揭秘加州大学河滨分校国际大一课程，留学生必看！

开场小故事：我和朋友的加州大学河滨分校国际大一“生存”体验

刚到UC Riverside（加州大学河滨分校）那会，我室友是UBC（加拿大不列颠哥伦比亚大学）的学长，他告诉我：“国际大一课程（IAP）是特别给英语不是母语的留学生准备的，像是给我们减压的缓冲带。”当时我不太理解，后来才知道，这课程帮我从国内高中的模式顺利过渡到美国大学的学习。就像NYU（纽约大学）也有类似的预科项目，大家都觉得这一步超级关键，不然直接跳进大一正课，很多人都被GPA（平均成绩点数，反映学习成绩）拖累得不轻。

国际大一课程是什么？真的有用吗？

国际大一课程其实就是专门为国际学生设计的桥梁课程，帮你先适应美国教育的节奏和方式。举个例子，UBC有他们自己的“Foundation Year”，跟UC Riverside的IAP很像。课程里会重点教英文写作、演讲、批判性思维，还有学术研究方法，这些在国内高中基本没怎么接触。你要知道，TOEFL（托福考试，测试英语水平）过了门槛不代表写作和听力就真能撑得住大学课的要求，IAP帮你弥补这一块。

课程设置和学习压力：不是“水课”，但也不怕爆炸

我认识一个NYU的学弟，他说：“我们IAP课程有一定难度，老师对出勤和作业很严格，GPA影响转专业和奖学金。”UC Riverside的IAP同样如此，课程一般包括写作、数学、科学基础和英语强化，学分是正儿八经的，挂科真的会影响后续转学分。像我朋友刚开始数学没跟上，差点挂科，后来去学校的辅导中心（Tutoring Center）一对一补习，才终于稳住成绩。所以别以为IAP是“轻松班”，它是你进入美国大学的“练兵场”。

真实案例：我朋友的转专业经验告诉你选课要谨慎

我朋友小李，刚入IAP的时候听别人说“随便选课都能过”，结果GPA没拉上，还影响了他后面申请转专业。UC Riverside比较看重GPA，尤其是理工科，低于2.0（满分4.0）基本就没戏。后来他重修了数学课，还额外参加写作工作坊，慢慢才把GPA拉回3.0左右。NYU那边也是，GPA是评奖学金和实习推荐的重要指标，大家都很拼。这个经验告诉我们，IAP课程不能轻视，选课前一定要了解课程难度和老师风格。

语言提升才是王道，TOEFL分数只是敲门砖

在我刚到学校时，TOEFL分数刚好过了最低线（学校要求80分），结果上课听不太懂，写作也被教授批了好几遍。幸好IAP有专门的英语写作课，老师会帮你分析句子结构、学术表达，慢慢我才敢在课堂上发言。就像UBC的桥梁课程也强调，TOEFL高分不等于学术英语流利。大家要抓紧时间提升实际语言运用能力，毕竟以后GPA是由平时作业和考试决定的，不是一次托福考试能解决的。

利用学校资源，别害羞！辅导中心和写作中心真香

我室友刚开始很害怕求助老师，后来发现学校的辅导中心和写作中心都超友好，免费帮你改论文、讲题目，甚至帮你练presentation（演讲）。NYU和UBC的留学生反馈也差不多，这些地方真的是提升GPA和语言能力的秘密武器。特别是写作中心，不管你是理工科还是文科，学术写作都很重要，打好基础后你会发现写论文没那么难，成绩自然上去了。

校园文化适应，别让心理压力吞噬你

除了学业，IAP还能帮助你融入校园文化。我认识一个同学，刚来UC Riverside时因为文化差异和孤独感压力大，后来通过参加IAP组织的活动认识了很多朋友，慢慢适应了美国大学的生活节奏。UBC和NYU都有类似的国际学生支持项目，大家都挺重视心理健康的。记得要多参加活动，和室友、学长学姐聊聊，别憋着，留学就是个慢慢适应的过程。

未来规划：IAP是拿到正式学位的“跳板”

完成IAP后，你正式进入UC Riverside的大一正课，拿学分后继续读下去。你会发现，IAP阶段打下的语言和学术基本功，是之后转专业、申请奖学金，甚至申请研究生的关键。类似UBC的foundation year毕业后，学生GPA稳步提升，转入理想专业概率更大。大家千万别觉得IAP是“浪费时间”，它是你打好底子、避免未来迷茫的关键一步。

最后聊聊我给大家的忠告

说实话，刚来加州大学河滨分校，国际大一课程可能让你感觉辛苦或者不够酷，但这真的是为你后面几年学习铺路的“必修课”。就像我当初被GPA吓得不轻，后来适应了就发现自己越来越有底气了。留学生最怕进入大学后被课程难度打蒙，IAP帮你稳住节奏。别急着跳过，认真对待，趁早适应美国教育模式，对你未来申请研究生或者找实习都特别有帮助。加油，咱们都能撑过去！