留学生必看！加拿大Co-op实习项目全解析

你知道吗？我在UBC的Co-op实习经历改变了我的留学路

刚到加拿大的时候，我也像你一样，想着先把书念完再说。后来室友跟我聊起她在UBC（不列颠哥伦比亚大学）的Co-op实习经历，说那个项目帮她直接找到实习，积累了宝贵工作经验。她还说，Co-op不仅能让你边上课边实习，拿到的工资还不错，简直是两全其美。听得我心痒痒，毕竟留学这么贵，光读书不动手，怎么跟本地人竞争？

Co-op是什么？别怕，这就是学校帮你找工作的“神器”

Co-op全称是“Cooperative Education”，就是“合作教育”，简单来说就是学校帮你安排的带薪实习。比如多伦多大学（University of Toronto）和西安大略大学（Western University）都有很成熟的Co-op项目。它们会配合你专业，安排3-4个月甚至更长时间的实习。最关键的是，这个实习是学校课程的一部分，完成后还能拿学分，换句话说，不耽误毕业时间，还能赚钱积累经验！

成绩和语言是敲门砖，GPA和TOEFL不能掉链子

想进Co-op项目，很多学校都会看你的GPA（平均成绩点数，Grade Point Average），一般要求3.0以上（满分4.0）。UBC就是这样的。有些专业甚至高达3.3。再说语言，TOEFL（托福考试）和IELTS（雅思考试）得达到一定分数，才能证明你交流没问题。举个例子，我朋友在约克大学（York University）申请Co-op时，最初因为TOEFL没过分数线，申请被拒了，后来专门补习，终于拿到实习offer。

别小看简历和Cover Letter，很多机会靠它敲开

加拿大本地公司非常看重简历和Cover Letter（求职信）。我自己申请的时候，学校职业中心帮我改了好几版，特别提醒我突出团队合作和实际项目经验。比如我有一次申请多伦多的一家IT公司实习，HR说被我的Cover Letter打动，说我“挺懂得用数据说话”，直接给了面试机会。千万别用国内那种流水账式简历，加拿大更喜欢量化成果和具体技能。

面试经验分享：别紧张，面试官也是人

Co-op面试最怕紧张。我第一次面试在西蒙弗雷泽大学（SFU）的时候，哆嗦得话都结巴了，结果被刷了。后来参加学校职业讲座，学会了STAR法（Situation情境，Task任务，Action行动，Result结果）来回答问题，第二次面试顺利通过。朋友在多伦多大学说，面试其实也是交流，表现出学习态度和沟通能力比背答案重要多了。

拿Offer后别急，Co-op Work Permit得提前办

拿到实习offer后，别忘了申请Co-op Work Permit（工作许可），这和普通的学习许可不一样，允许你合法带薪实习。加拿大移民局（IRCC）官网上有详细流程，但要注意材料齐全，最好提前几周申请。我有朋友因为准备晚了，实习开始前半个月才批下来，差点错过第一天报到。UBC国际学生办公室会提供辅导，强烈建议多用学校资源。

实习中学到的远不止专业技能

Co-op实习不仅仅是干活，更是学习职场文化的机会。我在实习中学会了怎么写邮件、参加会议、团队协作。记得我在一家科技创业公司实习，老板经常让我们提建议，感觉自己像真正的项目成员。还有朋友在麦吉尔大学（McGill University）实习说，她第一次真切体会到“时间管理”和“主动沟通”有多重要。

实习结束后的那些事儿：推荐信和人脉超重要

做完实习，别忘了跟主管好好沟通，争取拿到推荐信。这是以后求职简历上的“金字招牌”。我有个朋友因为Co-op表现突出，主管主动帮写了推荐信，后来申请加拿大大型企业时加分不少。还有，实习中认识的同事、导师，有时候比简历更值钱，他们会帮你打开职业大门。

小建议：想拿实习offer，就多准备，多交流，别害怕失败

我经常跟新来的留学生说，Co-op没那么难，只要你肯花时间准备简历，参加讲座，练习面试，机会自然会来。别怕一开始被拒，面试就是一个学习过程。拿下Co-op实习，不只是工作经验，更是了解加拿大职场的第一步。趁早申请，趁年轻多尝试，才不会留学生活变成“只有读书，没有未来”。

说到底，Co-op就是你留学路上的“加速器”

不管你在哪个学校，是UBC还是多伦多大学，Co-op都像是给你留学加了个“外挂”，让你边读书边赚钱，还能积累职场经验。别等到快毕业了才发现没实习，才后悔没早做准备。趁着还在校园，多试试，申请试试，聊聊前辈经验，Co-op开不了你的职场大门，至少能帮你扎稳脚跟。留学不仅是拿文凭，更是筑梦的过程，Co-op能让你的留学梦走得更踏实更顺利。