加州留学生必看！最新大学开学防疫指南全解析

你还记得刚拿到加州大学录取通知书那刻的激动吗？

小李去年夏天刚从北京飞到UCLA，结果一到校门口就被告知要做健康筛查，还得提交一堆疫苗和核酸检测的资料。那会儿他一头雾水，感觉跟“留学”多了个“防疫”大山。其实，咱们留学生疫情期间的这些“新规矩”，真的是为了保护自己和别人。今天我跟你聊聊这些最新的加州大学防疫指南，帮你少走弯路，省心又安心。

出发前必须有的核酸检测证明，别等到机场才慌

疫情期间，美国很多机场和学校都要求你持有48小时内的PCR核酸阴性证明。举个例子，UC Berkeley就明确写着，所有国际学生入境前必须上传检测报告。不合规就不让进校。当然，什么时候检测有效，采样时间算起，不是拿着报告去排队就行，你得提前规划好，别为了赶飞机熬夜做检测。小张去年就因为检测时间没算清楚，结果航班改签，好在学校理解，给了补录机会。建议你提前1周确定航班时间，找靠谱的检测点，别临时抱佛脚。

入境美国，健康申报表不能忘填

抵达美国后，海关会要求你填写CDC的健康申报表，这其实是给你做一次“健康登记”的过程。NYU国际生小王告诉我，他刚到JFK机场，手机里就跳出健康申报二维码，扫码后输入信息，很快完成。这个表格里会让你报告是否有发烧、咳嗽等症状，还有你最近14天的旅行史。填完后，学校会通过这个数据帮你监测疫情风险。虽然繁琐，但配合完成能让你入学更顺利。

加州大学疫苗接种要求不容忽视

加州大学系统基本都要求学生提供完整的疫苗接种证明，尤其是新冠疫苗和加强针。UCI（加州大学欧文分校）就规定，没打疫苗或没提交证明的学生，无法正常注册课程。这跟GPA（成绩点数，衡量你学业成绩的数字）和TOEFL（托福考试，测试英语水平）一样重要。小陈因为急于赶报名，拖到最后才上传了疫苗卡，结果被通知先不能进图书馆和宿舍。建议你一拿到录取通知，就开始联系家里准备相关证明，如果还没打疫苗，赶紧安排。

按照学校政策适时隔离，别怕麻烦

有些学校像加州大学圣地亚哥分校（UCSD），会根据你到校时的健康状况和检测结果安排隔离或观察期。小刘入学时，刚测出轻微感冒症状，学校安排他住进隔离宿舍5天，期间通过Zoom听课。虽然隔离听着有点孤单，但学校给他发了免费餐，还有心理咨询服务，确保大家身体和精神都能照顾到。如果你到校后觉得不舒服，建议主动报告，隔离并不是惩罚，而是保护自己和同学的措施。

校园里的日常防疫，习惯养起来更省心

尽管加州疫情有所缓和，但多数大学室内场所仍要求戴口罩，尤其是图书馆、教室和公共交通。UCLA的朋友告诉我，他们学校还提供免费的医用口罩和免洗洗手液。保持社交距离虽然有时候不太方便，但在教室里坐得远点，吃饭时尽量避免扎堆，能大大减少感染风险。对了，记得关注学校的健康通报和App推送，疫情信息变动很快，时刻跟上最新要求，自己才能心里有底。

实用建议：别把防疫当成负担，把它当成留学生活的一部分

说到底，防疫不是为难我们，是让每个人都能安全、顺利完成学业。想想，留学本来就不容易，要买机票、找住宿、备考GPA（学校给你的学习成绩评分），还要准备托福（测试英语的考试），防疫多一点准备，少一点麻烦。提前准备好核酸检测、疫苗证明，入境时认真填健康申报，配合学校的隔离和防疫规定，这些都能让你少走弯路。等你习惯了，防疫就是生活里的一个小环节，安心上课、交朋友、打工也都稳稳的。加州的大学欢迎你，好好照顾自己，难怪大家都说，这段经历会是你人生宝贵的回忆！