留学生必看：托福考试高分备考全攻略！

留学生必看：托福考试高分备考全攻略！

还记得我刚准备托福的时候，室友小李整天背单词，结果考试时Reading和Listening都没发挥好，最后只考了80多分，差点错过了UBC（加拿大英属哥伦比亚大学）的offer。后来他调整了方法，学会了做真题和模拟口语，分数飙升到100+，顺利进了心仪大学。托福（TOEFL，全称Test of English as a Foreign Language）成绩，对于留学生来说简直就是敲门砖，尤其是想申请美国、加拿大、澳洲等英语国家的大学。没有个高分，GPA（平均成绩点数）再高也没啥用。今天我跟大家聊聊，怎么才能在托福考试里拿高分，像跟朋友唠嗑一样分享干货。

搞懂托福考试结构，别傻傻瞎练

很多人备考第一步就是狂刷单词，没错，词汇重要，但不了解托福考试到底考啥，光背单词是白搭。托福分听力(Listening)、阅读(Reading)、口语(Speaking)、写作(Writing)四个部分，每部分30分，总分120。像NYU（纽约大学）这类顶尖学校，口语和写作部分特别看重，因为要保证你能用英语表达思想。听力部分往往是很多留学生的“坎”，因为材料都是地道美式口语。了解考试结构后，可以针对性训练，而不是盲目刷题。

制定详细学习计划，稳扎稳打才有效

听说有个朋友一口气想冲120分，结果复习不到一个月就去考，最后只有85分左右。备考托福，没有捷径，就是要科学安排时间。比如我英语基础一般，给自己定了三个月计划，每天1.5小时：周一到周五听说读写轮流练，周末做整套模拟题。UBC和多伦多大学申请截止日期一般在12月底，提前两三个月开始，能留充足时间调整。把大目标拆成小步骤，每天进步一点，信我，这才是王道。

真题练习必不可少，模拟实战提升应试能力

托福不像普通测验，题型和难度有一定规律。用ETS官方的真题书和官网模拟题练习，能帮你熟悉题目类型和时间分配。我有个同学，靠着每日一套真题，找到做题节奏，最后听力和阅读都稳定在27分以上。NYU的申请要求通常要求托福至少90分，真题练习让她考试时一点都不慌张。平时练的时候，最好全真模拟，计时完成，模拟真实考试环境。

针对弱项特别突破，效果惊人

我有个朋友口语一直不行，连简单对答都结巴。后来他找了口语班，练发音和语调，模仿美剧和播客，慢慢开窍。结果托福口语从17分进步到23分，直接影响了他的综合成绩。想申请加拿大的麦吉尔大学，口语和写作要求不低，针对弱项重点攻克，效果立竿见影。别觉得自己全科都差就放弃，找出最弱的那环节，先突破它。

考前心态调整，别让紧张毁了努力

考试当天紧张是常有事，我也经历过手心冒汗、脑袋一片空白的情况。后来学会几个小妙招，比如考前做深呼吸，想象自己答题流畅，睡个好觉。你知道UBC和NYU的考场都挺严格，考前适应环境，提前到达考点，也能减少焦虑。还有就是别临时抱佛脚，准备充分自然心里有底。平时就练习在限时状态下答题，考试时更能沉着应对。

实用建议送给你，托福高分不是梦

说白了，托福考高分没啥神秘的，就是了解考试，按部就班练习，补齐弱项，再加上考前放松。别跟我说没时间，托福备考像盖房子，地基没打好，楼盖得再高也不稳。想去UBC、NYU这种好学校，托福成绩是硬指标，别靠GPA撑门面。给你个小建议：开始准备托福就像养成习惯，每天坚持一点点，别急着冲刺，慢慢磨，成绩自然上去。加油，未来的你会感谢现在拼命备考的自己！