语文章，多做真题模拟。毕竟考试不仅考知识，还考你适应美国文化和表达习惯的能力。
不用怕，选对考试，备考其实没那么难
说到这，可能你觉得SAT和ACT听起来挺复杂，但其实就是找到适合自己的考试。就像选鞋子，合脚最重要。选对了考试，备考路上就省力多了。给你个建议：先做几套两者的真题，看看哪个更
