英国疫情解封新政速递：留学生必看最新防疫措施解析

英国疫情解封新政，留学生们怎么看？

还记得我刚来英国的时候，疫情正紧张，大家都戴着口罩，学校几乎全在线上。那会儿听说英国快解封，心里既兴奋又紧张，毕竟咱们留学生生活受影响太大。最近英国又公布了最新的疫情政策，作为在英国的你我，了解这些真是太必要了。别管你是去曼大（University of Manchester）还是伦敦政经学院（LSE），这些新规会直接影响你上课、社交、甚至假期计划。

入境政策松绑，留学生入境更方便

以前入境英国都得带着核酸检测阴性证明，还要填一大堆表格。最近英国政府宣布，取消大多数入境强制核酸检测，只要你完成了疫苗接种或者已经感染过新冠，入境流程就简化了不少。比如说我一个朋友，刚从中国飞到伯明翰大学（University of Birmingham），他说这次入境超级顺利，没被查来查去，也不用隔离。对于刚拿到签证的同学来说，省了不少麻烦，能早点开始适应校园生活。

学校防疫不放松，UBC和NYU的经验告诉你

英国的学校大多虽然恢复线下，但防疫措施依然在。举个例子，伦敦大学学院（UCL）和诺丁汉大学都有自己的健康监测系统，你要定期提交健康状况报告。美国的纽约大学（NYU）和加拿大的英属哥伦比亚大学（UBC）也有类似做法，入校前都要提供疫苗接种证明或者检测结果。学校不会完全放开防疫，比如图书馆、食堂有时候还是要戴口罩。所以即使英国整体政策放宽，学校层面还是很注重安全，咱们得跟着走。

课堂和考场新安排，GPA（平均绩点）怎么稳住？

这次解封后，很多学校恢复了面对面授课，但也不会完全取消线上选项。像伦敦国王学院（King’s College London）就采取了混合教学，有些课你可以线上听，有些课必须到场。考试方面，一些学校依旧允许线上考试，但监管更严格。留学生们别忘了，GPA就是你的平均成绩点数，直接影响毕业和申请更好学校，遇到不适应一定要早点找导师沟通。去年我有个朋友因为疫情适应不上，成绩掉了，后来找了学校心理辅导和学习支持，才慢慢调整过来。

公共交通和日常生活，戴口罩还能不能省？

英国虽然总体解封，但在公交、地铁上，口罩还是推荐戴，尤其是伦敦地铁站那儿人多得像春运。曼彻斯特大学附近的公交站，工作人员提醒我，虽然不强制，但戴口罩能大大降低感染风险。超市里虽然不强制，但大家还是自觉戴着，毕竟混着各国人，谁也不想扛着病菌。记住，公共场合戴口罩，勤洗手，尽量避免人多地方闹哄哄，疫情虽松绑，个人防护不能松懈。

最新疫苗接种和加强针政策，留学生怎么安排？

英国现在鼓励所有人接种加强针（booster shot），包括留学生。曼大的国际学生服务中心就常常发邮件提醒，附近的疫苗点在哪里。去年我在伦敦的时候，朋友打了加强针后，感觉安心很多。别看咱们很多人觉得国外医疗贵，其实英国NHS（英国国民医疗服务体系）对持学生签证的留学生是免费的，打疫苗、检测都不收费。大家有时间一定要去接种，毕竟是最直接有效的保护。

出现症状怎么办？英国检测点详解

如果你在英国感到不舒服，尤其是咳嗽、发烧或嗓子痛，千万别硬撑。英国的检测点分布挺广，伦敦、爱丁堡、伯明翰等大城市都有walk-in（随到随测）检测中心。学生宿舍附近通常也会设置快筛点。比如说我朋友在谢菲尔德大学隔壁的检测点，下午去排队，第二天就拿到报告。检测免费，结果也很快。症状出现后及时检测，对自己和室友负责，也是防止疫情反弹的关键。

留学生心理健康，疫情后怎么调适？

疫情影响了大家的心情，特别是海外留学生，孤独感和焦虑感都加重了。伦敦政经（LSE）和曼大都设立了学生心理咨询服务，很多学校还开了线上心理讲座。我的一个朋友因为疫情压力，成绩一度下滑，去学校心理中心聊了几次，情绪才慢慢稳定。别觉得心理问题是小事，特别现在疫情防控变动快，情绪波动正常。遇到困扰，找辅导老师或朋友聊聊，千万别憋着。

社交活动恢复，防疫细节不能忘

体育馆、学生会活动开始恢复，但学校会限制人数，要求场所保持通风。比如爱丁堡大学最近举办的新生欢迎派对，进场要扫描健康码，场内也有志愿者提醒大家保持距离。别以为解封了就能完全放松，社交时还要注意防护。参加社团活动、聚会时多带几个口罩，别忘了带手消。咱们留学生不容易，健康了才能玩得开心。

小建议，留学生活和防疫都得兼顾

我想说的是，英国疫情政策变动很快，咱们别慌，别懈怠。每次收到学校或政府通知第一时间看看，别觉得麻烦。现在入境没那么难了，学校防疫还挺细致，大家守规矩，生活才能更顺利。别忘了，保持健康才有力气打拼GPA（平均成绩），拿好文凭。大家都一样，远离家乡不容易，照顾好自己就是给爸妈最大的安心。加油，咱们都挺过来了，疫情面前，我们得更懂事也更坚强。