托福和雅思怎么选？留学生必看的考试指南！

选择步骤	关键注意点
了解目标学校的语言成绩要求	看清是要托福（TOEFL）还是雅思（IELTS），分数线是多少
评估自己英语优势和弱项	托福偏美式，雅思偏英式，听说读写侧重点不同
考虑考试地点和时间安排	托福考试中心和雅思考点分布不同，时间选择灵活度也不同
参考身边同学或学长经验	结合真实备考经历，确定适合自己的考试
模拟考试和试题体验	尝试两种考试的真题，感受题型与答题节奏

晚上宿舍的那个决定，让我彻底搞懂托福和雅思的区别

还记得大三那年，大家都在纠结托福（TOEFL，全称Test of English as a Foreign Language）和雅思（IELTS，全称International English Language Testing System）怎么选。我室友小王准备申请加拿大UBC，另一边小李想冲美国NYU。大家围坐一圈，讨论哪个考试更适合自己，结果聊得超热闹。其实，选哪个考试，真不是随便挑的，直接关系到你能不能顺利拿到理想学校的offer。今天我就想像跟你们聊天一样，分享点实打实的经验，帮你少走弯路。

学校偏好不同，选托福还是雅思先看目标

你知道吗？很多美国学校更倾向托福成绩，比如纽约大学（NYU）通常要求托福最低80分以上，而加拿大的UBC对雅思的认可度特别高，通常需要雅思总分6.5以上，单项不低于6.0。英国、澳洲很多学校更喜欢雅思，比如剑桥、墨尔本大学。别以为两个考试等价，实际学校的录取条件是硬杠杠的。在官网上查清楚自己申请学校具体要求，别盲目跟风。就像小李说，他本来打算考雅思，结果NYU官网上明确写托福优先，换成托福后申请顺畅多了。

托福侧重美式英语，雅思更“英味儿”

托福是美国教育机构ETS主办，题目和口语听力里满满的美式发音和用法，像“apartment”（公寓），“elevator”（电梯）。雅思则由英国的剑桥大学考试委员会等联合举办，英国口音和英式用词更常见，比如“flat”（公寓），“lift”（电梯）。你如果平时看美剧、听美音podcast，托福可能更顺手。反过来，去英国读书肯定雅思更地道，这点我一朋友去英国诺丁汉大学，雅思口语考官还聊了聊英剧，气氛超级自然。

考试形式和侧重点差异，让你有更适合你的选择

托福主要是机考，听说读写四部分都用电脑完成，口语部分对着麦克风说就行，录音提交给评分老师。雅思则有纸笔考试和机考两种，口语是和真人考官面对面交流，有点像小面试。我自己考过托福，觉得机考速度快，答题节奏紧凑；但朋友觉得雅思口语面对面更自然，能多展示自己表达能力。还有，托福阅读偏长难，雅思阅读题目多样，比如匹配、填表，喜欢做题目丰富的同学会觉得雅思更有意思。

考点和报名灵活性，影响你备考时间安排

托福考试中心在大城市比较集中，比如北京、上海等地有固定考点，考试日期相对固定，预约要抢名额。雅思考点分布更广，很多二线城市都有考点，而且机考和笔考选择多。小张想申请澳洲国立大学，他说雅思报名方便，考试时间多，临时调整还算灵活。考点远或时间紧张的同学，建议提前规划，别到最后错过最合适的考试时间。

分数换算和GPA（平均绩点）一同考虑，别只盯着考试

有些学校会把托福或雅思分数当成录取的语言门槛，GPA（Grade Point Average，平均绩点）则体现平时学业表现。语言成绩不过关，GPA再高也白搭。比如多伦多大学对托福要求是最低93分，GPA要保持3.3以上。考英语之前，别忘了同步关注自己的专业课成绩。说白了，语言考试是敲门砖，不是全部。小李当时托福临时考了95分，专业课GPA也稳定，拿到心仪学校offer稳稳的。

用真题和模拟体验感受考试风格，避免盲目选择

别光看别人说哪个考试好。最靠谱的方法就是自己做做托福和雅思的真题，体验下题型和答题节奏。比如我当初下载了ETS官网的托福模拟题，发现听力很注重学术内容，口语题目也很现实；而雅思的口语真题更生活化，阅读题型更多样。多体验几套题，感受哪种考试你更能发挥，才是选考试的关键。之前有个朋友盲选雅思，结果听力压力太大，后来换考托福成绩大涨。

备考资源和辅导班选择，一分钱一分货别盲目跟风

市场上托福和雅思的培训班都很多，但价格和质量差别挺大。小王当年报了个托福小班，老师会针对听力发音细节做专项训练，效果明显。小李选了雅思线上辅导，重点练口语和写作，口语考官反馈都说他进步快。网上免费的资源也不少，像YouTube上有超多美式英语口语视频，BBC英语教学也很棒。挑适合自己的资源，别图便宜随便报班，时间和钱都花得值，考试分数才靠得住。